Vyměňte saláty za tohle! 7 jídel bez sacharidů, po kterých nebudete mít hlad

10 dietních receptů s rajčaty. Super obědy a večeře od 300 do 400 kalorií

Odborníci odhalují největší bizáry v hubnutí: Žádost o tasemnici a balení do…

Odborníci odhalují největší bizáry v hubnutí

7 potravin, které si můžete dát i před spaním, a nepřiberete

...

7 věcí, které se doopravdy stanou, když přestanete jíst pečivo

Jak skladovat salát v lednici a co místo pečiva? Letní tipy od Margit Slimákové

Margit Slimáková: Tipy na rychlé letní večeře

Zdravotní sestra varuje před virální dietou: Hrozí kurděje i rakovina!

Masožravecká dieta může být zdraví nebezpečná, varují experti.

Nemusíme jíst pětkrát denně, snídat a vzdát se kafe! 7 největších mýtů o hubnutí

...

Lékařka, která radí hokejistům, popsala: Jaké diety ničí zdraví? A tip pro zaměstnané mámy

MUDr. Marie Skalská radí klientům, jak se vyváženě stravovat.

Sestry shodily 50 kilo, ačkoli odmítly držet dietu a vzdát se svých zákusků

Sestry dokázaly zůstat štíhlé navzdory těhotenství a tomu, že vyrábějí zákusky

Do léta o 12 kilo méně! Držte se těchto 12 rad a stihnete to

Co se stane, když si dáte před spaním lžičku medu? Budete se divit!

Trápí vás neustálý hlad? Možná děláte jednu ze 4 nejčastějších chyb!

Jak se zbavit chuti na sladké?

Chcete zhubnout? Po cvičení nebo běhání se dobře najezte!

Jestli cvičíte kardio, pak vydržte bez jídla hodinu a půl. Jestli posilujete svaly, neměli byste hladovět déle než půl hodiny, maximálně hodinu.

Jak se zbavit chuti na sladké a které náhražky cukru doporučuje expertka?

Lucie Petřek Michalcová: Jak přestat jíst sladké?

Úžasná proměna mámy Lucie (31): Nad svými fotkami brečela, tak zhubla 46 kilo!

Lucie Horníková z Prostějova zhubla 46 kilo. Před změnou životního stylu vážila 118 kilogramů.

7 tipů, jak omezit cukr v jídelníčku a zahnat chuť na sladké

Omezte cukr v jídelníčku.

Může být hubnutí snadné a bez jojo efektu? Může! Vyzkoušejte naše tipy

Může být hubnutí snadné a bez jojo efektu?

Školní svačiny podle nutriční specialistky: Tipy a rady, aby chutnaly

Dieta snů pro milovníky hub. Obsahují minimum kalorií a spoustu bílkovin!

...

Dobrá zpráva v testu grilovacích klobás: Jsou kvalitnější než dříve! Které vybrat?

Jak dopadly bílé grilovací klobásy v testu deníku Blesk?

Kalorie schované v alkoholu překvapí: Kolik kroků udělat, abyste je vychodili?

Vyvarovat bychom se měli kalorií, které jsou zákeřně ukryty v oblíbených alkoholických nápojích.

Recepty z nové kuchařky Jamieho Olivera: Dobroty z jedné pánve!

Jamie Oliver přichází s novou kuchařkou plnou jídel z jednoho hrnce či pánve.

Jak umí stres překazit hubnutí?

Šlehačky ve spreji: Místo nadýchané parády jen rozteklé bílé kolo s éčky!

Jak kvalitní jsou testované šlehačky ve spreji?

Smoothie a dieta: Naučte se připravovat je tak, aby hrála ve váš prospěch!

Jestliže jste našli zalíbení ve smoothie, klidně si je dopřejte, ale uberte cukry a přidejte vlákninu.

Sezona jahod vrcholí! Takhle vám pomůžou v hubnutí

Na tohle při shazování váhy dejte pozor: 5 diet, které dlouho nevydržíte

Řada lidí se při snaze zhubnout uchyluje k přísným redukčním dietám.

7 dietních rad, které nedeprimují, ale motivují

I hubnutí může být zábava. Tak se pobavte!

Hodné a zlé sacharidy: Jak je poznat a kterým se při dietě vyhnout?

Ukázkový jídelníček při nízkosacharidové dietě

Nemůžete spát? Zkuste vysadit ze svého jídelníčku těchto 10 věcí

Co nepít a nejíst před spaním?

Omyly a chyby při hubnutí

Jak zhubnout do plavek?

Zeleninové saláty? Tohle do nich nedávejte, jinak nezhubnete

Víte, co je ketodieta?

Naučte se využívat makroživiny jako prostředek ke zlepšení sportovní výkonnosti

Jak funguje nízkosacharidová dieta?

Jak funguje nízkosacharidová dieta?

Zaměřeno na makroživiny: Jak mohou proteiny, sacharidy a tuky přispět ke sportovním…

Jak mohou proteiny, sacharidy a tuky přispět ke sportovním výkonům?

Dejte sbohem tuku kolem pasu: Co zabírá a co vůbec?

Zbavte se tuku kolem pasu!
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Učňák není ostuda! Mámy, dovolme dětem dělat to, co je baví Učňák není ostuda! Mámy, dovolme dětem dělat to, co je baví Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.