Pondělí 27. března 2023
Svátek slaví Dita, zítra Soňa
Oblačno, déšť 12°C

Aktuální informace o tématu: "stres" - veškeré informace o tématu

Infarkt nezná slitování. Co udělat, aby se vám vyhnul?

Infarkt může mít katastrofální následky. V některých případech vede i k úmrtí. Proto byste měli dbát na prevenci. Hodně lidí tuto radu ignoruje a nijak se nesnaží svůj nezdravý…

Jak na jarní úklid? Stačí nejvýš 20 minut denně, radí expertka

Doporučuji si jarní úklid rozložit do několika týdnů, říká expertka.

Jaro je tady a s ním přichází i čas vymetání pavučin, mytí oken a cídění celé domácnosti. Jarní úklid sice nepatří k oblíbeným činnostem, ale dá se zvládnout v klidu a bez…

Magické vykuřování: Vneste do svého života svěží energii pomocí kouře a vůní

Vykuřování už dávno nepatří jen do kostelů. Díky vykuřovadlům vnesete do domova pozitivní energii a pomohou i od stresu nebo dýchacích potíží.

5 způsobů, jak si pročistit hlavu a utřídit myšlenky

Cítíte se zaseknutí a vystresovaní? Váš mozek potřebuje restart! Bohužel lidské tělo není stroj, a tak nemůžete pouhým zmáčknutím tlačítka začít od začátku. Za to si ale můžete…

Krvavo na cvičišti… Ukrajinští vojáci podstupují drsný výcvik mezi minami a umělými …

Psychologický výcvik ukrajinské armády

Střílet a plazit se, to není v průpravě vojáka vše. Ukrajinská armáda ví, jak je důležitá i psychologická stránka výcviku, aby bojovníci na frontě nepanikařili nebo si…

Hrozí vám infarkt? Zjistěte, čím mu možná jdete naproti

Infarkt je velký strašák, který může mít fatální následky. Proto je lepší dělat všechno proto, abyste se mu vyhnuli. Tuhle radu si moc lidí k srdci ale nebere. Místo toho spíš…

Dům jako z pohádky pro vdovu a její děti. Podívejte se, co se dá udělat za 5 dní!

Předáná domova pro vdovu s dvěma dětmi vás vezme za srdce

S Janou se osud nemazlil. Přišla o manžela a zůstala s dětmi sama. Jak dopadla proměna jejího domku?

Nevítaný protivník zvaný prokrastinace: Jak s ní účinně bojovat?

S koncujte s prokrastinací

Odkládáte věci, do kterých se vám moc nechce, na později? Čas od času to tak dělá téměř každý. Pokud se to ovšem děje každý den, je dobré s tím začít něco dělat. Jinak hrozí, že…

Lékařka Kateřina Cajthamlová o emočním hladu: Vede k trýznivému sebetýrání!

Doktorka Cajthamlová vysvětluje, proč je emoční hlad tak nebezpečný

Je nenápadný a na první pohled vypadá neškodně. Opak je ale pravdou. Jak poznat, že trpíte nebezpečným emočním hladem, v jehož důsledku se nezřízeně přejídáte? Důležité je…

Obávanou lupénku dokážeme dostat pod kontrolu, slibuje šéf dermatologů z Bulovky

V naší populaci žije zhruba 2 až 3 % pacientů s lupénkou.

Lupénka neboli psoriáza je onemocnění, které bohužel nepostihuje pouze pacientovu pokožku. Má významný vliv na celkový zdravotní stav. Pozitivní ovšem je, že dnešní medicína…

Proč zahájit Suchý únor? Kila půjdou dolů a budete zdravější!

Suchý únor: Co udělá s tělem měsíc bez alkoholu

Z příležitostné skleničky se často stává každovečerní rituál, který vám pravidelně zlepšuje náladu a uvolňuje vás od stresu. Když se k tomu ale přidá pár večerů s přáteli, počet…

Svařák, nebo grog? Který nápoj je podle kardiochirurga Pirka zdravější?

Proč je svařák podle kardiochirurga Jana Pirka (74) zdraví prospěšný?

Zahřívá nás na těle i na duši, a to je to, oč tu běží! Proč je svařák podle kardiochirurga Jana Pirka (74), kterého jsme zachytili na dovolené v Chile, kde oslavoval s manželkou…

Pohled na nehty odhalí cukrovku i vysoký tlak. Naučte se v nich číst

...

Podívejte se na své nenalakované nehty. Máte krásný a výrazný bělejší půlměsíc na každém nehtu? Blahopřejeme, pak jste pravděpodobně zdraví a plní vitality.

Válečné události vyděsily děti k smrti! Elja (†6) s Rosťou (†3) zemřeli na infarkt

Ukrajinská dívka (†6) kvůli stresu z bombardování dostala infarkt.

Tento týden po sociálních sítích koloval srdceryvný příběh malé ukrajinské holčičky, kterou dostihla traumatická zkušenost z války. Elja v pouhých šesti letech zemřela na…

Nechte se omámit aromaterapií! Zbaví vás stresu, nespavosti i hormonálních výkyvů

Aromaterapie je ve zkratce léčba pomocí vůní. To je ale hodně zjednodušená definice. Věděli jste, že díky ní si můžete sami ulevit od bolesti, stresu nebo nespavosti? Máme pro…

Silvestrovské oslavy jsou pro pejsky velký stres. Jak vyděšené mazlíčky nejlépe ochránit?

Oslavy konce roku jsou za dveřmi. Zatímco pro mnohé z nás je to noc plná radosti a veselí, čtyřnozí chlupáči v tento čas dost trpí. Psi mají totiž mnohem citlivější sluch než…

Vánoce podle Myslivcové: V bikinách a bez dárků!

Dominika Myslivcová si advent užívá v bikinách.

Pro mnohé je předvánoční čas plný stresu a starostí na poslední chvíli. Ne ovšem pro Dominiku Myslivcovou (28)! „Prostě předvánoční shon,“ provokuje na sociálních sítích fotkou…

Psycholog o vánočním stresu a zimním smutku: Jak se vyrovnat s vánočními tlaky?

Epicentrum - Radek Ptáček

Z vitrín obchodů ale i televizních obrazovek na nás zírají usmívající se obrázky ideálních rodin, které se chystají oslavit nejšťastnější svátky v roce. Realita mnoha českých…

Kapitáni krizí: Znamení, která zvládají ožehavé situace s přehledem

Vždycky si vědí rady

Všichni se v životě setkáváme s náročnými okolnostmi, ale jen malá hrstka z nás je dokáže zvládnout, a to s maximální trpělivostí a klidem. Některá znamení zvěrokruhu jsou si…

Máte náladu na bodu mrazu? Tyhle triky vám ji opět nastartují!

zlepšováky nálady

Zkuste pár osvědčených domácích triků, které vaše ne zrovna příjemné ráno obrátí k lepšímu.

Mýtus: Užívání látek z konopí je nezákonné. CBD kapky mají pozitivní vliv na duši i…

S nadcházející zimou do našich životů přichází špatná nálada a negativistický postoj, který může ovlivnit naše celkové zdraví či pracovní výkon. Bojovat proti nim lze několika…

Jak zvládnout předvánoční stres? Tyhle rady vám pomůžou!

...

V předvánočním shonu je tak snadné na sebe zapomenout. Ono udělat takové Vánoce je někdy pořádná fuška. Aby bylo napečeno, uklizeno, nakoupeno – a vůbec zařídit tisíc dalších…

Ztráta práce před Vánoci, problémy se šéfem, vyhoření: Jak se bránit? Otestujte se!

Přijít o práci ze dne na den je pro každého velký šok.

Závěr roku je vždy hektický a navíc jsme doslova zahlceni mnoha negativními informacemi. Pandemie koronaviru, válka na Ukrajině i problémy spojené se školou, prací nebo rodinou,…

Pandemie srdečních problémů: Nekvalitní potraviny a deprese přinesou Čechům potíže,…

Ekonomická krize bude mít vliv na nemoci srdce (ilustrační foto)

Po pandemii covidu-19 by mohla přijít "epidemie" srdečního selhání. Nová data ukazují nárůst počtu lidí s nemocemi oběhové soustavy a tento trend bude podle expertů na srdce…

Podcast: Usnete a ráno nevstanete. Přibývá neúrazových ochrnutí, varuje Lukeš z Centra …

Blesk Podcast: Usnete a ráno nevstanete. Přibývá neúrazových ochrnutí, varuje Lukeš

Před 22 lety skončil po nevydařeném skoku David Lukeš s poškozenou míchou v nemocnici. Lékaři si tehdy mysleli, že nebude schopný se o sebe postarat, přes jejich tragické…

Český astronaut Svoboda exkluzivně pro Blesk: Přetížení 9 G se dá předýchat. A co pomáhá?

Český astronaut Aleš Svoboda.

Je stíhacím pilotem Armády ČR a nově astronautem Evropské kosmické agentury (ESA). Ta Aleše Svobodu (36) vybrala do 12členného záložního týmu z více než 22 tisíc uchazečů. V…

Jste bez energie? Tohle je 8 hlavních faktorů, které to způsobují

Každý z nás na vlastní kůži zažil psychické vyčerpání. Pracovní prostředí, vysoká produktivita, ale i špatná životospráva nebo alkohol můžou stát za tím, že se necítíte ve své…

Tipy, jak zvládnout předvánoční shon bez stresu a napětí

.

Lidé z Vánoc začínají bláznit už v listopadu. Obchodní centra se plní lidmi, které shání dárky pro své nejbližší. Babičky nakupují mouku a cukr, aby mohly upéct cukroví, a…

Možná je to jen stres, možná je to něco víc – nenechte si jej přerůst přes hlavu

Každý máme někdy zlý den – špatně se vyspíme, čeká nás nepříjemná schůzka v práci, mnoho domácích povinností… Když už se ale mizerně cítíme každý den, přichází na nás časté…

Chůze vede ke zdraví: Experti zjistili, kolik kroků musíte udělat!

Závěr vědců je tedy zcela jednoznačný – každý krok nad doporučovaných 6 000 denně může každému z nás přinést delší a příjemnější život. 

Pokud tak nějak tušíte, že vaše tělo potřebuje více pohybu, ale nemáte čas běhat po posilovnách, vsaďte na pravidelnou chůzi. Je jednoduchá, nic nás nestojí a věnovat se jí…

Chci být prezidentem. Zn.: Za podpis dám 60 korun. Kandidáti ve stresu, na sběr podpisů…

Někteří prezidentští kandidáti za podpisy na listině platí.

Jsou v těchto dnech všude: Brigádníci a dobrovolníci sbírající podpisy pro prezidentské kandidáty. No a ti z nich, kteří to dělají za peníze, mohou za jeden autogram vydělat i…

Jak umí stres překazit hubnutí?

Snažíte se zdravě jíst, dobře spíte, každý den se hýbete nebo si zajdete aspoň na svižnou procházku. Děláte vše, abyste se zbavili nechtěných kilogramů navíc, ale stejně se vám…

Největší panikáři zvěrokruhu. Kdo zvládá těžko stres a má sklon k úzkostem?

Stres může ovlivnit tělo různými způsoby. Když se dostaví úzkost, je možné, že přejdete do panického režimu nebo se dokonce „vypnete“. To, jak reagujete na stresující situace,…

Největší neurotici zvěrokruhu. Těchto šest se pořád z něčeho stresuje a vyšiluje

Stává se vám, že všechno přehnaně analyzujete nebo se často zaobíráte minulými chybami a konverzacemi? Nebo je pro vás těžké setřást špatné myšlenky, jakmile vám vstoupí do…

Proč pít pravidelně pivo? Pročistí ledviny a upraví cholesterol

Pivo v rozumné míře může být pro lidské tělo zdravé. Prsa vám po něm bohužel nevyrostou, jiné pozitivní účinky ale rozhodně pozorovat začnete. Jaké to jsou?

Padají vám vlasy? Toto jsou 4 nejčastější příčiny

Víte, proč vám padají vlasy?

To, že vlasy vypadávají, je normální proces. Vlasy se během života obměňují a po vypadnutí znovu dorůstají. Pokud vám jich ale vypadává více než obvykle, může vás to vyděsit.…

Desatero self-care: Jak se zrelaxovat po hektickém týdnu

Každý člověk občas zažije týden, kdy neví, kde mu hlava stojí. Blíží se uzávěrky v práci, hodiny trčíme v zácpě a pak utíkáme s dětmi na kroužky nebo k lékaři. Do toho je…

Vyzkoušejte aromaterapii – uvolní a zbaví vás stresu

Už se vám někdy stalo, že jste se natřeli opalovacím krémem a jeho vůně vás automaticky transportovala na rodinnou dovolenou u moře? Vůně v nás dovedou probudit pocity a…

Přiznání herce Jiřího Krampola: 56 let boje s panikou!

Přiznání herce Jiřího Krampola: 56 let boje s panikou!

Kdo by to byl řekl? Herce Jiřího Krampola (84) trápily celých 58 let složité psychické stavy. První panická ataka ho přepadla na zájezdu v Paříži, když mu bylo jen šestadvacet.…

Vémolova Lela jásá: Svatba zachráněna! Poslední tři dny příprav...

Lela se nemůže svatby dočkat.

Bombastická svatba slovenské modelky Lely Ceterové (33) a českého bijce Karlose Vémoly (37) se blíží! Své »ano« si řeknou už ve čtvrtek na pražské Občanské plovárně.

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy