Chcete zhubnout? Jezte a hýbejte se jako pračlověk, radí lékařka Eleková!

Lékařka Ludmila Eleková systém, který jí samotné výrazně pomohl.

Monika Absolonová v šoku kvůli 7 let staré fotce: Musím se sebou něco dělat, slibuje!

Monika Absolonová by zase byla ráda štíhlá.

V pandemii letí kila nahoru? Nemusí! Dobré rady a nová dieta Petra Havlíčka!

Podle nové britské studie je letos až 38 % lidí odhodláno shodit, 39 % chce začít zdravěji jíst a 42 % cvičit.

Jak v zimě hubnout, a ještě ušetřit? Zařaďte tyto potraviny!

Jde to i s pěti dětmi! Tahle kočka shodila přes 50 kilo a zvládla to i bez skalpelu

Michelle Fenton z Velké Británie zhubla za 16 měsíců o 50 kilogramů!

Rychlé hubnutí škodí: Pozor na oxidační stres, upozorňuje kardioložka!

Rychlé hubnutí škodí.

Cvičenka Agáta po 15 dnech diety: V minikraťasech a podprsence ukázala výsledek!

Agáta Prachařová zase hubne

O naší náladě rozhodují i střeva, upozorňuje přední gastroenterolog! Čím nejvíc trpí …

Prof. MUDr. Milan Lukáš, CSc. popisuje, na čem všem se v těle podepisuje náš trávicí systém.

Přerušovaný půst podle Petra Havlíčka ZDARMA v Blesku už dnes! Přesný návod i recepty!

Nová příloha o hubnutí podle Petra Havlíčka v pondělním Blesku.

Konečně známe odpověď! Má vůbec smysl dodržovat pevně stanovený jídelníček?

Tipy pro zdravý jídelníček, které fungují! A přerušovaný půst podle Havlíčka už v pondělí!

Už v pondělí v Blesku zdarma příloha o hubnutí: Přerušovaný půst.

Moderátorka Snídaně s Novou se ztrácí před očima! 8 kilo dole a nohy jako laňka

Nikola Čechová propadla běhání

Boj s kily nevzdávejte: Vědci zjistili, jak dlouho si tělo zvyká na změnu!

Tématem 2. dílů dietní příručky Blesku je přerušovaný půst.

Olšovský ječí, Chýlková brečí! Teror v plzeňském divadle

Hubnutí Vládi a Patrika podle Havlíčka pokračuje: Manželky jako tajná zbraň!

V pořadu Kila dolů! už došlo i na pohybové aktivity.

Hubnoucí předsevzetí Absolonové, Bendové a dalších: Sexy Mottlová přibrala 10 kilo!

O Vánocích žraly, teď se vrhly na hubnutí!

Které potraviny obsahují nejvyšší množství bílkovin? Není to jen maso!

Úžasná proměna: Takhle Katka (26) vypadala dříve! Dnes je o 85 kilo lehčí

Katce se podařilo zhubnout neuvěřitelných 85 kilo.

Výživový poradce č.1 Petr Havlíček: Chcete zhubnout? Tady je návod! A nejčastější chyby?

Petr Havlíček pomáhá sestavit dietu na míru

Smrt idolu ho přiměla zhubnout. Bývalý wrestler přišel o 136 kilo a vrátil se zpět do …

Bývalý wrestler se projedl ke dvěma stům padesáti kilogramům.

Chcete zhubnout? Specialista a výživový poradce Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu!

Petr Havlíček

Vláďa z pořadu Kila dolů! chce „sundat“ 30 kilo! Je podvyživený, šokoval ale Havlíček

Štíhlý Vladimír v den svatby a dnes.

Výživový poradce Petr Havlíček: Sprostě ho zneužili!

Petr Havlíček se stal obětí podvodného marketingu.

Zhubněte bez hladovění: 10 kroků, jak snadno ozdravit jídelníček každý den!

5 zdravých receptů z ovesných vloček – kaše, polévka i slané placičky!

Zbavte se tuku v novém pořadu Kila dolů!: Odvážlivci Vláďa a Patrik chtějí zhubnout 30 …

Nový pořad o hubnutí Kila dolů! s výživovým specialistou Petrem Havlíčkem.

Alice Bendová chycena přímo při činu: Podezření partnera se potvrdilo!

Alici Bendovou nachytal přítel Michal Topol ve špajzu, jak se láduje vánočním cukrovím.

Konečně se vám uleví: Tohle je seznam protizánětlivých potravin

Jaké potraviny potlačují zánět v těle?

Na Štěpána není pána aneb jak hřešit alkoholem, abyste to přežila

Děláte v noci taky nájezdy na lednici? Zjistěte, čím to je a co s tím

O 25 kilo lehčí Pavlínka z MasterChefa přiznala: 100 + 1 marných pokusů o zhubnutí!

Pavlínka z MasterChefa je o 25 kilo lehčí

Nejíte maso? Hrozí vám větší riziko zlomenin, i těch vážných, varuje studie

Jste vegetariáni nebo vegani? V tom případě u vás existuje vyšší riziko zlomenin,

Vánoce bez kil navíc? Jednoduché tipy, které podle odbornice fungují!

