Sobota 23. října 2021
Svátek slaví Teodor, zítra Nina
Polojasno 9°C

Unavená pleť bez života? 4 rady, jak bude zase zářit!

/
  • Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat. (Shutterstock)
    21. září 2016 ● 09:33

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat. Přečtěte si, jak své pleti pomoci a čemu si vyvarovat.

  • 1.

    Pijte a hydratujte

    Jak pleť stárne, přestává si vytvářet přirozený tuk, a ztrácí elastičnost. Pokožka se tak napíná, hrubne a objevují se vrásky. Proto je nutné pleti dostatečně hydratovat. Pijte denně 2,5 litru neperlivé obyčejné vody a ideální je, abyste si alespoň třikrát denně dopřála koupel a ideálně se skleničkou vody v ruce. Hydratovat tak budete zvenku i zevnitř. Samozřejmostí je pak použít pleťová mléka a vhodný krém na obličej.

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Autor: Profimedia.cz

  • 2.

    Vynechte tučná a ostrá jídla

    Mastné, tučné, smažené jídlo či uzeniny pleti rozhodně neprospívají. Obsahují mnoho solí a umělých látek, které zatěžují organismus a znečišťují pleť. Pozor také na ostré pokrmy.  Při jejich konzumaci se zapotíte a při pocitu horkosti si více šaháte na obličej a můžete si zanést do pórů nečistoty.

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Autor: Shutterstock.com

  • 3.

    Zapomeňte na alkohol a cigarety

    Pokud holdujete alkoholu poměrně často, podepíše se to na vaší pleti. Alkohol totiž rozšiřuje cévky, které postupně ztrácí schopnost stáhnout se zpět, a obličej zůstává začervenalý. Kouření zase cévy naopak zužuje, ale těm se pak nedostává kyslíku a váš obličej je zašedlý a bez života. Škodlivé látky z cigaret také ničí elasticitu pokožky, takže se začínají objevovat vrásky.

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Autor: Foto: scom, archiv Blesku

  • 4.

    Spěte alespoň 7 hodin

    Spánek je důležitý pro regeneraci fyzických i psychických sil stejně jako vaší pleti. Únava se na pleti projeví hned – tmavé kruhy či dokonce váčky pod očima - vám na kráse nepřidají. Podle odborníků je ideální doba spánku pro dospělého člověka sedm hodin. Pokud máte s usínáním problém, zkuste si dát před spaním banán. Obsahuje totiž tryptofan, který zklidňuje mysl a bude se vám lépe usínat.

    Máte povadlou pleť bez barvy a vypadáte o deset let starší? Možná dáváte své pleti pořádně zabrat.
    Autor: Shutterstock

     

     

     

     

     

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy