Vážila přes metrák a zadýchávala se i při procházce. Jak dokázala zhubnout o téměř 40 …

Na pláži roku 2012 Christine učinila zásadní rozhodnutí.

Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit

Chcete zhubnout a už vám bylo 30? Jděte na to chytře!

Zhubla o 47 kilo za rok a pekáč buchet má teď na břiše. Proměně této maminky nebudete …

Váha Brianny v těhotenství vystoupala na sto jedenáct kilogramů.

Návod, jak zhubnout navždy. Pět rad, které musíte dodržet!

Jak si hubnutí zamilovat? Nic si neodpírejte a hýčkejte se!

Chřipka vás letos nedostane! Takhle se v novém roce vyhnete nemocem

Trojnásobnou mámu motivovala k úbytku 23 kilogramů fotografie z pláže

Fotografie od moře se svou rodinou jí motivovala k celkové proměně.

Vánoční nakupování jako jediné kardio před svátky? Jsou tu i další možnosti!

cvičení, Vánoce

Centrum Prahy je zalité tukem! Kanalizaci zalepila páchnoucí hmota. Jak zlikvidovat…

Pražské vodovody a kanalizace odstraňují tuk z kanalizace pod Čechovým mostem.

Šéfkuchař smažil v testovaných tucích: Který páchne po technickém oleji? Jak správně na…

Rostlinné tuky na smažení: Jsou zdravější než v „devadesátkách“! Ten nejdražší ale propadl

Test rostlinných tuků: Smaží se řízky lépe na másle? Co se skrývá pod obalem oblíbených…

Chcete zhubnout? Jezte před spaním tvaroh! Studie dokazují, že zrychluje metabolismus

Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků

Rok po manželově sebevraždě je o 56 kilogramů lehčí. Ne jídlo, ale pohyb ji vyléčil!

Justine začínala svou proměnu na stošestatřiceti kilogramech.

Za 5 měsíců po porodu zhubla o 15 kilo: Začněte hned, jde to, vzkazuje ženám!

Kromě úbytku na váze se Alyse výrazně zvedlo sebevědomí!

Nehubnete? Zkuste se při menstruaci vyhnout těmto potravinám

Po 11 letech konečně uviděla na váze jenom dvě čísla! Největší motivací byly děti

Po roce si splnila sen v podobě dvouciferného čísla na váze.

Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!

Jak rychle, ale bezpečně zhubnout? Tato pravidla opravdu fungují

Dokázala zhubnout o 59 kilogramů! Pomohl jí v tom jednoduchý trik s fotografií

Aby vůbec do svého života zařadila pohyb, musela se přestat vymlouvat na nedostatek času.

Cvičit můžete i doma a zdarma. Našli jsme ty nejlepší on-line programy!

Potraviny, kterým se rozhodně vyhněte, pokud jdete cvičit. Některé vás překvapí!

Vlašské a lískové ořechy nenechte veverkám! Vyrobte si domácí oříškové máslo!

Léčivé a delikátní! Takové jsou ořechy z českých zahrádek

Hlad už vás nepřepadne! Která jídla vás zasytí víc než jiná?

Jak se zbavit tuku na břiše? Jídlem, které vás i zasytí

Trápí vás vysoký krevní tlak? Na tyhle potraviny byste měli zapomenout

Stále chodí do fast foodů! Jak tedy dokázala za půl roku zhubnout o 25 kilo?

Elyse vsadila na ketogenní dietu a zhubla pětadvacet kilogramů!

7 dobrot, které smíte mlsat i večer, ale nepřiberete ani deko!

Nikdy nevkročila do posilovny. Máma dvou dětí cvičí doma a shodila přes 30 kilogramů!

Za tři roky Rachel zhubla o třicet kilogramů.

Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout

Co vám pomůže udržet si motivaci k hubnutí? Vsaďte na přípravu a výzvy!

Zhubnout ve dvou je snazší! Jaké cvičení vás bude bavit?

Zhubněte pomocí derivační koupele! Myjte si pohlaví studenou vodou

Vyzkoušejte jeden den na veganské stravě! Od snídaně až po večeři

Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně

Lashara zkombinovala dva stravovací směry a shodila přes dvacet kilogramů. Jak toho …

Zkombinovala keto dietu s přerušovaným půstem a zhubla přes dvacet kilo!

Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!

Hubněte díky sacharidovým vlnám! Za tři týdny o pět kilo méně a natrvalo

ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.