Meruňka je pro naše tělo přímo zlatý poklad! Patří mezi nejzdravější ovoce vůbec, navíc obsahuje ve 100 gramech jen 57 kalorií! Je tak ideálním mlsáním pro ty, kteří chtějí hubnout.

Proč jsou zlatavě oranžové? Protože obsahují velké množství betakarotenu – minerálu, který prodlužuje opálení, ale jako antioxidant také působí preventivně proti nádorovým onemocněním.

Pokud vás občas zaráží hnědé tečky na plodu, nemusíte se bát, že jde o hnilobu. Tu poznáte tak, že tečku přejedete prstem a ta se rozmázne. Většinou jde ale jen o kosmetickou zdraví neškodnou vadu.

Jak meruňky působí na zdraví?

   * provitamin A (betakaroten) udržuje opálení a jako antioxidant působí proti rakovině

* vitamíny skupiny B, například vitamín B1, neboli thiamin, jsou dobré na posílení nervů

* vitamín C zvyšuje fyzickou výkonnost, a u kardiaků posilují obranyschopnost

  * draslík reguluje srdeční tep a tlak, dokáže přeměňovat krevní cukr na glykogen

Meruňky obsahují spoustu vitamínů a zdraví prospěšných látek

 * niacin se podílí na mnoha metabolických reakcích v těle

 * kyselina listová, která snižuje riziko demence, ovlivňuje vznik Alzheimerovy choroby a je také prevencí proti vysokému tlaku

 * kyselinu pantotenová (vitamín B5) je důležitá pro tvorbu mastných kyselin. Nedostatek této kyseliny může způsobovat depresi, špatné trávení a vředy

Kolik nyní stojí meruňky? Rozdíly v cenách jsou obrovské!

* Velké Němčice na Břeclavsku: 22 Kč/kg

* Velké Bílovice na Břeclavsku: 25 Kč/kg

* Litoměřice: 32 Kč/kg

* silnice před Novomlýnskými nádržemi: 70 Kč/kg

* Brno, Zelený trh: 50 až 80 Kč/kg

*Mladá Boleslav, u OC Olympia: 69 Kč/kg

*Praha, Holešovická tržnice: 50 až 80 Kč/kg