Cvičte, abyste skutečně zhubli! Stačí změnit tyhle drobnosti

...

Kvůli těmto chybám shazujete svaly, zatímco tuk vám zůstává

...

Ženy mohou s přebytečnými kily zatočit i v centru Prahy: Cvičení s trenérem je zdarma

Cvičení pro ženy v Praze 1 v Žitné ulici je zcela zdarma (ilustrační foto).

10 000 kroků denně? Krokoměry mohou ohrozit zdraví!

Fitness náramek jako pomocník? Jak pro koho!

Češi na olympiádě! Nejvíce bodují ženy! Ledecká je naší hrdinkou!

Ester Ledecká

Dieta podle zpěvačky Pink! Jak mít i na prahu čtyřicítky ploché břicho jako ona?

Fotografie

Chcete vidět zlaté prasátko? V pražské zoo se v Rezervaci Bororo předvede Pepinka (5)

Pepinka se návštěvníkům Zoo Praha coby zlaté prasátko předvede už počtvrté.

Cvičení podle Meghan Markle: Díky čemu je tak štíhlá?

Meghan Markle

Jdete poprvé do posilovny, abyste zhubli? Takhle to tam chodí!

...

Letuška byla tak tlustá, že se styděla vylézt z bytu! Zhubla až díky mobilu

Kailey Willetts

Běžce v USA honili medvědi. Maratonec podal při tréninku životní výkon

Moninda Marube medvědům utekl jen taktak.

Do Stromovky se vrací venkovní cvičení. Proběhne, i když bude ošklivo

Do Stromovky se vrací organizované venkovní cvičení, probíhat bude každé pondělí a středu.

Rybář Jakub Vágner: Trénuje na otcovství!

Jakub Vágner to s dětmi umí. Trénuje na otcovství?

Jak běhat, abyste zhubli a neublížili si: Držte se těchto rad!

...

V KLDR zatkli amerického Kima. USA a Japonsko varují vojenskými manévry

Američané testují nejdražší vojenskou loď světa. Stála 325 miliard

Psi soutěží v chytání frisbee: Naučí se to skoro každý

Míša trénuje psí frisbee se svými třemi border koliemi, s jednou se dokonce umístila jako osmá nejlepší v mistrovství světa.

7 důvodů, proč se nemůžeme zbavit tuku na břiše: mohou za to dietní nápoje!

Proč pořád nemůžete shodit to proklaté břicho?

V Modřanské rokli se scházejí běžci. Začíná 3. ročník akce „Dvanáctka běhá“

Začíná třetí ročník akce Dvanáctka běhá, v Modřanech se opět bude sportovat zadarmo.

Zhubni s úsměvem: Jaro vylákalo boubelky ven! Trénovaly na čerstvém vzduchu

Boubelky Bára, Lucie a Markéta si daly venkovní trénink. Trenérka Denisa Balakovská holky vůbec nešetřila.

Hvězda Tváře Adéla Gondíková: Nezvládá tréninky!

Hvězda Tváře Adéla Gondíková nezvládá tréninky!

Vynikající! Naše kolegyně zvládla Jizerskou 50! Poslední kilometry bolely, řekla v cíli

Maruška překonala Jizerskou 50.

Jizerská 50: Závod v ohrožení! Zánět průdušek a nervy v kýblu

Autorka článku při tréninku na běžkách

Jizerská 50: Týden do závodu! Jsou holky pořádně připravené?

Sbíráme síly. Doslova.

Nový pořad Blesku Zhubni s úsměvem: Holky po letech rozhýbaly špeky! Jak dopadly?

Boubelky v pořadu Zhubni s úsměvem rozhýbaly na tréninku s Denisou Balakovskou špeky.

Fitness trendy roku 2017: Meditace a »elektrošoky«!

Metoda EMS je čím dál více oblíbenější.

Jizerská 50: Proč musíme jíst bílkoviny, pokud chceme zhubnout?

Jizerská 50: Proč je nutné jíst bílkoviny, pokud chcete zhubnout?

Běžci v Praze 8 jsou neúnavní: Běžecká škola pokračuje až do Vánoc

Běhání v Praze 8 pokračuje až do předvánočního období.

Jizerská 50: Holky, bude to hodně nepříjemné, varoval nás trenér. Mají redaktorky strach?

Příprava na Jizerskou 50.

Kolo vyměnil za velociped: Helmu nenosí, kazila by dojem

Kolo jsem si pořídil teprve před rokem. Dlouho jsem po něm pokukoval, prozradil.

Jizerská 50: Co musíte udělat, než začnete trénovat na dlouhý závod?

Jizerská 50 se koná 17 - 19. února.

Italský »tanečník« Emanuele Ridi: Vykrmuje partnerku Hunčárovou!

Emanuele Ridi s Luckou Hunčárovou trénují často i v kuchyni.

Hvězdy StarDance tloustnou, místo aby dřinou hubly! Jak je to možné?

Hvězdné páry ve StarDance

Pět důvodů, proč zůstat doma a necvičit. A pozor, to nejsou výmluvy!

Cvičit za každou cenu nemá smysl. Kdy je lepší jednou vynechat?

Trénink Šípkové s Dědíkem na StarDance: Tanečník po kolapsu kalhot ukázal víc, než chtěl

Roztrhlé kalhoty

Nová řada StarDance: Jaké čekají diváky novinky a co zazní za písně?

Společné foto ze StarDance

Slonice Tamara je široká »jako skříň«: Zoo Praha očekává narození dalšího slůněte

Tamara zůstala osamocena mimo veškeré dění - očividní jí to vyhovovalo.

Nejčastější chyba při běhání, které se dopouštíme: Děláte ji také?

Před běháním se nezapomeňte protáhnout!

Anna K. začala tvrdě makat: Zpěvačka se připravuje na StarDance a mluví o štěstí

Anna K. poctivě trénuje na StarDnace.

Vypracovaná těla, síla a pružnost: V Praze namakanci předvedli street workout

Statické cviky prověří vaše svaly.

Moderátor Jan Tuna šel do sebe: Začal běhat, zhubnul a bosý vylezl na Sněžku!

Jan Tuna začal běhat a vyšlápl bosý na Sněžku.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.