Nadváha a čím dál více také obezita (a dokonce i tzv. morbidní obezita) je problémem většiny zemí světa, který trvale narůstá. Nadbytek tukové tkáně, kromě toho, že nepůsobí esteticky, způsobuje zejména závažné zdravotní problémy a bývá spouštěčem chronických a špatně léčitelných onemocnění.

DOHLED ODBORNÍKŮ

Státní zdravotnické orgány vyspělých zemí proto vyvíjejí snahu zvrátit trend nárůstu nadváhy u široké vrstvy obyvatel, podporují příslušné výzkumy a vydávají dietetická doporučení. Vrcholnou institucí Evropské unie zabývající se vztahem mezi potravinami, které jíme, a jejich dopadem na zdraví je Evropská agentura pro bezpečnost potravin (EFSA). Zabývá se nejen skladbou potravin z hlediska toxicity, ale i z hlediska zdravotní prospěšnosti. Za dobu existence vědci pracující pod hlavičkou této agentury posuzovali tisíce druhů potravin a jednotlivých živin, a to i s ohledem na to, zda mohou přispět k redukci nadměrného tuku a uchování normální váhy.

Autor: Shutterstock

OPERACE JAKO ŘEŠENÍ?

U velmi obézních lidí byla mnohdy jediným řešením tzv. bariatrická operace – zmenšení žaludku, díky kterému se omezí přísun potravy do žaludku, což vede k častějšímu stravování v menších porcích a účinnému hubnutí. Jedná se pochopitelně o invazivní zákrok, který může být spojen i s určitými riziky a ovšem není vhodný pro každého.

V současné době však byl objeven prostředek, který má stejný efekt jako bariatrická operace, ale bez nutnosti operativního zákroku. Jedná se o speciální druh vlákniny glukomannan, který po pozření a zapití vodou mnohonásobně zvětší svůj objem v žaludku a významně tak omezí přísun další potravy. V porovnání s běžně prodávanými vlákninami je účinnější až desetkrát. Vedle toho omezuje vstřebávání tuků i cukrů a pročišťuje trávicí ústrojí.

ÚČINNÉ  A NEÚČINNÉ

Na trhu je nepřeberné množství doplňků stravy, které jsou určeny k podpoře hubnutí. Jejich efektivita i kvalita je různá. Vybírejte ten nejvhodnější podle obsahu účinných látek i případných nežádoucích účinků. Pomoci s výběrem může i případný certifikát účinnosti obsažených složek. Platí však stále, že i užívání dobře zvoleného doplňku stravy je třeba podpořit fyzickou aktivitou a zodpovědným stravováním.