8°C
Milujete aktivní životní styl a chcete sledovat všechny své sportovní výkony a kondici? Nebo se jen chcete začít víc hýbat, mít o pár kilo méně a cítit se lépe? V redakci jsme…
Vnitřní strana stehen dokáže pořádně potrápit. Hlavně v létě, kdy se stehna o sebe v krátké sukni nebo šortkách dřou. Jestli se vám ukládá tuk právě v těchto partiích, určitě…
Nikdo z nich si nedával žádné dietní cíle. Půlroční tréninky ale zásadně proměnily jejich těla. A to nejen u amatérské poloviny páru. Tanečník Dominik Vodička (26) shodil 8…
Možná to znáte. Blíží se vám padesátka a lehce znervózníte. Přichází stáří? Ne, jde »jen« o přirozené stárnutí a tím všichni procházejí nebo jednou také projdou. Nenechte se…
Na finále soutěže Dívka roku se vždy sejde celá řada slavných, kteří zasedají do poroty, nebo na akci vystupují. Některé VIP osobnosti akci podporují pravidelně, jiní letos na…
Sociálními sítěmi se jako lavina šíří tajemná čísla 12-3-30. Nejedná se o žádnou matematickou hádanku, ale o fitness metodu, díky které se dostanete rychle do formy.
Asi si myslíte, že za její dokonalou figurou stojí hodiny dřiny v posilovně. Recept na dokonalé tělo podle Jennifer je vlastně celkem jednoduchý. Jakých pravidel se hvězda…
Nedávné výsledky testování tělesné zdatnosti školáků nedopadly dobře. Děti jsou na tom pohybově hůř než před 30 lety a poprvé v historii městské děti porazily ty z venkova.…
ČSSD poslední roky zjevně nebyla úplně ve své kůži. Nepříliš přesvědčivé výsledky v posledních sněmovních (4,65 %) i komunálních (ztráta asi poloviny z původních 2000…
Sympatická herečka Ljuba Krbová (64) vůbec nevypadá na svůj věk. Tvář má téměř bez vrásek, a to se v podstatě neustále usmívá. Prozradila nám své tajemství a ukázalo se, že…
Zatímco v případě Miloše Zemana se o prototyp sportovce tělem i duší nikdy nejednalo, s blížícím se nástupem nového „hradního pána“ se ovšem zdá, že Česko získá prezidenta ve…
Americký novinář Dan Buettner na cestách po celém světě objevil pět míst, kde jsou lidé i kolem devadesátky zdraví jako řípy. Poeticky těm místům říká modré zóny. Patří sem…
Být silný znamená pro každého něco jiného. Zdá se ale, že většina lidí se považuje za „mocné“ na základě svého sociálního vlivu. Vzhledem k tomu, že na světě žije přes sedm…
Pokud tak nějak tušíte, že vaše tělo potřebuje více pohybu, ale nemáte čas běhat po posilovnách, vsaďte na pravidelnou chůzi. Je jednoduchá, nic nás nestojí a věnovat se jí…
Hodně lidí věří, že délku života předurčuje především genetická výbava. Není to pravda. Výzkumy dokazují, že život si můžeme prodloužit zejména tím, jak ho žijeme. Možná to…
Jak můžeme všichni žít lépe a déle? To prozradí původní seriál Tělo nezná hranic s Chrisem Hemsworthem z produkce National Geographic na obrazovkách streamovací služby Disney+.
Počet dětí s astmatem, alergiemi či atopickým ekzémem stále roste, nemocemi v Česku trpí statisíce z nich. Jen s atopickým ekzémem se potýká až 20 % školních dětí, s alergiemi…
Ruský prezident Vladimir Putin reagoval na posměšky lídrů ekonomik G7, kteří si na summitu v Německu utahovali z vůdcových polonahých fotografií. Putin během čtvrteční návštěvy…
Jarní příroda vybízí k procházkám na čerstvém vzduchu. Využijte toho. Chůze je totiž jedním z nejzdravějších a nejpřirozenějších druhů pohybu a dokáže vyléčit leccos. Včetně…
Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Pokud jste se rozhodli, že něco uděláte se svou kondicí, tak vedle pohybu nezapomínejte také na svou mysl. Vše jde totiž ruku v ruce.…
Považujete svou metodu cvičení za příliš nudnou a zdlouhavou? Pak vás nadchne tabata, která může trvat pouhé čtyři minuty! Nejenže při ní zvýšíte kondici a vytrvalost, ale také…
Prožila jste léto plné zážitků, výletů, dovolených a chcete se dozvědět, jak se na i na podzim udržet v kondici? Pokud se snažíte dodržovat zdravé stravovací návyky a aktivní…
Herečka Michaela Kuklová má za sebou boj s rakovinou prsu. Odrazila ji a pro ostatní ženy je důkazem i nadějí, že těžkou nemocí život nekončí.
Podle údajů Zdravotní pojišťovny MZ ČR nadváhou ve světě trpí přes dvě miliardy dospělých a vyšší tělesná hmotnost je příčinou mnoha chronických nemocí i následných zbytečných…
Jak postupovat v případě, že jste před onemocněním byla zvyklá každodenně sportovat zhruba hodinu denně a teď se chcete vrátit do normálního režimu pohybu? Možná vám návrat…
Už vám není 20 ani 30 let? Nevadí! I tak by pro vás pravidelný pohyb neměl být tabu. Nebojte se s námi rozhýbat! Víme, co zabírá v každém věku.
Spodní břicho patří k nejproblémovějším partiím, a proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila krátké, jednoduché, ale intenzivní video zaměřené právě na…
Jednou za čas na každého z nás dopadnou splín a špatná nálada. Věděli jste, že pokud některá jídla zařadíte do jídelníčku, prokazatelně ovlivní vaši náladu? Co tedy jíst, abyste…
Maminka Vierka (70) je pro Zuzanu Belohorcovou (44) naprosto vším. Chlubí se jí, kde se dá, a má proč – je nejen výbornou kuchařkou a milující babičkou a manželkou, ale na svůj …
Vždycky to jde. Popostrčit tělo, aby šlapalo rychleji. Ať je vám třicet, čtyřicet nebo šedesát. Nevíte, jak na to? Poradíme vám!
Doma se musíte cítit bezpečně. Pod střechou na nás sice nefouká ani neprší, uzavřené prostory ale mohou přinášet řadu jiných rizik ohrožujících zdraví.
Letošní zimní počasí je pro naši fyzickou a psychickou kondici extrémně zátěžové. Může za to velká proměnlivost počasí, kdy se často střídá studené severní nebo severozápadní…
Musí být hubnutí utrpením? Vůbec ne! Díky metodě 21 kroků to dokážete úplně přirozeně. K úspěšnému hubnutí jsou potřebné dvě věci: správná metoda a opravdová motivace. Stačí jen…
Pro spoustu lidí je ráno nejhorší část dne. Při představě, co je vše čeká, by nejraději vůbec nevstali a zahrabali se zpátky do peřin. Zaveďte si ranní rutinu a rituály. Pomáhá to.
Tvář je přímým odrazem našeho zdraví i emocí. Když víme, kam a na co se podívat, můžeme z obličeje vyčíst, jaká nemoc nás trápí, nebo dokonce jaká nám teprve hrozí. Jak se může…
Jak letos přežít zimu, abychom nechytili každý virus, který poletí kolem? Může být člověk sám sobě lékařem? Známý holistický lékař David Frej říká, že ano. A radí, jak …
Existuje hned několik ukazatelů, díky kterým poznáte, že se těšíte dobrému zdraví! Které ukazatele vám napoví, že ve vašem těle funguje všechno tak, jak má? Otestujte se!
Profesor Pavel Pafko (80) zastává názor, že ke štěstí toho moc nepotřebujeme. Stačí se radovat z maličkostí. Jezdí na kole, na kajaku i na skútru a je ve skvělé fyzické kondici.…
Žijeme v době, která není úplně jednoduchá. Může být na nás často vyvíjen tlak, jsme ve stresu... Potřebujete z tohoto začarovaného kruhu vystoupit a na chvíli vypnout? Pomohou…
Chcete být v kondici a posílit imunitu? Pomůže vám chůze. V době nouzového stavu začali chodit i lidé, kteří předtím pohyb venku příliš nevyhledávali. Pojďme v tom spolu…
