3. červen 2020
Svátek slaví Tamara, zítra Dalibor

Aktuální informace o tématu: "svaly" - veškeré informace o tématu

Svaly jsou tkáně s elastickými vlastnostmi, schopné po dodání vzrušivého podnětu kontrahovat a následně relaxovat. Přeměňují tak chemickou energii v kinetickou, a proto zajišťují pohyb jak uvnitř organismu, tak i pohyb celého organismu. Svaly patří k pohybové soustavě a dělíme je do několika tříd.

Jak správně cvičit bříško a jakých chyb se vyvarovat? Dejte na rady zkušené trenérky

Jak správně cvičit bříško a jakých chyb se vyvarovat? Dejte na rady zkušené trenérky

Cvičíte už nějaký ten pátek, ale břišáky ne a ne spatřit? Na bříšku se většinou drží nejvíce tuku, a tak patří k nejproblematičtějším partiím na těle. Abyste docílili vysněného…

Proměna missky Medkové: Manželka fotbalisty Kováče šokuje svalnatou postavou!

Proměna missky Medkové: Manželka fotbalisty Kováče šokuje svalnatou postavou!

Má lepší postavu, než když se stala v roce 2003 vicemiss ČR. Manželka fotbalisty Radka Kováče (40) Klára Medková (36) před lety propadla posilování, a tak se rozhodla to zúročit…

Žák zdatnější než učitel? Marian Vojtko a Noid Bárta porovnali své svaly!

Žák zdatnější než učitel? Marian Vojtko a Noid Bárta porovnali své svaly!

Muzikálovému zpěvákovi Marianu Vojtkovi (47) koronavirová karanténa, kvůli níž přišel o všechna vystoupení, překvapivě svědčí. Má totiž čas věnovat se sám sobě – a je to na něm…

Fanoušci Jennifer Lopezové v šoku: Steroidy v karanténě z ní udělaly horu svalů?!

Fanoušci Jennifer Lopezové v šoku: Steroidy v karanténě z ní udělaly horu svalů?!

Internetem koluje fotka, která poděsila fanoušky Jennifer Lopezové (50). V mnohých taky vyvolala otázku, zda se zpěvačka během karantény náhodou neoddala ve velkém konzumaci…

Dámy, zbystřete: Sexy herec Ján Koleník ukázal, jak buduje svaly i bez fitka!

Dámy, zbystřete: Sexy herec Ján Koleník ukázal, jak buduje svaly i bez fitka!

Charismatický slovenský herec Ján Koleník (40) patří zcela bez debat mezi ty nejpřitažlivější muže, co se v českých filmech a seriálech objevují. A on jaksepatří pracuje na tom,…

Nová naděje pro děti se smrtelnou atrofií: Nejdražší lék světa možná konečně schválí i …

Nová naděje pro děti se smrtelnou atrofií: Nejdražší lék světa možná konečně schválí i Evropa

Na obzoru se rýsuje naděje pro děti, které stejně jako Maxík, Oliverek, Arturek a další trpí nevyléčitelnou spinální svalovou atrofií! Nejdražší lék světa Zolgensma byl…

Začali jste cvičit a trápí vás křeče? Těchto 7 potravin vám pomůže se jich zbavit

Začali jste cvičit a trápí vás křeče? Těchto 7 potravin vám pomůže se jich zbavit

I když svalové křeče trvají pouze pár vteřin, umějí být opravdu nepříjemné. Nejčastěji jsou způsobeny svalovým přetížením například v souvislosti se cvičením. V těle dochází k…

Objevte 7 cviků, které vás ráno nabijí energií na celý den a které můžete dělat v posteli!

Objevte 7 cviků, které vás ráno nabijí energií na celý den a které můžete dělat v posteli!

Věnujte ráno pár minut sobě a zacvičte si tak, abyste načerpali energii na celý den a dostali tělo do dobrého fyzického i duševního stavu. Není třeba podávat hned olympijské…

Skutečná tvář hrdiny filmového hitu Veterán: Minulost plná alkoholu i psychických…

Skutečná tvář hrdiny filmového hitu Veterán: Minulost plná alkoholu i psychických problémů!

