7°C
Svaly jsou tkáně s elastickými vlastnostmi, schopné po dodání vzrušivého podnětu kontrahovat a následně relaxovat. Přeměňují tak chemickou energii v kinetickou, a proto zajišťují pohyb jak uvnitř organismu, tak i pohyb celého organismu. Svaly patří k pohybové soustavě a dělíme je do několika tříd.
Lenny Kravitz (59) už řadu let udává módní trendy. Otázkou je, zda se chytne i outfit, ve kterém si dopřává cvičení ve fitness centru, jelikož slavný hudebník si udržuje svůj…
Sedmikrásky nejsou jenom na okrasu. Využít je můžete také k léčení různých zdravotních potíží od kašle přes ekzém až po bolavá záda. Na co všechno je použít a jak je správně …
I po dvou dětech se bývalá playmate Lenka Vémola (34), známá jako Lela Ceterová, pyšní naprosto dokonalou figurou. Na sociální síti prozradila, v čem spočívá to kouzlo, že si…
Jenom těžko se věří tomu, že v květnu letošního roku bude rockerovi Lennymu Kravitzovi kulatých šedesát let! Přestože je ve věku, kdy jsou z řady jeho vrstevníků už dávno…
V roli sériového vraha Ladislava Hojera (†28) není Petr Uhlík (25) zrovna idolem žen. Jeho působení v divadle to ale může rychle změnit. Svlečený do půl těla totiž překvapil…
V záplavě všech těch dam s odhalenými ňadry v co nejodvážnějších šatech (a často i bez nich) člověk aby urostlého muže pohledal! Naštěstí je tu herec Adam Vacula (36), jenž…
Zpěvák Sámer Issa (38) už není v posledních letech tak aktivní ve veřejném životě jako dříve. A je to veliká škoda, protože tenhle mladý muž má rozhodně světu (nebo minimálně…
Toto místo trápí snad většinu žen. Ona "křidélka", která se vám udělají pod podprsenkou, špíčky, kvůli kterým nechcete nosit upnutá trička, protože by vše bylo vidět. Bohužel…
Pokud denně sedíte několik hodin u počítače, pak se pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř a pichlavá bolest v kříži jsou problémem spousty žen i mužů. Masáž…
Chcete začít se cvičením a nevíte, jak na to? Osobní trenérka z Form Factory Dominika Horáková pro vás připravila 7 cviků – jeden pro každý den v týdnu – které jsou vhodné pro…
Jak mít ploché břicho a štíhlý pas? Základem každého hubnutí je jídelníček, vytvarování této problémové partie ale určitě podpořte vhodným cvičením. Poradíme vám, jak na to.
Co jíst před a po cvičení, když chcete zhubnout, zároveň posílit svaly a dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu si něco dát? To jsme probrali s Lucií Petřek Michalcovou,…
Váha je pro mnoho žen něco jako strašák! Leží celá zaprášená někde pod skříní, protože se bojíme na ni stoupnout, abychom nezjistily, že jsme zase o něco těžší. Někdo se ale…
Zatímco se valná část České republiky teprve vzpamatovává z vánočního obžerství, herečka Jana Bernášková (42) si dává tvrdě do těla! Na sociálních sítích přiznala, že se dala na…
Sestra kanadské zpěvačky Céline Dionové (55) Claudette (75) se s fanoušky podělila o smutnou zprávu. Nemoc Céline tvrdě postupuje a zpěvačka již nedokáže ovládat své svalstvo.…
Po čtyřech porodech nebyla Ann McKenzie se svou postavou spokojená. Ale už se dál nechtěla vymlouvat na nedostatek času – a pořád jen tloustnout. Změnila tak všechny své…
Celé těhotenství bylo naprosto bezproblémové. Když se Honza Vaněk (25) z Třemošné u Plzně ale narodil, lékaři zjistili, že má novorozeneckou žloutenku. Ani po roce se jí…
Rocker Lenny Kravitz (59) je živým důkazem toho, že muži neztrácejí s přibývajícím věkem na sex-appealu. Ba právě naopak! Takhle sexy tento skoro šedesátiletý zpěvák snad ještě…
Zřejmě neexistuje člověk, kterého by občas nebolela záda. A některé bolí neustále, každý den a někdy velmi nepříjemně. Pokud patříte do téhle skupiny, pak asi víte, jaké…
Cože, herečce Zdeňce Žádníkové-Volencové bude za pár dní čtyřicet devět let... a za rok a nějaké ty drobné kulatých padesát?! Vůbec na to totiž nevypadá - pyšní se tělem tak…
Moderátor Petr Vágner (45) rád posunuje své hranice! Často a s gustem se účastní různých náročných závodů, během kterých si klidně sáhne i na úplné dno. Aktuálně se chystá na…
Joseph Baena (25) je prostě celý táta! Nemanželský syn herce a politika Arnolda Schwarzeneggera (75) se potatil a stejně jako slavný »Terminátor« se zhlédl v kulturistice. Teď…
Křehká herečka Vlastina Svátková (41) překvapila na sociální síti sérií fotek, na nichž dává na odiv své až překvapivě vyrýsované tělo. Za svalnaté ruce a dokonale ploché bříško…
Pamatujete si ještě na střízlíka Miroslava Šmajdu (34), slovenského zpěváka, co se v roce 2009 úspěšně probojoval do finále SuperStar? Tehdy se do charismatického mladíčka…
Modelka a influencerka Veronika Kopřivová (32) se doma v Česku moc nezdržela. Jen co dostala příležitost, zase odletěla k moři a pochlubila se parádními svaly na břiše.
