Vnitřní strana stehen jako louskáček na oříšky? Žádný problém!

Jak posílit svaly na nohou?

Victoria Beckham sexy díky Photoshopu: Tohle se ale nepovedlo. Najdete chybu grafika?

Na této fotce jí chybí kus pravého stehna.

5 rychlých diet: Které vyzkoušet a které raději ne?

Co by měly jíst ženy po třicítce, aby zhubly nebo nepřibraly

Velký zadek a povislá prsa? 5 cviků vaše problematické partie zachrání!

Jak na dokonalou siluetu? Poradíme vám, jak zpevníte problematické partie

Galerie nejžhavějších rozparků roku! Tyhle šaty snad zapomněli sešít?!

Rozparky vládnou světu.

Štíhlý pas a pevné boky jako Jennifer Lopez? Musíte vyzkoušet tento cvik!

Boky jsou ozdobou každé ženy, i když jsou větší. Nikdy ale nezapomeňte na to, aby byly i pořádně pevné!

Nohy jako hvězdy přehlídkových mol? Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení!

Chcete mít krásné nohy? Pak vyzkoušejte třeba angličáky nebo chození do schodů!

Co by měli jíst muži po třicítce, aby neměli pivní mozol?

Co by měli jíst muži po třicítce, aby nepřibrali?

Dívka plácala kamarádku mrtvou rybou po zadku, ploutev se jí zabodla do nohy

Bizarní video: Dívce se zapíchla ploutev sumce do stehna a ryba nešla vyndat.

Tři až pět kilo, pevnější paže i stehna. Letní hubnutí na poslední chvíli!

Pevnější břicho za tři týdny? Proč ne, to ještě stihnete

Hubněte ve vodě! Kila dolů a pevnější stehna díky těmto cvikům

Když budete stejně cviky jako na souši provádět ve vodě, shodíte přebytečnou váhu rychleji

Jak posílit prsa, paže a záda? Zpevnění za pár minut denně!

K pevným pažím i prsním svalům vám pomůžou i jednoduché cviky, které můžete dělat v pohodlí na židli.

Jak rychle zhubnout stehna? Pevnější partie díky cvičení i jídlu

Jestliže chcete zhubnout ve stehnech, raději zapomeňte na přehnané posilování

VIDEO: Cviky, díky kterým zhubnete během dovolené. Stačí 15 minut denně!

Když si na dovolené půjdete zacvičit na pláž, dá vám to více zabrat a spálíte tak o něco více.

VIDEO: Jak posílit stehna a hýždě? Cvičte výpady!

Vytvarujte si hezké pozadí a sehna nejen do plavek!

Velké boky a silná stehna? Víme, jak hubnout v problematických partiích!

Zhubnout boky a stehna není nic jednoduchého. Pokud ale upravíte jídelníček a vyhnete se nevhodným pohybům, lze i to.

Domácí cviky, které vám zpevní tělo. Podívejte se na video

Pevné zádové svaly jsou základem pěkné postavy i správného držení těla

Sexy tělo bez velké námahy? Bude vám stačit pouhých deset minut denně!

Těchto několik cviků, které vám zaberou pouze pár minut denně, vám pomůže k sexy postavě! A to stojí za to.

Vytvarujte své hýždě, boky a stehna cvičením doma

Štíhlejší boky, pevnější zadek a stehna? Do léta to stihnete

Smažená kuřecí stehýnka na 5 způsobů: K hokeji i na sváteční tabuli

Smažené kuřecí paličky si zamiluje každý - vy, váš partner i vaše děti.

Farna ukázala stehýnka v průsvitných šatech: O váze se už bavit nebudu, vzkázala!

Ewa Farna dala na odiv svá stehna v průsvitných šatech.

Další třicetidenní výzva: pevný zadek, stehna nebo břicho díky jednomu cviku!

Chcete mít také výstavní pozadí? Zkuste jednu z třicetidenních výzev, které se právě na tuto partii těla zaměřují.

Pět nejlepších cviků na tvarování postavy, bez kterých se neobejdete

Těchto pět cviků kombinujte s aerobními cvičeními alespoň třikrát týdně po třiceti minutách.

Brutální retuš Kate Winslet: Uřízli jí půlku macatého stehna!

Prošla Kate Winslet rukama nepříliš šikovného retušéra?

VIDEO: Jak zhubnout stehna pomocí jednoduchých cviků!

Stehna jako bohyně? Jde to!

Bleskové recepty: Do půl hodiny hodujete jako král

Sladkokyselá kuřecí stehýnka

Strašák Nosková na premiéře Babovřesků: Navrch huj, vespod fuj? Co ty kozačky, Míšo?

Outfit Míši Noskové byl naprostou katastrofou. Celulitida a okopané kozačky!

Plastika Evy Feuereislové: Nová prsa a stehna mi pomůžou v kariéře!

Eva se podrobila zvětšení prsou a liposukci stehen.

Královnu klepne! Pippa se opila a po příteli se plazila

Zjevně opilá Pippa byla přítulnější než obvykle.

Z Ewy Farny Andílek nebude: Vytasila MAXI stehna v MINI šatech!

Z Ewy Farny Andílek nebude, na přehlídce vytasila v mini šatech maxi stehna.

Jak si bez práce vydělat? Japonské ženy pronajímají svá stehna

Japonské dívky si lepí loga a reklamy na stehna, která ukazují okolí.

