Citron
Inhalování citronové silice pročistí a osvěží vzduch, usnadňuje dýchání. Kromě toho může pomoci při bolestech hlavy, snižuje krevní tlak.
Borovice
Může pomoci při potížích horních cest dýchacích, nachlazení, kašli, bronchitidě. Podporuje dýchání, má antiseptický účinek, rozpouští hleny a čistí vzduch.
Jedle
Podobně jako borovicová silice podporuje dýchání, rozpouští hleny a čistí vzduch, má antiseptický účinek. Uplatní se také při pohybových obtížích.
Eukalyptus
Při dýchacích obtížích je velmi často využívána eukalyptová silice. Dávkujte ji však velmi opatrně, pokud to přeženete, může vysušovat sliznice, což není žádoucí.
Máta peprná
Velmi populární bylina – nejen při přípravě čaje. Mátový olej obsahuje silici mentol, která pomáhá uvolnit dýchací cesty, ulevuje zduřelým sliznicím. Pomáhá i při zánětu dutin, astmatu či kašli. Může pomoci i při bolestech hlavy.
Tea tree
Další všestranný bojovník. Nachází uplatnění nejen při infekcích horních i dolních cest dýchacích. Je vysoce antiseptický a fungicidní – může pomoci zažehnat plísně či afty. Má ale také schopnost odpuzovat hmyz, jeho vůně se tak používá také jako ochrana např. proti vším či klíšťatům. Zevně jej lze aplikovat na opary, bradavice, akné či štípance.
Tymián červený
Je antiseptický, používá se k inhalacím při zánětu dutin, rýmě, nemocích horních cest dýchacích. Může fungovat také jako podpora trávení.
Co je to aromaterapie?
Aromaterapie neboli léčba vůní, má tisíciletou historii. Využívá schopností esenciálních olejů extrahovaných z rostlinných zdrojů. Je velmi univerzální, má široké uplatnění – při koupelích, masážích, inhalacích i při použití aroma lamp.