Sobota 27. dubna 2024
Svátek slaví Jaroslav, zítra Vlastislav
Polojasno 14°C

Unavená pleť bez života? 4 rady, jak bude zase zářit!

/
  • Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat. (Shutterstock)
    21. září 2016 ● 09:33

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat. Přečtěte si, jak své pleti pomoci a čemu si vyvarovat.

  • 1.

    Pijte a hydratujte

    Jak pleť stárne, přestává si vytvářet přirozený tuk, a ztrácí elastičnost. Pokožka se tak napíná, hrubne a objevují se vrásky. Proto je nutné pleti dostatečně hydratovat. Pijte denně 2,5 litru neperlivé obyčejné vody a ideální je, abyste si alespoň třikrát denně dopřála koupel a ideálně se skleničkou vody v ruce. Hydratovat tak budete zvenku i zevnitř. Samozřejmostí je pak použít pleťová mléka a vhodný krém na obličej.

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Autor: Profimedia.cz

  • 2.

    Vynechte tučná a ostrá jídla

    Mastné, tučné, smažené jídlo či uzeniny pleti rozhodně neprospívají. Obsahují mnoho solí a umělých látek, které zatěžují organismus a znečišťují pleť. Pozor také na ostré pokrmy.  Při jejich konzumaci se zapotíte a při pocitu horkosti si více šaháte na obličej a můžete si zanést do pórů nečistoty.

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Autor: Shutterstock.com

  • 3.

    Zapomeňte na alkohol a cigarety

    Pokud holdujete alkoholu poměrně často, podepíše se to na vaší pleti. Alkohol totiž rozšiřuje cévky, které postupně ztrácí schopnost stáhnout se zpět, a obličej zůstává začervenalý. Kouření zase cévy naopak zužuje, ale těm se pak nedostává kyslíku a váš obličej je zašedlý a bez života. Škodlivé látky z cigaret také ničí elasticitu pokožky, takže se začínají objevovat vrásky.

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Autor: Foto: scom, archiv Blesku

  • 4.

    Spěte alespoň 7 hodin

    Spánek je důležitý pro regeneraci fyzických i psychických sil stejně jako vaší pleti. Únava se na pleti projeví hned – tmavé kruhy či dokonce váčky pod očima - vám na kráse nepřidají. Podle odborníků je ideální doba spánku pro dospělého člověka sedm hodin. Pokud máte s usínáním problém, zkuste si dát před spaním banán. Obsahuje totiž tryptofan, který zklidňuje mysl a bude se vám lépe usínat.

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Autor: Shutterstock

     

     

     

     

     

Témata

pleť krása alkohol cigarety spánek

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Dnešní horoskopy

Beran
Popřemýšlejte o tom, proč vás nemají někteří kolegové v lásce. Snažte se s nimi nenápadně sblížit a třeba jim s něčím pomoci. Jen netlačte na pilu a buďte empatičtí. V pátek na to budete mít více času a na pracovišti zavládne pohodová atmosféra.
Býk
Odpoutejte se od pracovních povinností a začněte také trochu žít. Venuše je v přívětivém spojení s vaším znamení, tudíž narazíte na protějšek, který bude po všech stránkách famózní. Je pravděpodobné, že se do něj na první pohled zamilujete.
Blíženci
Milí Blíženci, na konci pracovního týdne budete unavení, proto relaxujte. Nezatěžujte se ani problémy z minulosti a nenechte si nic vyčítat. Jakmile se nad vše negativní povznesete, zakončíte období skvěle. Stůjte nohama pevně na zemi a nic si nemalujte.
Rak
V pátek budete profesně výkonní a pohotoví. Nenecháte se narušovat okolními vlivy a klepy spolupracovníků. Jakmile přijdete z práce domů, tak si dopřejte relax a poté se vyfikněte do společnosti. Bezpochyby se seznámíte s někým, kdo bude atraktivní.
Lev
Vyvarujte se nakupování luxusních šperků nebo oblečení, protože nastanou nepříjemné komplikace. Po pravdě řečeno pořídíte vybraný produkt draho či bude nekvalitní. Nejhorší na tom je, že neproběhne reklamace ideálně. Peníze byste měli především šetřit.
Panna
Nadřízenému se líbí, jak přistupujete k práci. Nějakou dobu se vám nedařilo prosadit se, ale nyní je to jiná písnička. Vaše myšlenkové pochody jsou správné a nemáte potřebu se s kolegy srovnávat. Bezpochyby se na vás usměje štěstí a probojujete se k úspěchu.
Váhy
Ještě na začátku týdne jste se bály, že se z profesních problémů nevyhrabete. Naštěstí jste se daly dohromady a podařilo se vám urovnat všechny spory a dokončit resty. S čistým stolem se vám bude lépe pracovat a nadřízeného určitě oslníte.
Štír
Milí Štíři, dávejte si pozor na zbytečné konflikty v kolektivu. Neprosazujte své postupy a buďte tolerantní. Byla by velká škoda pokazit si dobře rozjetou kariéru. Jakmile přijdete domů z práce, tak se věnujte především dětem, protože vás potřebují.
Střelec
Merkur je v přívětivém spojení s vaším znamení, tudíž jste přemýšliví a nápadití. Sice máte nejlepší pracovní období v tomto měsíci za sebou, nehodláte se vzdávat. Jen si dávejte pozor na pomluvy kolegů, protože vám závidí úspěch. Musíte být ve střehu.
Kozoroh
Jednu dobu to s vámi nevypadalo dobře, protože jste byli rozpolcení. Nyní se však karta obrátila a jste opět v kondici. V pátek se mějte pozoru, abyste zbytečně nechybovali. Mohli byste se spálit a poté by vás to hodně mrzelo. Maximálně se soustřeďte.
Vodnář
Konec týdne bude trochu nepříjemný, protože se v práci nepohodnete s pár kolegy. Neprosazujte své názory a ani nepomlouvejte za zády. Vaše chování není v tomto období profesionální a ostatní to vidí. Jako nic byste mohli přijít o skvělou reputaci.
Ryby
Před nadřízeným se blýsknete a kolegové vás ve všem podpoří. Ukořistíte pro sebe úspěch, po němž jste tolik toužily. Nyní se pyšníte zdravým sebevědomím, smyslem pro detail a kreativním pohledem. Pusťte se do rukodělných či uměleckých činností.