6 tipů, díky kterým zatočíte se zápachem nohou jednou provždy
-
Zápach nohou není zrovna dobrá vizitka. Teď v zimě, kdy nosíme celý den uzavřené boty, se může problém ještě násobit. Co s tím, abyste se nebáli na návštěvě zout?
Máloco může působit tak trapně, jako když si člověk večer sundá boty a po místnosti se rozšíří nepříjemný syrečkový zápach. S problémem páchnoucích nohou se potýkají zejména muži, postihnout ale může i ženy. Proč tomu tak je?
„Nikde jinde nemá tělo tolik potních žláz jako na chodidlech. Denně můžou vyprodukovat až půl litru potu,“ říká kožní lékař Milan Junášek z kliniky YES Visage. Pot samotný ale nepáchne, skládá se jen z vody a soli, a navíc nás chrání před přehřátím, takže je vlastně užitečný. „Za nepříjemný odér můžou bakterie na kůži, které pot rozkládají. Vzniká při tom páchnoucí kyselina máselná,“ vysvětluje lékař.
Vedle běžného pocení nohy v uzavřené botě můžou větší množství potu nohou zapříčiňovat hormonální nerovnováha nebo užívání některých léků. Nejčastější příčinou jsou plísňová onemocnění. „Jestli se nedaří zápach omezit běžně dostupnými prostředky a nefungují domácí rady a bylinky, je vhodné zajít k dermatologovi. Právě plísně nohou můžou totiž zápach silně podporovat,“ doplňuje kosmetička Eva Nádvorníková.
- 1.
Hygiena nohou
Nohy je nutné si mýt i několikrát denně teplou vodou s mýdlem a je třeba je poté vysušit. Zároveň se neobejdeme bez kvalitní pemzy nebo pilníku na odumřelou a popraskanou kůži, které jsou běžně k dostání v drogeriích. Kůži je nutné pečlivě odstraňovat každý den při mytí. Vhodné jsou i antiperspiranty na nohy.
- 2.
Správné ponožky
Nosit výhradně bavlněné ponožky doporučuje dermatoložka Monika Arenbergerová. Výborné jsou podle ní také ponožky s nanočásticemi stříbra. Dokážou omezit tvorbu bakterií a pomáhají odvádět pot. V případě potíží je potřeba měnit je i třikrát denně. Prát je musíme alespoň na 60 stupňů.
- 3.
Vhodné boty
Boty by měly být kožené, zejména ty zimní, které jsou uzavřené a v nichž chodíme velkou část dne. Pokud je to možné, pomůže přezout se v práci do kvalitních pantoflí. Odborníci radí boty obden vystřídat, protože ty propocené schnou někdy i 24 hodin.
- 4.
Účinné koupele
Jak na ně? Po koupelích nohy vždy opláchneme vodou a necháme je důkladně osušit.
Kamencová: Potřebujeme půl čajové lžičky práškového kamence a tři litry teplé vody. V lázni nohy mácháme půl hodiny, opakujeme čtyři dny po sobě.
Octová: Do litru vody přidáme dvě čajové lžíce octa. Nohy v lázni necháme asi deset minut. Děláme to dvakrát za měsíc.
Hypermanganová: Do tří litrů vody nasypeme pár zrnek hypermanganu. Pozor: voda musí být jen růžová, nikoli červená. Koupel lze opakovat obden dva týdny.
Čajová: Použijeme jeden sáček černého čaje na dva litry vody.
- 5.
Botulotoxin
Injekční aplikace botulotoxinu do chodidel je nejúčinnější způsob, jak se pocení a zápachu zbavit. Princip účinku botulotoxinu spočívá v zabránění převodu vzruchů nervových vláken na potní žlázy, tím se dočasně omezí nebo zastaví pocení v ošetřeném místě. „Účinek nastupuje během dvou až deseti dní, vydrží až rok. Aplikace se dá opakovat, přičemž s počtem opakování se efekt prodlužuje,“ říká doktor Junášek. Zákrok nabízejí kliniky estetické medicíny.
- 6.
Trik s jedlou sodou
Do propocených bot vložíme bavlněný hadřík nebo kapesník. Do něj nasypeme zažívací sodu. Právě ta výborně pomáhá odstranit vlhkost a nepříjemný odér. Sodu v botách ponecháme i přes noc. Skvěle funguje i toto: jednu polévkovou lžíci jedlé sody rozpustíme ve 250 ml vody. Roztokem si potřeme nohy a necháme důkladně oschnout.
Článek vyšel v časopise Blesk zdraví. V únorovém vydání najdete tipy jak na pevné břicho za 2 týdny, nebo skvělou přílohu s recepty při nadýmání. Časopis zakoupíte v každé trafice, nebo si ho můžete objednat z pohodlí vašeho domova v našem iKiosku.
-
Související články
