Daň za tloušťku je strašná: Kompresní prádlo, bolest a opruzeniny. Lisa (31) trpí a…

Lisa měla ještě před pěti lety v těle skoro 60 procent tuku.

Rajcovní Kaira Hrachovcová přiznává: Sexy nejsem jen vlastní zásluhou!

Kateřina Kaira Hrachovcová

Dietní jídelníček na 30 dní: Nestihli jste hubnout v lednu? S Bleskem máte šanci i teď!

Přehledný jídelníček dietoložky Karolíny Hlavaté na 30 dní.

Pavel (45) za rok zhubl 60 kilo! Trápení k úspěchu nevede, klíč je jinde, vzkazuje …

V České republice trpí skoro 60 % dospělých nadváhou.

Moderátor show Peče celá země Václav Kopta: Škvarky u postele jako záchrana!

Václav Kopta moderuje pořad Peče celá země.

Největší mýty o sacharidech! Přestaňte se jich bát a eliminujte jojo efekt

Cvičíte, a nehubnete? Fitness trenérka radí, jak zlepšit výkony a dosáhnout skvělých …

10 tipů pro udržení váhy: Na trávení si nechte 12 hodin, radí expertka! Co naopak nedělat?

Jana Havrdová popsala, jak si udržet optimální váhu.

Bypass žaludku jí zachránil život, zbylá kůže ho ale znepříjemňuje dál. Přesto je šťastná!

Candace bojovála s nadváhou už od děství.

Zhubli jste? Expertka radí, jak si váhu udržet! Zdarma příloha v Blesku

V deníku Blesk najdete třetí díl speciálu Jezte podle Blesku a zhubnete....

Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!

Chcete se dietně najíst v restauraci nebo kavárně? Tohle si musíte pohlídat

Lucie Vondráčková obětí podvodu! Zpěvačka kvůli zneužití zuří

Lucie Vondráčková na charitativní akci

Po smrti otce nevycházela ven a jen jedla. Dnes je k nepoznání, zhubla o sto kilo!

Steph s nadváhou bojovala od malička.

Pohublá a krásnější Bára Kodetová! 10 kilo dole a jeden detail ji omladil

Bára Kodetová do diety zatáhla manžela.

Odbornice na hubnutí radí: V práci se ještě najezte, až pak jděte domů! Proč?

Už v pondělí najdete v Blesku pokračování dietního režimu s Karolínou Hlavatou.

Budete díky bio zdravější a štíhlejší? Tato fakta vás překvapí

Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Shodila přes 80 kilo a teď motivuje i manžela! Obezitu si přiznala, až když se viděla…

Kaity si z narážek na svou váhu dlouhé roky nic nedělala.

Výživové expertky o dietě podle Adele: Slova o anorexii, kapustě i vtipu!

Expertky zhodnotily dietu zpěvačky Adele.

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

Podle brazilské trenérky vděčí Adele za své zázračné zhubnutí sirtfood dietě

Chcete jíst, a přitom hubnout? Objevte negativní kalorie!

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Sdílením přístupu k životu inspiruji okolí a to je skvělé, říká vítězka Restartu s Dietou

Vítězky kategorie FIT

Monika Menky: Restart s Dietou byla skvělá příležitost, jak svůj příběh zviditelnit

Restart 2019 finále

Monika Menky: Restart s Dietou byla skvělá zkušenost i příležitost. Přihlašte se i vy!

Restart 2019 finále

Soutěž Restart s Dietou je skvělý zážitek, ale i možnost inspirovat okolí, říká loňská …

Vítězky kategorie FIT

Nenapravitelná Monika Absolonová: Jsem jako vyvrhel! Je to nepříjemné

Monika Absolonová

„Mírná nadváha může být i výhoda,“ tvrdí obezitolog. Která dieta rozhodně nepomůže?

Obezitolog Martin Matoulek v Epicentru Blesku

Vysílali jsme: Jak rychle a efektivně zhubnout? Proč je tolik obézních lidí?

Epicentrum - Martin Matoulek

Exkluzivní dietní program pro čtenáře Blesku startuje! Hubnutí není o hladu, vzkazuje…

V Blesku startuje dieta, se kterou zaručeně zhubnete. Jde o 30denní program pro každého.

Diety, které si oblíbily Jennifer Aniston nebo Lady Gaga!

Jennifer Aniston a Lady Gaga mají své oblíbené diety, stejně jako řada dalších celebrit.

5 zdravých receptů plných zeleniny, které zasytí a zahřejí

Těžkotonážní družička se změnila v sexy kost. Vstávat ale musí i ve tři ráno!

Kayla si svou nadváhu dlouhé roky neuvědomovala.

Adele, Christina a další slavné divy: Kdo umí hubnout jako zázrakem?

Které celebrity zázračně zhubly podobně jako Adel?