Svaly jako vytesané z mramoru! Kdo by to byl čekal, že Milan Ondrík (39), který ztvárnil titulní roli ve filmu Veterán či Leopolda ve filmu Marie Terezie, bude za svou…

Míša (1) umírá na svalovou atrofii. „Je jako hadrová panenka,“ teskní otec a žádá pomoc

Míša (1) umírá na svalovou atrofii. „Je jako hadrová panenka,“ teskní otec a žádá pomoc

Dvojčátka Míša a Lukášek se narodila jako zdravá miminka. Po 25 dnech se ale Míša přestal hýbat. „Najednou byl jako hadrová panenka,“ vzpomíná zdrcený otec Michal pro Blesk…

Svalnatá Mašlíková posouvá hranice a fanoušci valí oči: Takový zadek ještě neměla!

Svalnatá Mašlíková posouvá hranice a fanoušci valí oči: Takový zadek ještě neměla!

Moderátorka Hanka Reinders Mašlíková (37) ve fitness našla životní vášeň. Tělo pevné jako skála už má, a tak se zaměřila na razantnější transformaci svých křivek. Většina…

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Přemýšlíte, jak dodržet každoroční předsevzetí, že letos už konečně budete opravdu poctivě cvičit? Zkuste tyto nové styly jógy, které vás zaručeně budou bavit. Navíc vám pomohou…

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

S cílem zhubnout se pojí i pravidelný pohyb. Ne pro každého je ale cvičení oblíbenou aktivitou, kterou by chtěl trávit svůj volný čas. Naštěstí můžete předcházet bolesti zad,…

I vaginu můžete zpevnit a omladit! Zesílíte tak sexuální prožitek

I vaginu můžete zpevnit a omladit! Zesílíte tak sexuální prožitek

Vagina je tvořena svaly, a ty mohou během života ochabovat, což způsobuje různé nepříjemnosti. Jednou z nich je inkontinence, která trápí ženy nejen ve stáří, ale třeba i po…

Proti bolesti hlavy zkuste tyhle cviky! Jsou jednoduché a fungují

Proti bolesti hlavy zkuste tyhle cviky! Jsou jednoduché a fungují

Bolest hlavy dokáže člověku pěkně znepříjemnit den. Pokud jste během dne vypili dostatek vody, pak vás pravděpodobně napadne sáhnout po prášku proti bolesti. Co když ale bolest…

Trénink pro ženy na doma pro pevný zadeček. Stačí vám jen 5 cviků!

Trénink pro ženy na doma pro pevný zadeček. Stačí vám jen 5 cviků!

Po kulatém zadečku touží snad každá žena. Ne všechny jsme ale ochotné strávit několik hodin týdně v posilovně. Naštěstí je ale hned několik cviků, které si můžete odtrénovat i…

Dokonalé křivky! Kochejte se pohledem na perfektní těla nahých sportovců!

Dokonalé křivky! Kochejte se pohledem na perfektní těla nahých sportovců!

Jejich těla jsou vypracovaná, nenajdete na nich gram tuku, a ještě jsou ve skvělé kondici. Řeč je o vrcholových sportovcích, kteří se za svá těla rozhodně stydět nemusí. Svlékli…

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

Rozhodli jste se do svého života zařadit pohyb? Ačkoli jdete do cvičení s dobrým úmyslem, výsledek může mít katastrofální následky. Proto předtím, než se do jakékoli pohybové…

6 nejčastějších chyb, kterých se dopouštíte při cvičení břicha

6 nejčastějších chyb, kterých se dopouštíte při cvičení břicha

Přestože jste se pustila do cvičení s radostí a odhodláním, je důležité, abyste cviky prováděla správně. Jedním z vašich hlavních cílů je určitě i zformování bříška, a tak je…

Kulturistka Věra Mikulcová: Dopovat musíme všichni! O sexu, urážkách a obezitě v…

Kulturistka Věra Mikulcová: Dopovat musíme všichni! O sexu, urážkách a obezitě v otevřeném rozhovoru

V poslední době se hodně mluví o kulturistce jménem Věra Mikulcová (37). Mnoho lidí ji kritizuje za to, že používá doping a ztratila kvůli tomu své ženství. Jak se na to dívá…

26 fotek před a po, které dokazují, že váha není důležitá!