Nejkrásnější muž Slovenska pro rok 2023 nepochází z řad herců, zpěváků či jiných celebrit, jejichž tváře známe z obálek časopisů. Přesto to však není žádný neznámý mladík. Stal…
Filip Kaňkovský (38) umí pořádně překvapit své příznivce. Herec se totiž na sociální síti odhalil do půl pasu a předvedl, že herecké povolání je občas pořádná řehole. Pro role…
Dámy, necítíte, že by na vás šlo jaro? S přibývajícími slunečními paprsky se nám do žil vlévá nová svěžest, odhazujeme zimní kabáty a nudu a začínáme se rozhlížet kolem sebe. Ať…
Pilates zaměřené na břišní svaly s instruktorkou Lenkou Velínskou z Fitshaker je cvičení, díky kterému budete mít za pár týdnů ploché a krásně pevné bříško.
Mladý herec Štěpán Kozub (27) byl obézní teenager, než šel do sebe a radikálně zhubnul. Od té doby si drží váhu ve zdravých číslech. A co víc, podle všeho začal makat také na…
Supermodelka Gisele Bündchenová (42) má žhavou Brazílii v krvi. Doslova a do písmene. I když její jméno zní německy, tato sexy kráska pochází právě z tohoto státu v Jižní…
Přestože hollywoodský hezounek Brad Pitt (59) před časem šokoval svět oznámením, že končí s hraním, a poté tak nějak zcela vymizel z veřejného života, do starého železa ještě…
U konopí byly prokázány pozitivní účinky na lidský organizmus, dlouhou dobu ale byly opomíjeny. Konopný olej či extrakt je možné využívat pro pohybový aparát zcela legálně a…
Venušiny kuličky jsou takovou nevšední erotickou pomůckou, která může působit jisté potěšení, ale přináší své majitelce i mnohé zdravotní benefity! Pravidelným nošením pomůže…
Ty tam jsou doby, kdy herec Zac Efron (35) svou dětskou tvářičkou a hlasem jako zvon dostával do kolen tisíce teenagerek. Někdejší idol vyrostl v pořádně namakaného mužského...…
Herečka a především dabérka Stanislava Jachnická (57) se na sociálních sítích ukázala tak, jak ji její fanoušci rozhodně neznají. Předvedla totiž ukázkovou postavu a břišáky,…
Zpěvák, skladatel, režisér i kameraman v jednom sexy balení, tedy Václav Noid Bárta (41), patří bez přehánění k nejpohlednějším a nejvysekanějším českým umělcům. Na sociálních…
Tak takhle ho, milé televizní divačky, z obrazovek rozhodně neznáme! Role soudce v seriálu ZOO totiž Robertu Urbanovi (36) většinou předepisuje hlavně dobře střižená saka, v…
Na posilování pánevního dna by měly myslet ženy všech věkových kategorií, není to jen poslední záchrana, když vám začnou svaly ochabovat. Neznamená to, že musíte být hned…
Příznivci, respektive příznivkyně české muzikálové scény, zajímalo vás někdy, jak to vypadá, když se vaši oblíbenci chystají na novou sezónu? Chystají nejenom hlasivky, ale i…