20 kilo dole a šťastný úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

20 kilo dole a samý úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

Restart s Dietou je opět tu: Jak změnil život loňské vítězce Kamile Ščurikové?

Kamila jí pětkrát denně - snídaně, oběd, večeře a dvě svačiny. Musí si dopředu plánovat také sport, protože ten má velký vliv na vývoj hladiny cukru v krvi a případné dávky inzulínu. „Pokud to mám tedy zjednodušit - pro život s diabetem je nutné mít vysokou míru disciplíny jak ve stravování, tak i ve sportu,“ říká celková vítězka soutěže Restartu s Dietou

Eva Decastelo přiznala, kolik o Vánocích přibrala: Páni, to je číslo!

Eva Decastelo v plavkách přiznala, že přibrala.

Ze 110 kilo na 54! Matka čtyř synů vypadá dnes líp než kdy předtím a trénuje na maraton

Tracy se s nadváhou potýkala od vysoké školy.

Sexy Kaira Hrachovcová: Tajemství jejích dokonalých křivek!

Kateřina Kaira Hrachovcová
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Kam zmizelo naše dětské „Jůůů“? Umění žasnout jako lék na svět v po... Kam zmizelo naše dětské „Jůůů“? Umění žasnout jako lék na svět v poklusu Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Využijte energii ohnivého Mars ve Vodnáři a splňte své sny! Mějte oči na šťopkách, pohybujte se v prostředí správných lidí a vzdělávejte se. Zajímejte se o nevšední pracovní příležitosti a uvidíte, že vám změna profesního směru prospěje. Budete profitovat!
Býk
V práci se vám podaří uspět, protože začnete spoléhat pouze sami na sebe. Nejenže budete precizní, ale také realizujete první krok ke splnění tajného snu. Vaše sebevědomí poletí nahoru a uděláte dojem na člověka, po němž již delší dobu toužíte.
Blíženci
Neberte na lehkou váhu touhu po volnosti a experimentování. Jste inovativní znamení, které potřebuje v životě časté změny. Vymaňte se ze spárů rutiny a vyzkoušejte vše, co po čem toužíte. Nejenže se uvolníte, ale také získáte nové zkušenosti.
Rak
Náročné psychické vypětí si vybere svou daň. Ve společnosti kolegů nebo přátel se budete držet nad vodou, ale doma okamžitě vypnete. Nestyďte se za to, že jste unavení. Díky kvalitní dávce odpočinku a spánku se ráno probudíte jako znovuzrození.
Lev
Merkur je v opozici s vaším znamením a vnese do vašeho života chaos a nesoustředění. Pokud se chcete vyhnout nestíhání, neberte si toho na svá bedra příliš a zorganizujte si čas. Ušetříte si pracovní i osobní patálie a udržíte se v dobré duševní kondici.
Panna
Vnímejte potřeby druhých a nemyslete jen na vlastní prospěch. To však neznamená, že se budete pro druhé obětovat. Vsaďte na empatické chování a upřímné rozhovory. V rodinném kruhu zavládne pohodová atmosféra a vyhnete se tak věčnému dohadování.
Váhy
Ve čtvrtek na vás budou kladeny vysoké nároky. Počítejte s tím, že se dostanete do svízelných situací a bude nutné zachovat chladnou hlavu. Naopak v lásce máte dveře otevřené. Náhodné setkání vám zpříjemní den a možná se i bláznivě zamilujete.
Štír
Pečujte lépe o své zdraví a nepodceňujte jakékoliv varovné signály svého těla. Díky aktivnímu přístupu k životu posílíte imunitní systém a budete v lepší duševní kondici. Nenechte nic náhodě a postarejte se o zdravíčko s maximální pečlivostí.
Střelec
Venuše je v sextilu s vaším znamením, což vnese do rodinného více pohody. Ještě dopoledne budete spíše ve stresu, ale již po obědě se uvolníte a zbavíte se prapodivných myšlenkových pochodů. Budete respektovat svá přání i potřeby příbuzných.
Kozoroh
Nepodceňujte sílu vzdělávání a sbírejte drahocenné zkušenosti. I když máte nadhled a jste výjimeční, nebraňte se všemu novému a nevšednímu. Večerní zábava s přáteli bude neuvěřitelná a pobavíte se více než královsky. Dobijete tak vnitřní baterky.
Vodnář
Milí Vodnáři, držte se hesla, štětí přeje připraveným. Za každých okolností stůjte nohama pevně na zemi a vyhněte se neuváženým rozhodnutím. Spolehněte se pouze sami na sebe a nemluvte o svých problémech s kolegy nebo známými. Nejednejte zbrkle.
Ryby
Nenechte nic náhodě a vyhnete se promarněným šancím, které se budou týkat práce a také milostného života. Ukořistěte pro sebe rozhodnost a upřímnost. Vaše znamení je občas přecitlivělé, což vám může zastínit správný úsudek. Více odpočívejte.