Video se připravuje ...
Kardiovaskulární nemoci jsou nejčastější příčinou úmrtí. Zanedbání prevence se podle nevyplácí.
Lékaři varují: Tyto oblíbené nápoje mohou ucpávat cévy
Na první pohled vypadají nevinně, některé dokonce působí zdravě, ale ve skutečnosti jsou to tichí zabijáci. Podle odborníků můžou právě tyhle běžné nápoje potichu zvyšovat cholesterol a tím i riziko problémů se srdcem a cévami.
Lékaři upozorňují, že vysoký cholesterol nevzniká jen z tučných jídel. Velkou roli hrají i tekutiny, které pijeme každý den. Sladké limonády, džusy nebo alkohol můžou v těle zvyšovat „špatný“ cholesterol a tuky v krvi. Ty se pak mohou postupně ukládat v cévách a časem je zúžit nebo i ucpávat.
Ovocný džus plný cukru
Největší problém jsou hlavně sladké sycené nápoje a průmyslově zpracované ovocné šťávy. Obsahují velké množství cukru, který se v těle rychle mění na tuky. A ty pak zvyšují riziko infarktu, mrtvice, ale i cukrovky 2. typu nebo obezity. Odborníci navíc varují, že i „zdravě vypadající“ džusy mohou být zrádné. Obsahují hodně cukru, ale minimum vlákniny, takže tělo cukr vstřebá mnohem rychleji než z celého ovoce.
Podle odborných doporučení by se měly ovocné šťávy pít jen omezeně. I malá sklenice může obsahovat tolik cukru jako několik kusů ovoce najednou. Rozdíl je v tom, že celé ovoce zasytí, ale džus ne, informuje deník Daily Star.
Alkohol si vede nejhůř
Nejhůř si vede alkohol, který se v játrech přeměňuje na látky zvyšující hladinu tuků v krvi. Při pravidelném pití může zhoršovat schopnost jater odbourávat cholesterol, což vede k jeho vyšším hodnotám. Navíc se tím zvyšuje riziko ztučnění jater, vysokého krevního tlaku a dalších vážných zdravotních komplikací.
Odborníci upozorňují, že i nápoje, které lidé běžně považují za neškodné, mohou tělu víc škodit, než se zdá. Sladké limonády, džusy a alkohol se proto řadí mezi nápoje, které je dobré hlídat a nepít je v nadměrném množství.
Témata:
Související
Já pivo,to je nejzdravější,...