Sobota 2. března 2024
Svátek slaví Anežka, zítra Kamil
Oblačno 11°C

Aktuální informace o tématu: "svaly" - veškeré informace o tématu

Svaly jsou tkáně s elastickými vlastnostmi, schopné po dodání vzrušivého podnětu kontrahovat a následně relaxovat. Přeměňují tak chemickou energii v kinetickou, a proto zajišťují pohyb jak uvnitř organismu, tak i pohyb celého organismu. Svaly patří k pohybové soustavě a dělíme je do několika tříd.

Sámer Issa se pochlubil vysekaným tělem: Něco tady nehraje!

Sámer Issa se pochlubil vysekaným tělem

Zpěvák Sámer Issa (38) už není v posledních letech tak aktivní ve veřejném životě jako dříve. A je to veliká škoda, protože tenhle mladý muž má rozhodně světu (nebo minimálně…

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

Toto místo trápí snad většinu žen. Ona "křidélka", která se vám udělají pod podprsenkou, špíčky, kvůli kterým nechcete nosit upnutá trička, protože by vše bylo vidět. Bohužel…

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Bolí vás záda? Tyhle cviky vám uleví

Pokud denně sedíte několik hodin u počítače, pak se pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř a pichlavá bolest v kříži jsou problémem spousty žen i mužů. Masáž…

7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!

Chcete začít se cvičením a nevíte, jak na to? Osobní trenérka z Form Factory Dominika Horáková pro vás připravila 7 cviků – jeden pro každý den v týdnu – které jsou vhodné pro…

Tři jednoduché cviky pro vosí pas! Stačí třikrát týdně!

Vycvičte krásně tvarované bříško.

Jak mít ploché břicho a štíhlý pas? Základem každého hubnutí je jídelníček, vytvarování této problémové partie ale určitě podpořte vhodným cvičením. Poradíme vám, jak na to. 

Chcete zhubnout? Po cvičení nebo běhání se dobře najezte!

Jestli cvičíte kardio, pak vydržte bez jídla hodinu a půl. Jestli posilujete svaly, neměli byste hladovět déle než půl hodiny, maximálně hodinu.

Co jíst před a po cvičení, když chcete zhubnout, zároveň posílit svaly a dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu si něco dát? To jsme probrali s Lucií Petřek Michalcovou,…

26 fotek před a po, které dokazují, že váha není důležitá!

Jestli vám něco zaručí dokonalou postavu, je to cvičení.

Váha je pro mnoho žen něco jako strašák! Leží celá zaprášená někde pod skříní, protože se bojíme na ni stoupnout, abychom nezjistily, že jsme zase o něco těžší. Někdo se ale…

Štíhlá Bernášková dře v posilovně: Nabírám svaly!

Jana Bernášková chce svaly.

Zatímco se valná část České republiky teprve vzpamatovává z vánočního obžerství, herečka Jana Bernášková (42) si dává tvrdě do těla! Na sociálních sítích přiznala, že se dala na…

Nemoc Céline Dionové (55) postupuje: Zpěvačka neovládá svaly!

Nemoc Célie Dion postupuje, zatím stále neexistuje lék.

Sestra kanadské zpěvačky Céline Dionové (55) Claudette (75) se s fanoušky podělila o smutnou zprávu. Nemoc Céline tvrdě postupuje a zpěvačka již nedokáže ovládat své svalstvo.…

Z matky čtyř dětí je hora svalů: Muži po mně šílí a já jsem si nikdy nepřipadala…

Z matky čtyř dětí je hora svalů. Muži po mně šílí a já jsem si nikdy nepřipadala krásnější, říká

Po čtyřech porodech nebyla Ann McKenzie se svou postavou spokojená. Ale už se dál nechtěla vymlouvat na nedostatek času – a pořád jen tloustnout. Změnila tak všechny své…

Honza (25) bojuje s krutou nemocí: Vím, že o něj jednou přijdu, přiznává sestra Bára

Oporou je mladému muži sestra Bára.

Celé těhotenství bylo naprosto bezproblémové. Když se Honza Vaněk (25) z Třemošné u Plzně ale narodil, lékaři zjistili, že má novorozeneckou žloutenku. Ani po roce se jí…

Lenny Kravitz ukázal rozkrok, zadek i pekáč buchet: Žhavá ranní rutina!

Lenny Kravitz ve žhavém klipu

Rocker Lenny Kravitz (59) je živým důkazem toho, že muži neztrácejí s přibývajícím věkem na sex-appealu. Ba právě naopak! Takhle sexy tento skoro šedesátiletý zpěvák snad ještě…

7 způsobů, jak se do 5 minut zbavit bolesti zad! Bez léků a přírodní cestou!

Zřejmě neexistuje člověk, kterého by občas nebolela záda. A některé bolí neustále, každý den a někdy velmi nepříjemně. Pokud patříte do téhle skupiny, pak asi víte, jaké…

Neuvěřitelná proměna herečky Žádníkové z Rodinných pout: SvalDance!

