14°C
Vítr ve vlasech a písek pod nohama - Karina Jelinek (42) opět dokazuje, že její přítomnost na plážích je nezapomenutelná. Podívejte se, jak si tato argentinská modelka a herečka…
V lese byl jako doma, nikdy ale nečekal, že se mu tohle milované místo stane osudným. Ladislavovi (46) z Mohelna u Třebíče hřídel traktoru namotala ruku a vytrhla ji…Bolavé tělo…
Je mu teprve devět let, ale již nyní udělal výraznou stopu v tradicích britské monarchie. Řeč je o princi Georgovi, jenž si vydobyl zásadní změnu v uniformách pážat při…
Pevné ruce a ramena nemusíte mít jenom díky workoutu s činkami, případně jinou zátěží. Efektivně – a pro mnohé ženy i příjemněji – se dá posilovat i s vahou vlastního těla.…
Ráda nosíte v létě nátělník nebo šaty na ramínka, ale pohled na povislé paže vás kolikrát odradí? Zařaďte do svého tréninku cviky na ramena a triceps a už se nebudete muset…
Surfařka Bethany Hamiltonová (31) sdílí na sociálních sítích triky, díky nimž si dokáže poradit s péčí o tři děti i bez jedné ruky. Dělá všechno jako jakákoli jiná máma, dokonce…
Lidé, kteří prodělali covid-19, ať už s lehčím, nebo těžším průběhem, tvrdí, že ještě dlouho nebyli »ve své kůži«. Trápila je únava, rychle se vyčerpali a měli dýchací potíže.…
V Blesku pro ženy jsme pro vás připravili krátká videa s jednoduchým cvičicím programem, která vám dodají chuť a inspiraci zůstat fit! Kristýna Juřicová vám ukáže cviky, díky…
Nemyslel a tvrdě za to zaplatil. Někdejší ruský voják a amatérský kulturista Kirill Tereshin (24) si vpichoval do bicepsů syntholový olej, aby je měl větší bez jinak potřebného…
Mladičká brazilská balerína Vitoria Buenová (16) uchvátila svět. Narodila se bez rukou, přesto tančí jako víla. Teď se její videa a snímky dostaly na sociální sítě a staly se …
Teď už jí je do smíchu, když se ale Yvetta Blanarovičová (56) zranila, žádná velká legrace to nebyla. Herečka a zpěvačka sice upadla doma, to nejhorší ji ale teprve čekalo …
Velký odborník na napoleonskou dobu, především na bitvu tří císařů u Slavkova. A také častý návštěvník rekonstrukcí tohoto dějinného střetnutí, které se rok co rok odehrávají na…
Je jednou z modelek, které se od roku 1989 staly královnami krásy v soutěži Miloše Zapletala Miss ČR. Vítězka roku 1997 Terezie Dobrovolná (46) tak nemohla chybět na srazu…
Chcete změnit své ochablé a povislé paže? Zformovat je můžete zcela jednoduchými cviky i doma v obýváku. Přestaňte se proto vymlouvat na nedostatek času nebo genetiku a…
Větší důkaz lásky svalovec Radek Filipi (35) Lucii Bílé (52) už nemohl dát. Na levý biceps si nechal vytetovat věčný podpis své osudové ženy. Se zpěvačkou zůstane spojený už…
Běhat venku pod pražícím sluncem může vašemu tělu spíše uškodit než pomoct. Dovolená se ale blíží a vaše forma do plavek nepočká. Jak si v takové situaci poradit? Neplaťte za…
Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly…
Newyorská policie má údajně hodnověrné důkazy o znásilnění, kterého se v roce 2010 dopustil filmový producent Harvey Weinstein, obviňovaný už z desítek případů neomaleného…
Nechala se unést vášní pro volejbal a odnesla si spousty modřin. Miss Earth 2012 Tereza Fajksová (27) si zohyzdila své paže a skučí bolestí.
Spousta trenérů považuje správně provedené kliky za krále cviků. Pokud totiž děláte kliky, zabrat dostane hned několik svalových partií, které zejména ženy ocení. Jsou to paže,…
Než přijde čas odhalování ramen a rukou, je dobré být připravena a nic nenechat náhodě. Máme pro vás třicetidenní výzvu, která vám pomůže zpevnit ruce, ramena a záda. Budou vám…
Bylo by krásné hubnout pouze sílou myšlenky, ale zatím je k tomu stále potřeba odlehčený jídelníček a dostatek pohybu. V lednovém hubnoucím seriálu jsme s trenérem Radkem…
Až dosud nosila dcera herečky Jany Bernáškové (35) z Vyprávěj Justýna (9) dlouhé rukávy. Na paži totiž měla mateřská znaménka, za která se styděla. Nechala si je odstranit a…
Každá chceme mít krásné paže. A zvlášť teď, kdy jsou s blížícím se létem vidět víc než obvykle. A jelikož bez práce nejsou koláče, máme pro vás cviky, které vám s tím pomohou!
Jak je to nefér. Většina chlapů má pevné ruce, aniž by se kvůli tomu musela dřít dlouhé hodiny v posilovně. Zatímco my, ženy, které taháme děti a nosíme tašky s nákupy z…
Deset kilo už tohle léto nezhubnete, ale pár kilo ještě shodit můžete, i když začnete až teď. Rozhodně to nevzdávejte, protože tak snadné jako v horkých dnech, kdy vám k…
Jsou to vlastně takové cviky pro lenochy. Hlavní cvičební pomůckou, kterou budete potřebovat, je totiž židle. To ale nemění nic na tom, že i tak se nadřete, ale hlavně si…
Aby vám v krátkých rukávech nevlála spodní část paže, zpevněte ji jednoduchými cviky. Opět není potřeba moc času, ale chce to pravidelnost. Výsledky se dostaví do dvou týdnů.…
Toužíte po pevnější a štíhlejší postavě, ale tvrdíte, že na cvičení nemáte čas? Nemusíte se mučit hodiny v posilovně. Bohatě stačí, když budete cvičit zhruba 10 minut, zato denně!
Mít postavu jako ze žurnálu, komu by se to nelíbilo? Jak se ale správně hýbat a které cviky dělat, abychom kýžených křivek dosáhly? Ve vašem hubnoucím plánu by rozhodně nemělo…
Zdeněk Macura (37) opět šokoval. Nejen že na křest kalendáře přijel ve své oblíbené bílo černé kombinace s šálkou okolo krku, ale co ty vlasy? S těmi to Zdeněk opravdu přepískl!…
Muži ji zbožňují, ženy jí zavidí krásu a sex-appeal. Taková je americká herečka Paz de la Huerta (29), která se stala múzou mnoha hollywoodských hvězd. Jejímu kouzlu podlehl i…
Muži ji zbožňují, ženy jí zavidí krásu a sex- -appeal. Taková je americká herečka Paz de la Huerta (29), která se stala múzou mnoha hollywoodských hvězd. Jejímu kouzlu podlehl i…
Léto - a snad nejen kalendářní - se neúprosně blíží. Děsíte se dne, kdy se svlékání horních vrstev oblečení stane nezbytností? Pak pro vás máme skvělou zprávu. Našli jsme šaty,…
Sedíte v kanceláři od rána do večera a na fitcentrum vám nezbývá čas? Po ránu jste ráda, že stihnete vypít hrnek kávy, a večer jste tak unavená, že na nějaké posilování…
Při unikátní operaci, první svého druhu na světě, transplantovali němečtí lékaři 54letému pacientovi obě paže.