26 fotek před a po, které dokazují, že váha není důležitá!

Váha je pro mnoho žen něco jako strašák! Leží celá zaprášená někde pod skříní, protože se bojíme na ni stoupnout, abychom nezjistily, že jsme zase o něco těžší. Někdo se ale…

Táta Martin (44) trpí krutou nemocí, zabila i politika Grosse (†45): Pomůžete mu zůstat…

Táta Martin (44) trpí krutou nemocí, zabila i politika Grosse (†45): Pomůžete mu zůstat s rodinou?

„Moje nemoc mi toho již mnoho vzala, ale díky ní jsem poznal, že existují lidé, kteří pomáhají druhým v nouzi. Za to jim ze srdce děkuji,“ říká Martin K., který trpí…

Nezobej ty bobule! Testosteronový anděl Lucie Bílé čelí kritice kvůli obřím svalům

Nezobej ty bobule! Testosteronový anděl Lucie Bílé čelí kritice kvůli obřím svalům

Mnohonásobná držitelka ocenění Zlatý slavík Lucie Bílá (53) a její přítel Radek Filipi (36) se rozhodli vzdorovat začínajícímu podzimnímu pošmournu a vyrazili společně na…

6 důvodů, proč konečně zkusit funkční trénink! Odborníci se shodují, že jde o ideální …

6 důvodů, proč konečně zkusit funkční trénink! Odborníci se shodují, že jde o ideální cvičení

Funkční trénink je hitem už několika sezon a stavějí na něm základy profesionální sportovci z nejrůznějších sfér. Jeho prvky vychází z jógy, pilates, posilování celého těla a je…

Paleo dieta jako z doby kamenné funguje. Ale na tohle si dejte pozor!

Paleo dieta jako z doby kamenné funguje. Ale na tohle si dejte pozor!

Paleo dieta, kterou mnoho lidí zná jako „dietu z doby kamenné“, má podle odborníků mnohé výhody. Než se do ní pustíte, je dobré vědět, že má i své minusy. Co byste měli o paleo…

Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!

Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!

Přestože rýsování břišních svalů je hlavně výsledkem té správné diety, bez cvičení vytoužených výsledků nedosáhnete. Běžné sedy lehy ale tentokrát vynechte a zaměřte se na…

Z modelky svalovcem: Sexbomba Mašlíková se mění v chlapa?!

Z modelky svalovcem: Sexbomba Mašlíková se mění v chlapa?!

Všeho moc škodí! Hanka Mašlíková (37) po vyhazovu ze Snídaně s Novou propadla fitness cvičení. Pod vedením manžela Andrého Reinderse (38) na sobě tak maká, že začíná vypadat…

Schody jsou výzva! 4 cviky, které dokonale zpevní zadek, stehna a vytvarují lýtka

Schody jsou výzva! 4 cviky, které dokonale zpevní zadek, stehna a vytvarují lýtka

„Využívat pro cvičení vlastní váhu těla, gravitaci a to, co je kolem nás, je nejjednodušší a nejpřirozenější. I ve městech jsou skvělé, a někdy až nečekané možnosti,“ říká Hana…

Co se stalo s Thorem? Chris Hemsworth vyměnil svaly za panděro!

Co se stalo s Thorem? Chris Hemsworth vyměnil svaly za panděro!

Proboha, co se to s ním stalo? Nové video charismatického fešáka Chrise Hemsworthe (35) alias Thora vyděsilo všechny fanynky. Místo svalů se teď pyšní panděrem?!

Toužíte po sexy a pevném pozadí? Musíte změnit jídelníček!

Toužíte po sexy a pevném pozadí? Musíte změnit jídelníček!

