Chcete držet hladovku? Tuk neshodíte! Říká výživový poradce Petr Havlíček

Petr Havlíček a Roman Vaněk radí v pořadu Rozum v troubě na Mall.tv

Výživový expert Havlíček: Nepodléhejte trendům, každý jsme unikát! 6 rad k trvalé změně

Za měsíc o 3 kila méně! Jak funguje střídavá dieta?

Lashara zkombinovala dva stravovací směry a shodila přes dvacet kilogramů. Jak toho …

Zkombinovala keto dietu s přerušovaným půstem a zhubla přes dvacet kilo!

10 dietních pravidel, která vás šokují! Vše, co potřebujete vědět pro účinné hubnutí

Nová metoda hubnutí: přerušovaný půst. Jezte, co chcete, ale ne pořád

Pro koho je půst zdravý?

Ramadán u muslimů v Praze: Muži zvlášť, ženy s menstruací nesmí. Bolest hlavy a…

Takto vypadá tradiční večeře po čas ramadánu, tzv. Iftar.

Krátkodobý půst pomůže zhubnout! Jak dlouho musíte hladovět?

Valentýn se letos „tluče“ s půstem. Zapomeňte na přejídání, vzkazuje církev

Půst, nebo šampaňské? Letos koliduje svatý Valentýn s půstem.

4 známky toho, že to s alkoholem přeháníte! Otestujte se

Dvoutýdenní detox vás zbaví závislosti na cukru! Vyzkoušíte?

...

Žádná snídaně, velká večeře! 10 překvapivých dietních doporučení

Nesnášela cvičení, raději hladověla. Jaká dieta jí nakonec pomohla?

Georgie Thomasová

Zemřela zpěvačka pionýrské hymny, kterou zpívaly statisíce Čechů! Recitoval ji i Zeman

Tamara Miansarovová byla interpretkou nejslavnější pionýrské písně.

Občasný půst, při kterém nebudete strádat ani minutu! Stojí za vyzkoušení?

Amanda Hamilton, autorka populární knihy o hubnutí.

Nejlepší dieta? Půst jednou týdně! Vyzkoušejte ho krok za krokem

Chcete zhubnout rychleji? Zkuste půst!

Padá na vás jarní únava? Naordinujte si očistný půst!

Hladovka

Chcete hubnout půstem? Povede se vám to, pokud budete vědět tohle!

Půst? Dodržujte hlavně pravidla!

Nová reality show Robinsonův ostrov: Přehled atraktivních soutěžících

Soutěžící v nové reality show Robinsonův ostrov

3x detox: Návod, jak si na podzim pročistit tělo a připravit se na hubnutí

Pročistěte si organismus před vánočními jídelními orgiemi!

Muslimský strojvedoucí vykolejil s vlakem: Důvodem byla jeho víra!

Muslimský řidič vykolejil s vlakem, protože se kvůli ramadánu postil.

Nový trend: Všichni se postí! Kvůli postavě i zdraví. Funguje to?

Půst jako cesta k hubnutí: Jak má vlastně vypadat?

Chystáte se na půst? Důležité je vědět, co smíte a co naopak nesmíte dělat

Užijte si dovolenou jako boháči! „Opuštěné“ ostrovy stojí stejně jako hotely

Privátní ostrov si můžete pronajmout jen za pár tisíc.

Vodní dieta: Zázrak na hubnutí, nebo úplný nesmysl?

Zhubnout pouhým pitím vody? Pokud vám stačí chvilkový výsledek, pak s chutí do toho.

Hubnutí pomocí půstu? Ano, ale pozor na rizika. Jak na to?

Při půstu můžete po většinu doby jíst, cokoliv si zamanete, a občas to proložit dny s omezeným příjmem energie.

Ploché břicho v pondělí? Zhubněte přes víkend! 6 ověřených rad

Když zkombinujete vhodný pohyb a zdravé jídlo, můžete být v pondělí o něco lehčí, a ještě se pochlubit lepší postavou.

Dnes začíná půst! Připravte tělo na jaro jako naši předkové

Tři kila za měsíc dole! Pět dní v týdnu jezte jako jindy, dva dny hladovte

Při téhle dietě se mohou i sladkosti! Tedy samozřejmě jen tu a tam.

Rychlá dieta na víkend v 5 krocích. V pondělí budete mít dvě kila dole!

Rychlá dieta se hodí, když potřebujete vyladit postavu. Nikoli k tomu, abyste tak hubli déle než dva tři dny.

Očistné kúry jsou podvod. Hubnutí pomáhají odlehčovací dny

Chcete se jeden den postit? Proč ne. může to zrychlit vaše spalování. Ale hříchy ve stravování minulých dní tím nesmažete.

Jednodenní detoxikace

Člověk ani nemusí usilovat o snižování váhy, ale jednodenní půst klidně zkusit může, jeho organismu to prospěje

Dny přejídání se blíží, dejte si jednodenní půst. Máme pro vás 3 skvělé tipy!

Asi už máte chuť na kapra nebo salát, ale zkuste své tělo na vánoční hostinu připravit jednodenním půstem.

Bolek Polívka by zaplakal: Jeho farma chátrá, kurty zarůstají plevelem

Bolek Polívka by zaplakal: jeho milovaná farma je v hrozném stavu, tenisové kurty zarůstají trávou a všude je nepořádek.

Čtvrtina Čechů si neumí představit život bez internetu: Co by si vzali na pustý ostrov?

Muži by si podle výzkumu vzali na pustý ostrov nůž, ženy přítele.

Smutný příběh domu herečky Slávky Budínové: Džungle, pusto, beznaděj!

Budínová a její dům v troskách...

Jitka Zelenková: Velikonoce miluji

Jitka Zelenková

Předvánoční půst: Štíhlejší a zdravější už za 5 dní

Vánoce našemu zažívacímu traktu dají pořádně zabrat. Půst má proto právě v adventu velký smysl. Věděli to i naši předkové.

Fenka, která přežila na pustém ostrově!

Fenka Sophie Tucker má za sebou náramné dobrodružství

Nechte svá kila rozpustit

Jezte víc ovoce
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.