Zdeňka Žádníková-Volencová předvedla na Roztančeném divadle božskou figuru.

Cože, herečce Zdeňce Žádníkové-Volencové bude za pár dní čtyřicet devět let... a za rok a nějaké ty drobné kulatých padesát?! Vůbec na to totiž nevypadá - pyšní se tělem tak…

Závratných 14 kilo dole: Moderátor Vágner se chystá na nejnáročnější závod v Himálajích!

Petr Vágner zhubnul 14 kilogramů

Moderátor Petr Vágner (45) rád posunuje své hranice! Často a s gustem se účastní různých náročných závodů, během kterých si klidně sáhne i na úplné dno. Aktuálně se chystá na…

Schwarzeneggerův levoboček vytasil svaly: Celý Arnold!

Joseph Baena je celý táta Arnold.

Joseph Baena (25) je prostě celý táta! Nemanželský syn herce a politika Arnolda Schwarzeneggera (75) se potatil a stejně jako slavný »Terminátor« se zhlédl v kulturistice. Teď…

Perfektní postava, nebo zdravotní problém?! Neřeším, zlobí se Vlastina Svátková

Vlastina Svátková překvapila vyrýsovaným tělem

Křehká herečka Vlastina Svátková (41) překvapila na sociální síti sérií fotek, na nichž dává na odiv své až překvapivě vyrýsované tělo. Za svalnaté ruce a dokonale ploché bříško…

Pořádně žhavá zahrádka! Hvězda SuperStar Šmajda ukázal božské tělo

Zahrádkář Miro Šmajda ukázal, jak pěstuje zeleninu

Pamatujete si ještě na střízlíka Miroslava Šmajdu (34), slovenského zpěváka, co se v roce 2009 úspěšně probojoval do finále SuperStar? Tehdy se do charismatického mladíčka…

Kopřivová se svlékla do plavek a předvedla vysekané břišáky!

Veronika Kopřivová předvedla parádní svaly na břiše.

Modelka a influencerka Veronika Kopřivová (32) se doma v Česku moc nezdržela. Jen co dostala příležitost, zase odletěla k moři a pochlubila se parádními svaly na břiše. 

Ze Survivora nejkrásnějším Slovákem: Tomáš Benko se po roce v cizině vrací na výsluní!

Tomáš Benko je nejkrásnějším Slovákem

Nejkrásnější muž Slovenska pro rok 2023 nepochází z řad herců, zpěváků či jiných celebrit, jejichž tváře známe z obálek časopisů. Přesto to však není žádný neznámý mladík. Stal…

Z outsidera svalovcem: Filip Kaňkovský se svlékl a ukázal svaly!

Filip Kaňkovský maká na své fyzičce.

Filip Kaňkovský (38) umí pořádně překvapit své příznivce. Herec se totiž na sociální síti odhalil do půl pasu a předvedl, že herecké povolání je občas pořádná řehole. Pro role…

Nejžhavější galerie dne: Nahoře bez je nový trend, pokochejte se!

Dámy, necítíte, že by na vás šlo jaro? S přibývajícími slunečními paprsky se nám do žil vlévá nová svěžest, odhazujeme zimní kabáty a nudu a začínáme se rozhlížet kolem sebe. Ať…

VIDEO: Pilates zaměřené na břišní svaly s Lenkou Velínskou

Pilates s Lenkou Velínskou

Pilates zaměřené na břišní svaly s instruktorkou Lenkou Velínskou z Fitshaker je cvičení, díky kterému budete mít za pár týdnů ploché a krásně pevné bříško. 

Kdysi obézní Štěpán Kozub hlásí velkou proměnu: Buduje muskulaturu!

Štěpán Kozub v posilovně

Mladý herec Štěpán Kozub (27) byl obézní teenager, než šel do sebe a radikálně zhubnul. Od té doby si drží váhu ve zdravých číslech. A co víc, podle všeho začal makat také na…

Sexy divoška Gisele! DiCapriova bejvalka to rozjela na karnevalu v Riu

Gisele Bündchen si užívala karneval v Riu po svém

Supermodelka Gisele Bündchenová (42) má žhavou Brazílii v krvi. Doslova a do písmene. I když její jméno zní německy, tato sexy kráska pochází právě z tohoto státu v Jižní…

Filmu dal vale, ale rozhodně nezpustnul: Sexsymbol Brad Pitt má pořád tělo jako ze žuly!

