14°C
Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Kromě úpravy jídelníčku je nutný i pohyb. Najít kompromis mezi zaručeným spalovačem kalorií a zábavnou aktivitou ale…
Kardio aktivita je pro tělo zdravá a pomůže vám shodit nadbytečná kila. Co když ale počasí zrovna nepřeje a vy nemůžete vykonávat své oblíbené venkovní sporty? Fit centrum není…
Chtěl dokázat, co jeho internetový vzor. Vojta (†11) si vzal švihadlo a uvázal si ho kolem krku. Uzel ale příliš utáhl a pak už ho nedokázal sám povolit. Bohužel v tu dobu nebyl…
Nemusíte nám nic vysvětlovat! Známe všechny důvody, proč se vám nechce do posilovny. Cvičit můžete i v pohodlí domova. Přesto ale investujte do pár základních pomůcek tak,…
Rozhodli jste se začít chodit do posilovny, ale nevíte co a jak? Nebojte se, poradíme vám, co si vzít s sebou a jak se na posilování připravit. Jakmile zjistíte, jak co chodí,…
Také občas hledáte to "menší zlo" v podobě fyzické aktivity, kterou byste splnili svůj cvičicí plán, ale přitom se neukousali nudou? Možná vám při rozhodování pomůže i to, kolik…
Kromě toho, že si při hubnutí musíte hlídat energii přijatou, musíte si dávat pozor i na vydanou. A lépe se jí nezbavíte než sportem. Když si ale vyberete ten správný, při…
Jestliže pravidelně nasazujete běžecké boty jen proto, abyste spálili nějaké ty přebytečné tuky, ale jinak při tomhle sportu dost trpíte, zbystřete. I když všichni tvrdí, že…
