Středa 17. dubna 2024
Svátek slaví Rudolf, zítra Valérie
Oblačno, déšť 10°C

Aktuální informace o tématu: "kondice" - veškeré informace o tématu

Chcete být v lepší kondici? Vyzkoušejte nový fitness náramek Samsung Galaxy Fit3!…

fitness náramek Samsung Galaxy Fit3 nabízí i tento roztomilý design

Milujete aktivní životní styl a chcete sledovat všechny své sportovní výkony a kondici? Nebo se jen chcete začít víc hýbat, mít o pár kilo méně a cítit se lépe? V redakci jsme…

Cviky na vnitřní stranu stehen: Video na 10 minut. Rychle, efektivně a bez skákání!

Vnitřní strana stehen dokáže pořádně potrápit. Hlavně v létě, kdy se stehna o sebe v krátké sukni nebo šortkách dřou. Jestli se vám ukládá tuk právě v těchto partiích, určitě…

StarDance je záhul: Nezmizel jen tuk, ale i svaly! Kdo shodil už 8 kilo?

StarDance 2023: Soutěžící shazují vlivem náročných tréninků kila

Nikdo z nich si nedával žádné dietní cíle. Půlroční tréninky ale zásadně proměnily jejich těla. A to nejen u amatérské poloviny páru. Tanečník Dominik Vodička (26) shodil 8…

Zůstaňte fit i po padesátce: Kouč radí, jak na to krok za krokem!

Možná to znáte. Blíží se vám padesátka a lehce znervózníte. Přichází stáří?

Možná to znáte. Blíží se vám padesátka a lehce znervózníte. Přichází stáří? Ne, jde »jen« o přirozené stárnutí a tím všichni procházejí nebo jednou také projdou. Nenechte se…

Jitka Boho na finále Dívky roku: Skrz naskrz sexy!

Finále soutěže Dívka roku 2023 přineslo řadu zajímavých momentů a situací.

Na finále soutěže Dívka roku se vždy sejde celá řada slavných, kteří zasedají do poroty, nebo na akci vystupují. Některé VIP osobnosti akci podporují pravidelně, jiní letos na…

Cvičení, které vás dostane rychle do formy: Už jste slyšeli o metodě 12-3-30?

...

Sociálními sítěmi se jako lavina šíří tajemná čísla 12-3-30. Nejedná se o žádnou matematickou hádanku, ale o fitness metodu, díky které se dostanete rychle do formy. 

V 54 letech má postavu snů. Jennifer Aniston prozradila, jak se udržuje v kondici

V 54 letech má postavu snů. Jennifer Aniston prozradila, jak se udržuje v kondici

Asi si myslíte, že za její dokonalou figurou stojí hodiny dřiny v posilovně. Recept na dokonalé tělo podle Jennifer je vlastně celkem jednoduchý. Jakých pravidel se hvězda…

Kondička dětí se zhoršila. Není divu, málo se hýbou

McDonald’s Cup v Uherském Hradišti

Nedávné výsledky testování tělesné zdatnosti školáků nedopadly dobře. Děti jsou na tom pohybově hůř než před 30 lety a poprvé v historii městské děti porazily ty z venkova.…

ČSSD bojuje o přežití: Jsme připraveni na nový začátek, tvrdí šéf Šmarda. Co přinese…

ČSSD je podle jejího předsedy Michala Šmardy připravená na nový začátek i návrat do Sněmovny. Na sjezdu chce představit plán úspor, který by mohl do státního rozpočtu přinést až 200 miliard

ČSSD poslední roky zjevně nebyla úplně ve své kůži. Nepříliš přesvědčivé výsledky v posledních sněmovních (4,65 %) i komunálních (ztráta asi poloviny z původních 2000…

Ljuba Krbová: Mládnu díky obličejové józe a funguje to!

Sympatická herečka Ljuba Krbová (64) vůbec nevypadá na svůj věk. Tvář má téměř bez vrásek, a to se v podstatě neustále usmívá. Prozradila nám své tajemství a ukázalo se, že…

Zemana na vozíku vystřídá na Hradě sportovec Pavel: Prozradil, jak se udržuje v kondici

Nově zvolenému prezidentovi Petru Pavlovi sport rozhodně není cizí. Jak se udržuje v dobré fyzické kondici?

Zatímco v případě Miloše Zemana se o prototyp sportovce tělem i duší nikdy nejednalo, s blížícím se nástupem nového „hradního pána“ se ovšem zdá, že Česko získá prezidenta ve…

Jak se dožít stovky? Dodržujte těchto sedm zvyků!

