Ukaž mi nohu a uzdravím tě!

Reflexní terapie je jednoduchá a pomůže každému Jak jednoduché! Ten, kdo chodí často bos nebo si masíruje nohy, bude prý zdravý jako řípa! Tvrdí to reflexní terapeuté, kteří nohu považují za zrcadlo těla. Nedělní Blesk vám poradí, na které body na chodidlech je třeba působit při nejrůznějších obtížích, a vysvětlí vám, jak na to. A jestli to funguje, zjistíte pak sami! Přišli na to už ve staré Číně před pěti tisíci lety, i když reflexní masáže nohou se objevují i na malbách ze starého Egypta a dodnes tuto metodu používají i severoameričtí indiáni. Naše tělo je malý velký zázrak. To, jak jsme na tom s kondicí, zdravím a dokonce i se sexem, se dá vyčíst z reflexních zón na našem těle, jimiž jsou chodidla, dlaně, jazyk, ale také uši, u žen pochva a u mužů penis. Právě na těchto místech se prý jako v zrcadle odráží stav našich vnitřních orgánů a pro zkušeného terapeuta jsou jasnou a přesnou informací o tom, jak dalece jsem podlehli civilizaci a zhuntovali si tělo. "V našem těle můžeme sledovat různé souvislosti a propojení mezi jednotlivými částmi, aniž by proto byly přímé fyzické důkazy," tvrdí terapeutka Hana Smejtková, která se reflexní terapií chodidel zabývá už řadu let a založila Školu reflexní terapie. "Metoda vychází z projekce lidské postavy a všech částí lidského těla na plosky a nárty chodidel - právě tady najdeme celého člověka ve zjednodušené podobě od hlavy až po zadeček," vysvětluje. Každý orgán v těle má na noze tzv. reflexní plošku, která se využívá při diagnostice a následně i léčbě. Uvedené plošky jsou totiž energeticky nervově spojeny s odpovídajícími částmi našeho těla. "Informace o člověku z jeho nožičky však nejen získáme, ale při terapii tam všechny další potřebné také uložíme," vysvětluje Smejtková největší přednost reflexní terapie, a to je právě to, že je vhodná nejen pro diagnostiku, ale také pro léčbu. Reflexní plošky, které jsou na chodidlech bolestivé, nás informují o energetickém bloku - v případě silné bolesti je mačkáme jemně, anebo silněji, pokud je ploška citlivá o něco méně. Právě tím se orgán s ní spojený stimuluje. Plošky, které se při stisku neozývají a nebolí vůbec, jsou signálem toho, že odpovídající orgán je v pořádku. A jak se reflexní terapie vlastně provádí? Citlivou plošku stiskneme kolmým přiložením palce zhruba na dvě vteřiny, pak tlak na dvě vteřiny povolíme, ale stále se místa dotýkáme, a poté opět zatlačíme. V jedné sérii takhle příslušné místo stimulujeme asi desetkrát za sebou. Nikdo samozřejmě není v pořádku hned, ale po několika terapiích se výsledky dostaví a problém může ustoupit. Ruka, která totiž může člověku pomoci nejvíc, začíná podle Smejtkové na vlastním rameni! "A když se nemůžeme masírovat sami, ani ve svém okolí nemáme někoho jiného, kdo by to uměl, dá se použít i masírovací rohožka. Je-li však bolest akutní, raději neexperimentujeme a spěcháme k lékaři," dodává Smejtková. Než začneme... Chodidla musí být pohyblivá, jakákoliv zatuhlost svědčí o nepořádku v těle. Proto se reflexní terapeut ještě před tím, než začne s diagnózou a terapií, většinou snaží chodidlo rozhýbat. Kromě jiného se to dá udělat i tak, že si z chodidla v dlaních vytvoří pomyslný váleček a lehce jím kvedlá ze strany na stranu. Nevolnost a trávicí potížeP omoci si velmi může i ten, kdo reflexní plošky nezná. Stačí, když si jemně odshora dolů promasíruje měkkou a světlou část chodidla, kde jsou plošky, přes něž lze příznivě působit na orgány v břišní dutině. Jarní únava Bod brzlíku, který se nachází pod kloubem druhého prstu na obou nohách, se nejlépe stimuluje buď pletací jehlicí nebo tužkou. Je šéfem naší imunity, a proto zároveň i celého systému. Přes brzlík, a také přes další univerzální bod C, je možné působit na všechny ostatní body, což poznáme i tak, že zpočátku se některé plošky mohou ozývat bolestivě, ale poté, co se budeme věnovat i bodu brzlíku, už budou citlivější mnohem méně. Bolest hlavy Hlavu na levé i pravé noze představuje palec, a proto je důležité při bolesti hlavy nejdřív ze všeho uvolnit krční páteř kroužením palců a omačkáváním jejich hlavního kloubu. Kašel Máte kašel nebo žijete v silně znečištěném ovzduší? Zkuste svoje průdušky vybičovat k ozdravění tím, že budete stimulovat jejich reflexní zónu na obou nohách. Promačkejte si rýhu mezi palcem a ukazováčkem až do místa, kde se začíná zvedat klenba nártu, a »jeďte« v obou směrech. Ledviny Když se někdo v chladném počasí necítí dobře nebo má močové potíže, může zkusit masáž přímo uprostřed chodidel. Právě tam se totiž nachází reflexní zóna pro ledviny - orgán, který má na starosti odplavování zplodin z našeho těla. A abychom problémům s tímto orgánem předešli, je potřeba především hodně pít. A co? Nejlépe čistou vodu. Rýma Na rýmu je nejlepší stimulace horního lymfatického systému. Dělá se to několika způsoby, z nichž nejjednodušší je ten, když si kleštičkovitým hmatem promačkáme »blány« mezi všemi prsty na obou nohách. Rýma se brzy uvolní. Podrážděný žlučník Snědli jste něco špatného nebo trpíte na žlučník? Zkuste si pomačkat prohlubeň mezi 4. a 5. prstem na pravé noze. Právě tady je reflexní zóna žlučníku. Pokud bude hodně bolestivá, tak to ale s masáží nepřehánějte! Sex Budete divit, ale na chodidle se pozná i to, jak jste aktivní v sexu. Ten, kdo totiž pravidelně používá své pánevní dno, má na patě v těchto místech kůži jemnou a nepopraskanou. Jak jste na tom?