Šaty, které zakryjí nedostatky: Vybrali jsme dvacet nejlepších!

Pro všechny se najdou ty pravé letní šaty. Jde o střih!

Jak to jen dělá? Freimanová (57) má stehna jako dvacítka

Veronika Freimanová může být na svá stehna pyšná.

Kateřina Zemanová očima Františky: Příliš vystavuje stehna!

Módní guru Františka Čížková radí Zemanové, aby příliš nevystavovala stehna

Nestárnoucí padesátnice Heidi Janků: Vystrčila sexy nožku v Dubaji

Padesátnice Heidi vystavila sexy nožku

Vysloužilá topmodelka (57): Vrásčitá stehna by si měla v mini zakázat!

Janice by měla nosit delší sukně

Tyhle stehna retuš nemají! Beyonce se za plné křivky nestydí

Beyonce si tentokrát silnější stehna nenechala vyretušovat

Peklo v akvaparku: Žena přišla na tobogánu o nohu

Ilustrační foto

Alicia Keys odhalila "stehýnka" v minikraťasech

Alicia s nevlastním synem. Ukázala víc, než by kolemjdoucí chtěli vidět
ČLÁNKY ODJINUD
Test odhalil, která másla jsou nejlepší. V poměru ceny a kvality za... Test odhalil, která másla jsou nejlepší. V poměru ceny a kvality zazářily dvě značky aktualne.cz
Vraždící monstrum s IQ vyšším, než měl Einstein. Edmund Kemper přel... Vraždící monstrum s IQ vyšším, než měl Einstein. Edmund Kemper přelstil i mozky FBI aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Festival ABC 2025: Víkend plný nezapomenutelných zážitků Festival ABC 2025: Víkend plný nezapomenutelných zážitků Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
I když jste ambiciózní a velice se vám daří, nederte se však do popředí až moc divoce. Pokud to s plněním náročných úkolů přeženete, vyčerpáte se a vyhoříte. Musíte vědět, kde jsou vaše meze. Užívejte si společnost milovaného partnera a dětí.
Býk
Po náročném pracovním dni se obklopte lidmi, které máte rádi a můžete jim skutečně věřit. Je nutné nadopovat se čerstvé energií, protože jinak se vám nepodaří realizovat své plány. Ukončete spolupráci s jedinci, kterým nemůžete plně důvěřovat.
Blíženci
Milí Blíženci, netrapte se dávnými milostnými problémy a otevřete se nové lásce. Hvězdy vám přejí a zprostředkují vám sblížení s člověkem, k němuž chováte upřímné city. Je zbytečné odpírat si lásku, protože bez věrného partnera není život dokonalý.
Rak
Patříte ke znamením, která prahnou po lásce a pochopení. Neseďte doma a stýkejte se s lidmi, kteří vás obohatí! Navštěvujte příjemná místa a seznamujte se naplno! Hvězdné nebe je vám nakloněno, tudíž spojíte svůj život s upřímným nápadníkem.
Lev
Ve středu se objeví šance podílet se na zajímavých projektech, kde se kreativně vyřádíte a popustíte uzdu své fantazii. Stůjte však nohama pevně na zemi a spojte své síly pouze s lidmi, jimž můžete plně důvěřovat. Výběr nebudete vůbec jednoduchý.
Panna
Po hektickém dni v práci si zasloužíte odpočinek a podporu rodiny. Naštěstí vás trvalý partner povzbudí a motivuje k lepším výsledkům. Popřemýšlejte o víkendu stráveném na horské chatě, kde si odreagujete od stresu velkoměsta. Je to skvělý nápad.
Váhy
Světový den her si užijte na maximum. Svou pozornost upřete k nejmenším členům rodiny a věnujte jim veškerý volný čas. Zahrajte si deskové hry, luštěte hlavolamy a sportujte na čerstvém vzduchu. Sblížíte se s milovanými a dobijete vnitřní baterky.
Štír
Vyprodukujte ze sebe maximum! Hvězdné nebe je vám výrazně nakloněno, proto by byla velká škoda nevyužít aktuální energii naplno. Navazujte spojení se spolehlivými inteligentními jedinci, vzdělávejte se a účastněte se firemních školení i prezentací.
Střelec
Počítejte s tím, že se dnes budou názory rodinných příslušníků od těch vašich razantně lišit. Nedělejte z toho drama! Snažte se najít kompromis, který by všem vyhovoval. Vyvarujte se bezhlavého prosazování názorů a udržte svoje emoce na uzdě.
Kozoroh
Milí Kozorozi, v domácím prostředí se snažte vytvořit pohodovou atmosféru. Jeden z příbuzných není v dobrém psychickém rozpoložení a potřebuje vaši nezištnou podporu. Nemyslete pouze na svoje vlastní zájmy a preferujte priority člověka, kterého milujete.
Vodnář
Odpoutejte se od zastaralých postupů a inovujte! Naučte se novým dovednostem a zajímejte se o novinky světa techniky a také IT. Pracujete-li v uměleckém oboru, zbystřete. Prezentujte svá díla v tom nejlepším světle, konečně se dočkáte úspěchu.
Ryby
Popřemýšlejte o zvýšení kvalifikace. Ať už pracujete v jakémkoliv oboru, vzdělávejte se. Nejste-li ve stávajícím zaměstnání spokojení nebo toužíte po stáži v zahraničí, jednejte. Hvězdy jsou na vaší straně a díky kapce píle a štěstí vás úspěch nemine.