Americký novinář Dan Buettner na cestách po celém světě objevil pět míst, kde jsou lidé i kolem devadesátky zdraví jako řípy. Poeticky těm místům říká modré zóny. Patří sem…

5 nejmocnějších znamení zvěrokruhu. Kdo má velký vliv na ostatní?

Být silný znamená pro každého něco jiného. Zdá se ale, že většina lidí se považuje za „mocné“ na základě svého sociálního vlivu. Vzhledem k tomu, že na světě žije přes sedm…

Chůze vede ke zdraví: Experti zjistili, kolik kroků musíte udělat!

Závěr vědců je tedy zcela jednoznačný – každý krok nad doporučovaných 6 000 denně může každému z nás přinést delší a příjemnější život. 

Pokud tak nějak tušíte, že vaše tělo potřebuje více pohybu, ale nemáte čas běhat po posilovnách, vsaďte na pravidelnou chůzi. Je jednoduchá, nic nás nestojí a věnovat se jí…

5 tajemství dlouhověkosti: Jak se dožít stovky?

Známe recept na dlouhověkost!

Hodně lidí věří, že délku života předurčuje především genetická výbava. Není to pravda. Výzkumy dokazují, že život si můžeme prodloužit zejména tím, jak ho žijeme. Možná to…

Božský Thor Chris Hemsworth si dává do těla a tvrdí: Tělo nezná hranic!

Jak můžeme všichni žít lépe a déle? To prozradí původní seriál Tělo nezná hranic s Chrisem Hemsworthem...

Jak můžeme všichni žít lépe a déle? To prozradí původní seriál Tělo nezná hranic s Chrisem Hemsworthem z produkce National Geographic na obrazovkách streamovací služby Disney+.

Vojta (12) má alergie, ekzém i astma, někdy se i dusil: Pomohl mu až pobyt v jeskyni

Vojtovi (12) pomohl pobyt v jeskyni

Počet dětí s astmatem, alergiemi či atopickým ekzémem stále roste, nemocemi v Česku trpí statisíce z nich. Jen s atopickým ekzémem se potýká až 20 % školních dětí, s alergiemi…

Putin vrací úder po vtípcích lídrů G7: „Johnson se musí vzdát alkoholu a cvičit!“

Johnson bez trička by byl odporný pohled, hlásí Putin. „Musí se vzdát alkoholu a cvičit!“

Ruský prezident Vladimir Putin reagoval na posměšky lídrů ekonomik G7, kteří si na summitu v Německu utahovali z vůdcových polonahých fotografií. Putin během čtvrteční návštěvy…

Podívejte se, co s vámi udělá obyčejná chůze: Stačí i půlhodinka denně!

Jarní příroda vybízí k procházkám na čerstvém vzduchu. Využijte toho. Chůze je totiž jedním z nejzdravějších a nejpřirozenějších druhů pohybu a dokáže vyléčit leccos. Včetně…

Necítíte se dobře? Těchto 5 věcí vás dostane do fyzické i psychické kondice

Jak se dostat do kondice?

Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Pokud jste se rozhodli, že něco uděláte se svou kondicí, tak vedle pohybu nezapomínejte také na svou mysl. Vše jde totiž ruku v ruce.…

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Považujete svou metodu cvičení za příliš nudnou a zdlouhavou? Pak vás nadchne tabata, která může trvat pouhé čtyři minuty! Nejenže při ní zvýšíte kondici a vytrvalost, ale také…

3 tipy pro ženy, jak se na podzim udržet v kondici

Prožila jste léto plné zážitků, výletů, dovolených a chcete se dozvědět, jak se na i na podzim udržet v kondici? Pokud se snažíte dodržovat zdravé stravovací návyky a aktivní…

Michaela Kuklová: Chci být zdravá pro syna

Michaela Kuklová

Herečka Michaela Kuklová má za sebou boj s rakovinou prsu. Odrazila ji a pro ostatní ženy je důkazem i nadějí, že těžkou nemocí život nekončí.

5 snadných cest k lepší kondici. Tyhle jednoduché věci pro sebe může udělat každý

Podle údajů Zdravotní pojišťovny MZ ČR nadváhou ve světě trpí přes dvě miliardy dospělých a vyšší tělesná hmotnost je příčinou mnoha chronických nemocí i následných zbytečných…

MUDr. Ondřej Beneš radí: Vraťte se po nemoci ke sportu, i když to může být těžké

MUDr. Ondřej Beneš

Jak postupovat v případě, že jste před onemocněním byla zvyklá každodenně sportovat zhruba hodinu denně a teď se chcete vrátit do normálního režimu pohybu? Možná vám návrat…

Jak rozhýbat tělo, když je vám 30, 40, 50 či 60 let? Víme, co zabírá!

...