Brad Pitt na dovolené v Mexiku předvedl tělo Adonise

Přestože hollywoodský hezounek Brad Pitt (59) před časem šokoval svět oznámením, že končí s hraním, a poté tak nějak zcela vymizel z veřejného života, do starého železa ještě…

Konopí už není tabu. Pomáhá při bolesti i ztuhlosti pohybového aparátu

U konopí byly prokázány pozitivní účinky na lidský organizmus, dlouhou dobu ale byly opomíjeny. Konopný olej či extrakt je možné využívat pro pohybový aparát zcela legálně a…

Jednoduché tipy, jak začít pravidelně používat Venušiny kuličky

Venušiny kuličky jsou takovou nevšední erotickou pomůckou, která může působit jisté potěšení, ale přináší své majitelce i mnohé zdravotní benefity! Pravidelným nošením pomůže…

Slaďoušek z Muzikálu ze střední je hora svalů! Poznáte ještě vůbec Zaca Efrona?

Zac Efron k nepoznání: zahraje si wrestlera!

Ty tam jsou doby, kdy herec Zac Efron (35) svou dětskou tvářičkou a hlasem jako zvon dostával do kolen tisíce teenagerek. Někdejší idol vyrostl v pořádně namakaného mužského...…

Dabérka Stáňa Jachnická (57): Vysekanou figuru předvedla v posilovně!

Stanislava Jachnická předvedla vysekané tělo

Herečka a především dabérka Stanislava Jachnická (57) se na sociálních sítích ukázala tak, jak ji její fanoušci rozhodně neznají. Předvedla totiž ukázkovou postavu a břišáky,…

Václav Noid Bárta ve formě: Zaťal svaly a fanynky šly do kolen! Kolik teď váží?

Václav Noid Bárta vypadá skvěle.

Zpěvák, skladatel, režisér i kameraman v jednom sexy balení, tedy Václav Noid Bárta (41), patří bez přehánění k nejpohlednějším a nejvysekanějším českým umělcům. Na sociálních…

No a co? Fešák ze ZOO Urban úplně nahý! Odhodil sako a ukázal pekáč buchet

Robert Urban se obnažil

Tak takhle ho, milé televizní divačky, z obrazovek rozhodně neznáme! Role soudce v seriálu ZOO totiž Robertu Urbanovi (36) většinou předepisuje hlavně dobře střižená saka, v…

Venušin kruháč: Expertka sestavila plán, jak posilovat pánevní dno s pomůckami i bez

Na posilování pánevního dna by měly myslet ženy všech věkových kategorií, není to jen poslední záchrana, když vám začnou svaly ochabovat. Neznamená to, že musíte být hned…

Muzikálový fešák Bragagnolo se chystá na Fantoma opery: Takhle si kvůli roli dává do těla!

Michal Bragagnolo tuží tělo

Příznivci, respektive příznivkyně české muzikálové scény, zajímalo vás někdy, jak to vypadá, když se vaši oblíbenci chystají na novou sezónu? Chystají nejenom hlasivky, ale i…

Vítěz mezinárodní soutěže krásy je z Mostu! Podívejte se, s jakou konkurencí musel bojovat

Dominik Chabr (28) se loni zúčastnil soutěže Muž roku, zde se umístil na třetím místě a s bronzovou medailí se vydal do světa. Tam ho předevčírem čekal mnohem větší úspěch, své…

Jste muž, nebo žena? Profesionální kulturistka se zlobí, že lidé tápou v jejím pohlaví

Americká kulturistka Carol Bennettová.

Profesionální kulturistka Carol Bennettová z USA má velkou zlost. Lidé na veřejnosti totiž často kritizují její vzhled a dokonce se jí ptají, zda je mužem, či ženou. Sportovkyně…

Zemřel kulturista přezdívaný Brazilský Hulk (†55): Do svalů si vpichoval zvětšovací olej!

Zemřel brazilský kulturista Valdir Segata (†55).

I když lékaři brazilského kulturistu Valdira Segata (†55) varovali, nebral na jejich apel zřetel. Sportovec toužil po tom, aby měl co největší svaly a to ideálně co nejdříve.…

I po šedesátce je neuvěřitelně fit: Babička (63) se chlubí luxusní postavou

Babička Lesley (63) se může pochlubit luxusní postavou.

Třiašedesátileté babče a fitness trenérce Lesley Maxwellové by každý mohl její luxusní postavu jen závidět. Jak sama Australanka uvedla, ačkoli tráví dny v posilovně, vypěstovat…

Pohublý Hynek Čermák: Promluvil o nemoci a přiznal, jak se cítí!

Hynek Čermák vypadá skvěle!

Představitel seriálového Rapla je ve své životní formě a pro dámy kolem sebe je i skutečnou pastvou pro oči! Známý herec a talentovaný fotograf totiž výrazně pohubl, vytvaroval…

Hanka Mašlíková na dovolené: Prďková tradice!

Hana Mašlíková se chlubí vypracovaným zadečkem

Modelka Hana Mašlíková (40) ví moc dobře, jak potěšit svých 128 tisíc followerů na sociální síti. Fotky v bikinách nikdy nezklamou! A když už nenabízí dychtivým očím fanoušků…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy