Vnitřní strana stehen jako louskáček na oříšky? Žádný problém!

Jak posílit svaly na nohou?

Victoria Beckham sexy díky Photoshopu: Tohle se ale nepovedlo. Najdete chybu grafika?

Na této fotce jí chybí kus pravého stehna.

5 rychlých diet: Které vyzkoušet a které raději ne?

Co by měly jíst ženy po třicítce, aby zhubly nebo nepřibraly

Velký zadek a povislá prsa? 5 cviků vaše problematické partie zachrání!

Jak na dokonalou siluetu? Poradíme vám, jak zpevníte problematické partie

Galerie nejžhavějších rozparků roku! Tyhle šaty snad zapomněli sešít?!

Rozparky vládnou světu.

Štíhlý pas a pevné boky jako Jennifer Lopez? Musíte vyzkoušet tento cvik!

Boky jsou ozdobou každé ženy, i když jsou větší. Nikdy ale nezapomeňte na to, aby byly i pořádně pevné!

Nohy jako hvězdy přehlídkových mol? Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení!

Chcete mít krásné nohy? Pak vyzkoušejte třeba angličáky nebo chození do schodů!

Co by měli jíst muži po třicítce, aby neměli pivní mozol?

Co by měli jíst muži po třicítce, aby nepřibrali?

Dívka plácala kamarádku mrtvou rybou po zadku, ploutev se jí zabodla do nohy

Bizarní video: Dívce se zapíchla ploutev sumce do stehna a ryba nešla vyndat.

Tři až pět kilo, pevnější paže i stehna. Letní hubnutí na poslední chvíli!

Pevnější břicho za tři týdny? Proč ne, to ještě stihnete

Hubněte ve vodě! Kila dolů a pevnější stehna díky těmto cvikům

Když budete stejně cviky jako na souši provádět ve vodě, shodíte přebytečnou váhu rychleji

Jak posílit prsa, paže a záda? Zpevnění za pár minut denně!

K pevným pažím i prsním svalům vám pomůžou i jednoduché cviky, které můžete dělat v pohodlí na židli.

Jak rychle zhubnout stehna? Pevnější partie díky cvičení i jídlu

Jestliže chcete zhubnout ve stehnech, raději zapomeňte na přehnané posilování

VIDEO: Cviky, díky kterým zhubnete během dovolené. Stačí 15 minut denně!

Když si na dovolené půjdete zacvičit na pláž, dá vám to více zabrat a spálíte tak o něco více.

VIDEO: Jak posílit stehna a hýždě? Cvičte výpady!

Vytvarujte si hezké pozadí a sehna nejen do plavek!

Velké boky a silná stehna? Víme, jak hubnout v problematických partiích!

Zhubnout boky a stehna není nic jednoduchého. Pokud ale upravíte jídelníček a vyhnete se nevhodným pohybům, lze i to.

Domácí cviky, které vám zpevní tělo. Podívejte se na video

Pevné zádové svaly jsou základem pěkné postavy i správného držení těla

Sexy tělo bez velké námahy? Bude vám stačit pouhých deset minut denně!

Těchto několik cviků, které vám zaberou pouze pár minut denně, vám pomůže k sexy postavě! A to stojí za to.

Vytvarujte své hýždě, boky a stehna cvičením doma

Štíhlejší boky, pevnější zadek a stehna? Do léta to stihnete

Smažená kuřecí stehýnka na 5 způsobů: K hokeji i na sváteční tabuli

Smažené kuřecí paličky si zamiluje každý - vy, váš partner i vaše děti.

Farna ukázala stehýnka v průsvitných šatech: O váze se už bavit nebudu, vzkázala!

Ewa Farna dala na odiv svá stehna v průsvitných šatech.

Další třicetidenní výzva: pevný zadek, stehna nebo břicho díky jednomu cviku!

Chcete mít také výstavní pozadí? Zkuste jednu z třicetidenních výzev, které se právě na tuto partii těla zaměřují.

Pět nejlepších cviků na tvarování postavy, bez kterých se neobejdete

Těchto pět cviků kombinujte s aerobními cvičeními alespoň třikrát týdně po třiceti minutách.

Brutální retuš Kate Winslet: Uřízli jí půlku macatého stehna!

Prošla Kate Winslet rukama nepříliš šikovného retušéra?

VIDEO: Jak zhubnout stehna pomocí jednoduchých cviků!

Stehna jako bohyně? Jde to!

Bleskové recepty: Do půl hodiny hodujete jako král

Sladkokyselá kuřecí stehýnka

Strašák Nosková na premiéře Babovřesků: Navrch huj, vespod fuj? Co ty kozačky, Míšo?

Outfit Míši Noskové byl naprostou katastrofou. Celulitida a okopané kozačky!

Plastika Evy Feuereislové: Nová prsa a stehna mi pomůžou v kariéře!

Eva se podrobila zvětšení prsou a liposukci stehen.

Královnu klepne! Pippa se opila a po příteli se plazila

Zjevně opilá Pippa byla přítulnější než obvykle.

Z Ewy Farny Andílek nebude: Vytasila MAXI stehna v MINI šatech!

Z Ewy Farny Andílek nebude, na přehlídce vytasila v mini šatech maxi stehna.

Jak si bez práce vydělat? Japonské ženy pronajímají svá stehna

Japonské dívky si lepí loga a reklamy na stehna, která ukazují okolí.

Šaty, které zakryjí nedostatky: Vybrali jsme dvacet nejlepších!

Pro všechny se najdou ty pravé letní šaty. Jde o střih!

Jak to jen dělá? Freimanová (57) má stehna jako dvacítka

Veronika Freimanová může být na svá stehna pyšná.

Kateřina Zemanová očima Františky: Příliš vystavuje stehna!

Módní guru Františka Čížková radí Zemanové, aby příliš nevystavovala stehna

Nestárnoucí padesátnice Heidi Janků: Vystrčila sexy nožku v Dubaji

Padesátnice Heidi vystavila sexy nožku

Vysloužilá topmodelka (57): Vrásčitá stehna by si měla v mini zakázat!

Janice by měla nosit delší sukně

Tyhle stehna retuš nemají! Beyonce se za plné křivky nestydí

Beyonce si tentokrát silnější stehna nenechala vyretušovat

Peklo v akvaparku: Žena přišla na tobogánu o nohu

Ilustrační foto

Alicia Keys odhalila "stehýnka" v minikraťasech

Alicia s nevlastním synem. Ukázala víc, než by kolemjdoucí chtěli vidět
ČLÁNKY ODJINUD
Brutální Putinův vzkaz Západu: Ukrajinu rozdrtíme, i když se nám na... Brutální Putinův vzkaz Západu: Ukrajinu rozdrtíme, i když se nám na bojišti nedaří aktualne.cz
Ekonom o znepokojivém "megatrendu": Jedna z nejzákladnějších jistot... Ekonom o znepokojivém "megatrendu": Jedna z nejzákladnějších jistot mezi lidmi končí aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Test horoskopu: Narodila jste se ve správném znamení? Test horoskopu: Narodila jste se ve správném znamení? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Saturn je vám nakloněn, tudíž jste odhodlaní rozcupovat konkurenci a stát se nejlepšími. Profesní úspěch je zaručen, ale nepůjdete přes mrtvoly! Naopak se stanete ohleduplnějšími a vstřícnějšími. Získáte na svou stranu zájem šéfa či nových klientů.
Býk
Milí Býci, jste kreativní a pyšníte se přesvědčovacími schopnostmi. Pokud vás čeká důležitá prezentace nebo se ucházíte o lepší pracovní pozici, uspějete. Neodkládejte náročná rozhodnutí na později, právě dnes jste schopni vydat se správnou cestou.
Blíženci
Dnes proběhne novoluní ve vašem znamení, které musíte využít ve svůj prospěch. Klíčem k úspěšnému pohodovému dnu je skvělá nálada a optimistický přístup. Nebičujte se k dokonalosti, naopak sbírejte drahocenné informace a vyhněte se zbrklosti.
Rak
Pod vlivem novoluní ve znamení Blíženců budete kreativnější a ochotní vyzkoušet nové metody a inovace. Díky tomu získáte potřebné znalosti a posunete se o kus dáte. Přihlaste se kurzu umění, absolvujte firemní školení a zaposlouchejte se do smysluplného podcastu.
Lev
Slunce je v překrásném spojení s vaším znamením, tudíž budete mít dostatek energie uskutečnit profesní záměry. Neváhejte se spojit s vlivnými osobnostmi, sbírejte drahocenné informace a prosperujte díky sociálním sítím. Vybudujte si pevnou základnu klientů.
Panna
Neberte každý profesní přešlap vážně. Jistěže se musíte ze svých chyb použit, ale vy bičuje k nadlidským výkonům a poté se divíte, že pokaždé neuspějete. Buďte k sobě upřímní a nastavte si profesní cíle, na které jste schopni reálně dosáhnout.
Váhy
Milé Váhy, nevěnujte se výhradně pracovním povinnostem. Poslední dobou zanedbáváte nejen sami sebe, ale také své blízké. Vyrazte si na nákupy, obnovte šatník a potěšte své blízké milými dárečky. Život není jen o práci, někdy se musíte uvolnit.
Štír
Neignorujte potřeby rodiny. Sami musíte cítit, se vám blízcí vzdalují. Najděte harmonii mezi profesním a osobním životem. Poté se situace zlepší a opět si najdete k milovaným cestu. Věnujte se pohodovým aktivitám a více si s příbuznými povídejte.
Střelec
Nalaďte se na vlnu optimistického myšlení a přestaňte se podceňovat. Pokud si nebudete věřit, tak nikdy neuspějete. Přestaňte se spoléhat na lidi, kteří vás ovládají a buďte nezávislí. Učiňte zásadní krok, který vám otevře dveře k lepšímu životu.
Kozoroh
Většinu dne věnujte pracovním povinnostem a zanedbáváte se. Váš osobní život je v troskách a cítíte se hodně osamělí. Neodpírejte si štěstí v lásce, které máte na dosah ruky. Dejte šanci obdivovateli, který o vás očividně stojí a váží si vás.
Vodnář
Pokud chcete vybočit z řady a konečně se prosadit, buďte originální. Nesnažte se kopírovat kolegy ani nejsilnější protivníky. Zkrátka a dobře buďte sami sebou a řiďte se nejen svým rozumem, ale také srdíčkem. Máte ho totiž na správném místě.
Ryby
I když na tom nejste finančně nejhůře, pár tisícovek navíc byste neodmítli. Najděte si brigádu, díky níž rapidně zvýšíte rodinný rozpočet. Nejenže si vyděláte potřebné finance, ale také poznáte zkušené osobnosti a zdokonalíte se v zajímavém oboru.