Už vám není 20 ani 30 let? Nevadí! I tak by pro vás pravidelný pohyb neměl být tabu. Nebojte se s námi rozhýbat! Víme, co zabírá v každém věku. 

Video na spodní břicho: 5 minut jednoduchých, ale účinných cviků

Spodní břicho patří k nejproblémovějším partiím, a proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila krátké, jednoduché, ale intenzivní video zaměřené právě na…

Trápí vás stres a úzkost? Tyto potraviny vás hodí zase do pohody

...

Jednou za čas na každého z nás dopadnou splín a špatná nálada. Věděli jste, že pokud některá jídla zařadíte do jídelníčku, prokazatelně ovlivní vaši náladu? Co tedy jíst, abyste…

Maminka sexbomby Belohorcové s nohou nad hlavou: V 70 letech dokáže nevídané kousky!

Maminka Zuzany Belohorcové předvedla atletickou pózu

Maminka Vierka (70) je pro Zuzanu Belohorcovou (44) naprosto vším. Chlubí se jí, kde se dá, a má proč – je nejen výbornou kuchařkou a milující babičkou a manželkou, ale na svůj …

Jednoduché tipy, jak zrychlit metabolismus. V každém věku!

...

Vždycky to jde. Popostrčit tělo, aby šlapalo rychleji. Ať je vám třicet, čtyřicet nebo šedesát. Nevíte, jak na to? Poradíme vám!  

Domov bez nemocí: Odborníci radí, jak si zařídit co nejbezpečnější domácí prostředí

...

Doma se musíte cítit bezpečně. Pod střechou na nás sice nefouká ani neprší, uzavřené prostory ale mohou přinášet řadu jiných rizik ohrožujících zdraví.

Česko sužuje počasí jak na tobogánu. Změny jsou extrémně zátěžové, sledujte radar Blesku

Počasí jako na tobogánu je extrémně zátěžové pro naši kondici. Sledujte radar Blesku

Letošní zimní počasí je pro naši fyzickou a psychickou kondici extrémně zátěžové. Může za to velká proměnlivost počasí, kdy se často střídá studené severní nebo severozápadní…

21 kroků pro snadné hubnutí: Takhle to konečně dokážete!

...

Musí být hubnutí utrpením? Vůbec ne! Díky metodě 21 kroků to dokážete úplně přirozeně. K úspěšnému hubnutí jsou potřebné dvě věci: správná metoda a opravdová motivace. Stačí jen…

Jsou pro vás zimní rána nesnesitelná? Máme zaručené tipy, jak je zvládat s lehkostí

...

Pro spoustu lidí je ráno nejhorší část dne. Při představě, co je vše čeká, by nejraději vůbec nevstali a zahrabali se zpátky do peřin. Zaveďte si ranní rutinu a rituály. Pomáhá to.

Chcete vědět, co vám je? Podívejte se na sebe do zrcadla

...

Tvář je přímým odrazem našeho zdraví i emocí. Když víme, kam a na co se podívat, můžeme z obličeje vyčíst, jaká nemoc nás trápí, nebo dokonce jaká nám teprve hrozí. Jak se může…

U většiny lidí imunita moc silná není, říká holistický lékař David Frej

MUDr. David Frej

Jak letos přežít zimu, abychom nechytili každý virus, který poletí kolem? Může být člověk sám sobě lékařem? Známý holistický lékař David Frej říká, že ano. A radí, jak …

Znamení, která vám napoví, že jste opravdu zdraví! Otestujte se

...

Existuje hned několik ukazatelů, díky kterým poznáte, že se těšíte dobrému zdraví! Které ukazatele vám napoví, že ve vašem těle funguje všechno tak, jak má? Otestujte se!

Lidé, kteří jsou stále v depresi a bojí se, budou k infekcím náchylnější, říká profesor…

Profesor Pavel Pafko

Profesor Pavel Pafko (80) zastává názor, že ke štěstí toho moc nepotřebujeme. Stačí se radovat z maličkostí. Jezdí na kole, na kajaku i na skútru a je ve skvělé fyzické kondici.…

Potřebujete podpořit tělesné i duševní zdraví? Pomohou vám tyto maličkosti

...

Žijeme v době, která není úplně jednoduchá. Může být na nás často vyvíjen tlak, jsme ve stresu... Potřebujete z tohoto začarovaného kruhu vystoupit a na chvíli vypnout? Pomohou…

Chcete být v kondici a posílit imunitu? Víme přesně, co musíte udělat

...

Chcete být v kondici a posílit imunitu? Pomůže vám chůze. V době nouzového stavu začali chodit i lidé, kteří předtím pohyb venku příliš nevyhledávali. Pojďme v tom spolu…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy