7°C
Třetí ročník akce s názvem „Dvanáctka běhá“ odstartoval. Ve čtvrtek 6. dubna se první běžci sešli na okraji Modřanské rokle v areálu národní házené TJ Spartak Modřany. Účastníci dostali znovu příležitost zdarma si zaběhat s profesionálními atletickými trenéry.
Součástí lekcí jsou i kondiční tréninky, obratnostní cvičení, výživové poradenství nebo vysvětlení toho, jak správně běhat. Pro běžecké nadšence si pořadatelé připravují různé varianty a délky tratí, počítá se také se zázemím se šatnami.
Do konce června je v plánu sportování každý čtvrtek od 18 do 20 hodin. Další dotazy můžete pomocí e-mailu klást radnici Prahy 12, která akci spolupořádá.
Před běháním je potřeba se důkladně protáhnout. Znáte správný postup?
Naučte se provádět správně strečink před během! Adam Balažovič