Sportovkyně a moderátorka Jana Havrdová radí, jak přežít Vánoce bez kil navíc.

10 tipů pro snadnější shazování kilogramů bez jojo efektu

Jaké jídlo si dát po večerním cvičení a za jak dlouho? Budete se divit!

Lékaři jí odstranili 80 procent žaludku. Změna, kterou prošla, je fascinující!

Se 140 kilogramy jí hrozila smrt!

Jak funguje ketodieta? Přesně na tohle si dejte pozor podle Petra Havlíčka!

Tahle kráska sní na posezení 9000 kalorií, přesto má postavu snů! Jak je to možné?

Livia Adams se každý týden přejídá, a přesto je štíhlá!

Jak zjistit svou ideální váhu? Jednoduchý výpočet nestačí

Z jídla se stala modla, nejhorší je emoční hlad, říká průkopnice hubnutí Iva Málková (65)

„Jisté zůstává jedno: Bez pohybu a přiměřené střídmosti v jídle se skutečných kil navíc nezbavíme,“říká odbornice.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Kam zmizelo naše dětské „Jůůů“? Umění žasnout jako lék na svět v po... Kam zmizelo naše dětské „Jůůů“? Umění žasnout jako lék na svět v poklusu Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Využijte energii ohnivého Mars ve Vodnáři a splňte své sny! Mějte oči na šťopkách, pohybujte se v prostředí správných lidí a vzdělávejte se. Zajímejte se o nevšední pracovní příležitosti a uvidíte, že vám změna profesního směru prospěje. Budete profitovat!
Býk
V práci se vám podaří uspět, protože začnete spoléhat pouze sami na sebe. Nejenže budete precizní, ale také realizujete první krok ke splnění tajného snu. Vaše sebevědomí poletí nahoru a uděláte dojem na člověka, po němž již delší dobu toužíte.
Blíženci
Neberte na lehkou váhu touhu po volnosti a experimentování. Jste inovativní znamení, které potřebuje v životě časté změny. Vymaňte se ze spárů rutiny a vyzkoušejte vše, co po čem toužíte. Nejenže se uvolníte, ale také získáte nové zkušenosti.
Rak
Náročné psychické vypětí si vybere svou daň. Ve společnosti kolegů nebo přátel se budete držet nad vodou, ale doma okamžitě vypnete. Nestyďte se za to, že jste unavení. Díky kvalitní dávce odpočinku a spánku se ráno probudíte jako znovuzrození.
Lev
Merkur je v opozici s vaším znamením a vnese do vašeho života chaos a nesoustředění. Pokud se chcete vyhnout nestíhání, neberte si toho na svá bedra příliš a zorganizujte si čas. Ušetříte si pracovní i osobní patálie a udržíte se v dobré duševní kondici.
Panna
Vnímejte potřeby druhých a nemyslete jen na vlastní prospěch. To však neznamená, že se budete pro druhé obětovat. Vsaďte na empatické chování a upřímné rozhovory. V rodinném kruhu zavládne pohodová atmosféra a vyhnete se tak věčnému dohadování.
Váhy
Ve čtvrtek na vás budou kladeny vysoké nároky. Počítejte s tím, že se dostanete do svízelných situací a bude nutné zachovat chladnou hlavu. Naopak v lásce máte dveře otevřené. Náhodné setkání vám zpříjemní den a možná se i bláznivě zamilujete.
Štír
Pečujte lépe o své zdraví a nepodceňujte jakékoliv varovné signály svého těla. Díky aktivnímu přístupu k životu posílíte imunitní systém a budete v lepší duševní kondici. Nenechte nic náhodě a postarejte se o zdravíčko s maximální pečlivostí.
Střelec
Venuše je v sextilu s vaším znamením, což vnese do rodinného více pohody. Ještě dopoledne budete spíše ve stresu, ale již po obědě se uvolníte a zbavíte se prapodivných myšlenkových pochodů. Budete respektovat svá přání i potřeby příbuzných.
Kozoroh
Nepodceňujte sílu vzdělávání a sbírejte drahocenné zkušenosti. I když máte nadhled a jste výjimeční, nebraňte se všemu novému a nevšednímu. Večerní zábava s přáteli bude neuvěřitelná a pobavíte se více než královsky. Dobijete tak vnitřní baterky.
Vodnář
Milí Vodnáři, držte se hesla, štětí přeje připraveným. Za každých okolností stůjte nohama pevně na zemi a vyhněte se neuváženým rozhodnutím. Spolehněte se pouze sami na sebe a nemluvte o svých problémech s kolegy nebo známými. Nejednejte zbrkle.
Ryby
Nenechte nic náhodě a vyhnete se promarněným šancím, které se budou týkat práce a také milostného života. Ukořistěte pro sebe rozhodnost a upřímnost. Vaše znamení je občas přecitlivělé, což vám může zastínit správný úsudek. Více odpočívejte.