Péče zvenku…
Základem je pravidelná hygiena zahrnující u více se potících lidí sprchnu dvakrát denně. Chybět by neměly ani antiperspiranty nebo deodoranty, které však nemohou řešit problém celkového pocení. Působí totiž pouze v oblastech, kde se aplikují, tedy nejčastěji v podpaží. Při vyšší teplotách je proto lepší, nosit s sebou oblečení, do kterého se můžete během dne převléknout. Ideální jsou svršky s co největším podílem přírodních materiálů.
… ale i zevnitř
Zkuste omezit konzumaci pokrmů, které mohou přispívat k vyšší míře pocení. Patří k nim zvláště ty pikantní a výrazně kořeněné. Roli může sehrát i nikotin a alkohol. V rámci jídelníčku si hlídejte také suroviny, které samy o sobě sice nemusí přímo přispívat k většímu množství vylučovaného potu, ale mohou se postarat o jeho nepříjemný zápach. Patří k nim například česnek nebo cibule.
Dobrou zprávou je, že k potlačení nadměrného pocení mohou přispět bylinky. Patří k nim v přírodní léčbě hojně používaná šalvěj lékařská. V souvislosti s tématem jsou zajímavé tzv. fytoestrogeny, které tato aromatická trvalka obsahuje. Přispívají totiž ke zmírnění nadměrného pocení, a to i při stresových situacích. Užitečná je také méně známá bylinka, kterou je yzop lékařský ovlivňující pocení přímo přes centrální nervový systém. Její řecký název Hyssopus znamená v překladu Svatá rostlina, možná proto, že se yzop ve středověku pěstoval v klášterních zahradách. Připisován mu je posilující účinek na celé tělo. Příznivý vliv yzopu a šalvěje se v případě omezení míry pocení dobře doplňuje, a proto je dobré tyto byliny kombinovat.
Oblíbenou formou, jak si bylinky dopřát, je čaj. V takovém případě však hodně záleží jak na způsobu přípravy, tak na kvalitě bylinek. Chcete-li mít jistotu a garantovaný obsah účinných látek, vyzkoušejte praktickou formu tobolek. V té kombinaci bylinek využívaných mimo jiné k potlačení nadměrného denního i nočního pocení nabízí doplněk stravy Liftea Šalvěj+yzop. Přípravek ryze české značky doplňků stravy založených na síle přírodních látek je vhodný také při návalech horka v období klimaktéria. Příznivě působí i ke zlepšení zažívání. Více informací najdete na www.liftea.cz
