8 bodů, které byste měli vědět o obezitě. Proč je takový strašák?

1. Základní příčiny obezity jsou především životní styl, zdravotní komplikace, genetika a stresující životní situace – puberta, těhotenství, přechod apod. Je individuální, do jaké míry člověk svým životním stylem předpoklady k obezitě podpoří, nebo naopak vyvrátí.
2. Velký vliv na vznik obezity má špatná životospráva, špatné stravovací návyky a nevhodné složení jídelníčku. Konkrétně se jedná o nadměrnou konzumaci cukrovinek, tučných a smažených jídel, pití sladkých kalorických limonád a džusů.
3. Obézní lidé mají velmi často závažné zdravotní komplikace. Mezi nejčastější patří cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak, zvýšený výskyt zhoubných nádorů, nemoci pohybového aparátu, bolesti kloubů, únava, neplodnost či kardiovaskulární choroby.
4. Léčba obezity je běh na dlouhou trať a musí být vždy komplexní. Vyžaduje především plné nasazení a vytrvalost pacienta samotného. Velkou pomocí je podpora nejbližšího okolí ať už rodiny nebo přátel. Při léčbě obezity vždy spolupracuje celá řada lékařů jako např. ošetřující lékař, diabetolog, nutriční specialista, gastroenterolog či psycholog.
5. Léčba zahrnuje jak celkovou změnu životosprávy, např. jídelníček sestavený výživovým poradcem, tak plán pravidelné pohybové aktivity – ideálně kombinace různých pohybových aktivit. Lze předepsat i podpůrné léky snížení pocitu hladu, které mohou snížit chuť na sladké apod.
6. Při léčbě obezity je velmi důležité, aby byl pacient neustále „zaměstnán“, ideálně aby kromě pohybových aktivit provozoval i další koníčky. Měl by se vyhýbat situacím, kdy se nudí nebo naopak nevyhledávat akce, které ho budou svádět k neřízené konzumaci jídla třeba na rautech apod.
7. Obezita výrazně negativně ovlivňuje život pacienta, obézní pacienti se straní společnosti, trpí depresemi, sníženým sebevědomím a často žijí v úplné sociální izolaci. Pro změnu a snižování hmotnosti je důležité mít tedy plnou psychickou podporu okolí, aby se pacient mohl opravdu rozhodnout pro změnu. Ideální cestou je třeba stanovit si cíle či nějaké motivační odměny.
8. Pokud trpíte obezitou a chcete ji začít řešit, vyhledejte co nejdřív odbornou pomoc. V České republice je množství obezitologických pracovišť, která vám poskytnou i psychologickou péči. Pokud nevíte kam se přesně obrátit, poraďte se se svým praktickým lékařem.

VZP podporuje boj proti obezitě a přispívá až 500 Kč na pohybové aktivity ve věku do 65 let. Příspěvek je poskytován na pravidelnou pohybovou a zároveň sportovní aktivitu, tedy na předplatné, permanentky, členské příspěvky, kurzy, a to na sporty vytrvalostního charakteru, rozvíjející sílu, koordinaci, rovnováhu, flexibilitu a posílení středu těla. Mezi takové aktivity patří např. aerobic, badminton, florbal, fotbal, kalanetika, plavání, spinning, pilates, kruhový trénink, jóga aj.

Příspěvek nelze čerpat na extrémní a nepojistitelné druhy sportů, ani na jednorázové sportovní aktivity, on-line kurzy pohybových aktivit, nebo na pronájem hal, tělocvičen, tenisových kurtů apod. Přehled extrémních a nepojistitelných druhů sportů vychází z přehledu komerční pojišťovny VZP, a. s. Pro pojištěnce ve věku od 18 let do 65 let platí podmínka, že minimální hodnota dokladu nebo součtu několika dokladů (permanentek) musí být 1 500 Kč. Uhrazena bude max. 1/3 pojištěncem vynaložených nákladů (do max. výše 500 Kč).

Pro pojištěnce od 65 let věku přispívá až 500 Kč na rekondiční pohybové aktivity. Příspěvek je poskytován na pravidelné rekondiční pohybové a zároveň sportovní aktivity rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a posílení středu těla (např. Sokol, turistické kroužky), mj. i na všechny typy jógy. Příspěvek nelze čerpat na extrémní a nepojistitelné činnosti a sporty, ani na jednotlivé vstupenky a na kurzy cvičení on-line, nebo na pronájem hal, tělocvičen, tenisových kurtů apod. U pojištěnců nad 65 let neplatí podmínka stanovené minimální hodnoty platebních dokladů.