Stejně jako se břišní buchty pečou také v kuchyni, ani kulatý zadeček nezískáte bez vhodně zvoleného jídelníčku. Vsaďte proto na jednu z nejúčinnějších strategií k získání…

Krutá bolest ramen? Pomohou dva snadné cviky! Mrkněte, jak na ně!

Krutá bolest ramen? Pomohou dva snadné cviky! Mrkněte, jak na ně!

„Pokud vás bolí ramena, na vině může být velký stres, přetěžování, nebo je naopak nepoužíváte. To znamená, že neprovádíte velké pohyby v ramenou, kdy se zapojí celá paže, ale…

Držte balanc! Tohle cvičení pomůže od bolestí zad a posílí svaly

Držte balanc! Tohle cvičení pomůže od bolestí zad a posílí svaly

Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců ve všech věkových kategoriích. Při…

Pamela Andersonová přece jen v Praze! Nahradil ji nabušený zpěvák ze SuperStar

Pamela Andersonová přece jen v Praze! Nahradil ji nabušený zpěvák ze SuperStar

Zpěvák Miro Šmajda (30), který zazářil v Česko Slovenské SuperStar, je pěkný nezmar. Na svém instagramu zveřejnil fotografii, na které pózuje jako Pamela Andersonová (51)!…

7 způsobů, jak se do 5 minut zbavit bolesti zad! Bez léků a přírodní cestou!

7 způsobů, jak se do 5 minut zbavit bolesti zad! Bez léků a přírodní cestou!

Zřejmě neexistuje člověk, kterého by občas nebolela záda. A některé bolí neustále, každý den a někdy velmi nepříjemně. Pokud patříte do téhle skupiny, pak asi víte, jaké…

Musíte dlouho stát nebo sedět? Naučte se jediný cvik, který vám zachrání nejen záda!

Musíte dlouho stát nebo sedět? Naučte se jediný cvik, který vám zachrání nejen záda!

„Už v šesti letech jsme usazeni do lavic, kde sedíme dalších mnoho let. Poté jdeme do kanceláře, za pokladnu či k výrobnímu pásu. Nikdo nás však nenaučil, jak tyto hodiny, dny a…

Veronika Kopřivová vrací úder za „rostoucí“ bříško: Jardo, koukej, takhle dřu!

Veronika Kopřivová vrací úder za „rostoucí“ bříško: Jardo, koukej, takhle dřu!

Ať už si myslíte o plavovlasé Veronice Kopřivové (28) cokoliv, musíte uznat, že postavu má jako bohyně. Prakticky denně sice ukazuje na instagramu své dokonalé bříško jako ze…

Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!

Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!

Pod názvem vzpor, plank nebo prkno se skrývá jeden z nejúčinnějších izometrických cviků na zpevnění středu těla. Zaručeně však u něj posílíte i další partie, jako jsou záda,…

Přehlídka svalů: Svalovec Noid Bárta uvažuje o bitce s Terminátorem Vémolou!

Přehlídka svalů: Svalovec Noid Bárta uvažuje o bitce s Terminátorem Vémolou!

Sympaťák Vašek Noid Bárta (38) pokřtil autobiografii Karlose Vémoly (33), který si v MMA ringu nechává říkat Terminátor. Podobně jako tento slavný bijec, ani Noid nepatří mezi…

Marta Dřímal Ondráčková tři měsíce po porodu: Pekáč buchet místo břicha!

Marta Dřímal Ondráčková tři měsíce po porodu: Pekáč buchet místo břicha!

Takovou postavu by moderátorce Martě Dřímal Ondráčkové (36) mohla závidět snad každá její vrstevnice. A co teprve ženy po porodu! Pouhé tři měsíce od narození dcery se už chlubí…

Opičí kulturistka fascinuje návštěvníky zoo. Obří svaly má dominantní samice

Opičí kulturistka fascinuje návštěvníky zoo. Obří svaly má dominantní samice

Nečekané slávy se dočkala opice, kterou chová zoologická zahrada v Helsinkách. Její ohromné svaly zaujaly fotografku Santeri Oksanenovou, která obdivuhodného primátora vyfotila…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy