Večerní uzobávání jde na kila nejvíc! Čím nahradit sýry a chipsy

Že chipsy jsou tučné a jdou na tloušťku, ví každý. Ale přibrat můžete i po rozinkách, které zobete místo toho!

Skvělé dezerty ze zmrazeného ovoce: Snadné, rychlé, levné!

Dezerty z mraženého ovoce si ani v nejmenším nezadají s těmi z čerstvého.

Chcete pěstovat ovocné stromy na balkoně? Gondíci vědí, jak na to

Adéla s Daliborem vám ukážou, jak pěstovat na malém prostoru ovoce, a pak ze starého deštníku vyrobí dokonalou dekoraci.

Padla na vás jarní únava? 6 jednoduchých tipů, jak s ní zatočíte!

Jaro je tu ale s ním i jarní únava...

Spaluje ananas tuky? Zapomeňte na mýty o zelenině a ovoci!

Zeleniny můžete sníst, co hrdlo ráčí, u ovoce ale buďte obezřetní. Obsahuje příliš mnoho sacharidů.

Latté po obědě? Děláte chybu, má více kilojoulů než houska se šunkou

Kávu byste mohli z fleku vyměnit za odpolední svačinu. Má totiž stejně kilojoulů.

Sedm jídel, která se dietně jen tváří! Dejte si pozor na ovoce a saláty!

Dietním zabijákem může být ve větším množství i ovoce.

Udělejte si vlastní pečený čaj

Výhoda vlastního pečeného čaje je v tom, že si na něj vyberete ovoce, které vám nejvíc chutná.

Domácí krabičková dieta - jídelníček na týden

Krabičkovou dietu nemusíte kupovat. Můžete si ji na míru udělat sami doma.

Největší dietní chyby, kvůli kterým nehubneme. Vyvarujte se jich i vy!

Držet hladovku během hubnutí se nevyplácí.

Neumíte se uhlídat a mlsáte u televize? Sáhněte raději po ovoci než cukroví a chipsech

Pozor na vánoční ujídání v klidu u televize.

Ceny exotického ovoce padají! Víme, jak chutná a jak ho oloupete!

Netušíte, jak se pustit do dračího srdce? Stačí ho rozříznout a vyjíst lžičkou nebo nakrájet jako meloun.

Vzorový jídelníček: Muž, 15 - 29 let, nízká aktivita

Mladí muži mohou dlouho jíst pře míru a lenošit, jejich tělo kalorie spálí. A pak jednoho dne přestane a váha začne stoupat.

Holka k nakousnutí: Takhle Kratochvílovou nezná ani Šebrle

Sexy Kratochvílová je na stole plném ovoce k nakousnutí.

Z babiččina notýsku: Křížaly z jablek

Jablečné křížaly

Tvarohové potěšení: Delikátní koláč s hruškami

Tvarohový koláč s hruškami.

Říjen na zahradě: Na co všechno nesmíte zapomenout

Říjnová zahrada hraje všemi barvami a je na ní spousta práce.

Vybělte si zuby: Babské rady, které milují i celebrity

Julia Roberts i George Clooney se pyšní zářivě bílým úsměvem

Octomilky útočí! 7 rad, jak se otravných mušek zbavit

Zbavit se octomilek bývá těžké, ale není to nemožné.

Malá sladkost ve školní svačině povolena! Recepty pro inspiraci

Vyvážená svačina obsahuje tuky, cukry i bílkoviny. A třeba kousek čokolády - tou nic nezkazíte a dítě potěšíte

Šetříte každou korunu? Zmrazte si ovoce!

Máte švestek, že už nevíte, co s nimi? Tak je dejte do mrazáku.

Ovoce pro perverzáky!? Broskve v sexy kalhotkách jdou na dračku

Koupili byste si k svačině sexy broskev v průsvitných kalhotkách?

Vynikající domácí krémová zmrzlina! Zvládnete ji za 30 minut a bez přístroje

Úžasnou krémovou zmrzlinu si snadno připravíte doma. A stačí vám na to jediná ingredience.

Co jíst v létě podle čínské medicíny? Budete překvapeni

Pestrý hrnec

4 recepty na nejlepší koláče s drobenkou a ovocem

Ovocný koláč s drobenkou

6 nejlepších zavařovacích receptů, které musíte zkusit

Meruňkový džem s kousky ovoce

Italská delikatesa: Ochutnejte letní tiramisu

Borůvkové tiramisu

Vaření na chalupu: Kefírové palačinky s lesním ovocem

Kefírové palačinky naplňte a ozdobte ovocem.

Zavařovaní nás baví: 6 kroků, jak to lehce zvládnout

Není nad to udělat si vlastní domácí zavařeninu z čerstvého ovoce.

Jahodové ryby či melounová srdce? Servírujte ovoce s humorem

Letní ovoce můžete servírovat opravdu nezapomenutelně.

5 receptů na vynikající ovocné moučníky + božský dezert jako bonus

Ovocné koláče

Chcete mít postavu jako Italky? Zkuste středomořskou dietu!

Sestavte si jídelníček podle jižanských kuchyní a zhubněte!

Vaření na chalupu: Bleskové lívance s ovocem

Rychlé lívnance s ovocem

Chcete zhubnout během pár dnů? Naordinujte si džusové dny

Zkuste dietu složenou z čerstvě vymačkaných džusů!

Rychle a chutně: Ovocný dort se želatinou

Ovocný dort se želatinou

Tvarohový sen: Křehký koláč s ovocem

Tvarohový koláč s ovoce

Rychlý a levný cheesecake: Ovoce v hlavní roli

Cheesecake s ovocem

Osvěžující dezert? Zmrazený jogurt!

Borůvkový jogurt

Hyperaktivita u dětí je vrozená, cukr na ní nemá vliv

Sladké hyperaktivitu dětí nezpůsobuje, cukr je však na chvíli dokáže pořádně rozjívit.

Rychlé a vynikající recepty z třešní! Vyzkoušejte a budete se olizovat!

Je čas třešní! Připravte si z nich dobroty.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.