I zádům musíme věnovat dlouhodobou a pravidelnou péči. Až 80 % populace se během života potýká s bolestí zad, a tak bychom se měli všichni z dlouhodobého hlediska věnovat regeneraci a výživě poškozených zádových nervů a svalů. A právě k tomu slouží vitamíny skupiny B, a to především trio vitamínů B1, B6 a B12. Ty přinášejí možnost rychlejšího účinku i celkové zkrácení doby léčby. Dávky však musejí být vysoké, léčebné a pravidelné. Musíme si pohlídat, abychom užívali tyto v dostatečně vysokých dávkách - vitamín B1 a B6 v denní dávce 120–270 mg a vitamín B12 v dávce do 1 mg. Tyto vysoké dávky pacientovi zabezpečí jen léky, které vitamíny skupiny B obsahují, jako je lék Milgamma® N cps, nikoliv výživové doplňky.
Musíme myslet, na to, že žádné zázraky se nedějí přes noc, a to se týká i našich zad. Jestli je naším cílem, aby nás záda nejen nebolela, ale aby byla zdravá a plná sil, pak se o ně musíme také řádně starat. A jestli váháte a nevíte, jaká forma dlouhodobé péče je pro vaše záda ideální, pak se začtěte do 90denního průvodce pro záda bez bolesti. Ten s vámi stráví tři měsíce, během kterých vám poradí, jak byste měli správně cvičit, jaké zásady dodržovat a čím vším vaše tělo vyživovat.
E-knížka ke stažení zdarma:Máte nepříjemné bolesti zad, které se vám opakovaně vrací? Těchto bolestí se bohužel většinou nedá zbavit přes noc, jejich léčba totiž vyžaduje trpělivost a hlavně celkovou změnu životního stylu. I zdánlivé maličkosti mohou pomoci v boji proti bolesti. Jestli chcete, aby vás záda nejen nebolela, ale aby byla zdravá a plná síly až do pozdních let vašeho života, musíte se o ně také řádně starat. A právě proto jsme pro vás připravili 90denního průvodce, který vám pomůže nastoupit cestu k zádům bez bolesti. A proč právě 90 dní? Přesně tolik času je totiž zapotřebí k tomu, aby se aktivovaly správné svaly stabilizující obratle a snížilo se dráždění nervových struktur v oblasti páteře. Průvodce můžete zdarma stahovat zde. |
Vitamíny skupiny B jsou pro naše záda skutečným požehnáním. A zejména jeden z těchto vitamínů by naší pozornosti neměl uniknout. Co je tak unikátního na derivátu vitamínu B1, benfotiaminu, který dodává energii přímo do buněk? Derivát vitamínu B1 je rozpustný v tucích, proto mnohem snáz proniká do buněk, protože buněčné obaly tvoří tukové části. Tuk s tukem se snáší dobře, a tak když tělo tyto vitamíny vstřebá, dostanou se k cílovým buňkám beze ztrát. Tento derivát pak až o 400 % zvyšuje aktivitu enzymu zvaného transketoaláza, který umí přeměnit škodlivé látky (které jsou výsledkem látkové přeměny) na neškodné. A právě benfotiamin je důležitý pro podporu činnosti tohoto čistícího systému a zabraňuje pak škodlivým reakcím v buňkách. Benfotiamin je využíván při léčbě bolestí zad, ale také např. při léčbě pásového oparu.
Pro více informací navštivte www.bezbolestizad.cz.
