Obecně se dá říct, že oleje mají protizánětlivé účinky a jsou silnými antioxidanty. To znamená, že na sebe vážou volné kyslíkové radikály, které působí na tělo negativně. Olej můžeme použít na výplachy nosu, střev, ústní dutiny nebo na masáž. Tělo tímto způsobem nejen očistíme, ale dodáme mu také potřebné výživné i omlazující látky.

Technika očistné masáže

Detoxikační masáž můžeme provést kdykoliv v klidu domova. Jak postupovat? Masáž olejem je vlastně vtírání teplého oleje do pokožky. Začínáme od špiček na dolních končetinách až na záda, Můžeme protáhnout až na temeno hlavy. Svého těla se dotýkáme celou plochou ruky. Rozetřený olej necháme působit přibližně půl hodiny, potom se osprchujeme nejlépe bez mýdla nebo použijeme přírodní mycí prostředek. Zbavíme tak tělo škodlivin a doplníme prospěšné látky obsažené v oleji.  A recept? „Smícháme půl šálku oleje, jeden šálek mouky a půl lžičky kurkumy, přidáme tolik vody, aby vznikla homogenní pasta. Vzniklou směsí potřeme celé tělo a necháme uschnout. Po hodině vše osprchujeme a budeme jak znovuzrození,“ doporučuje MUDr. David Frej, který při léčbě upřednostňuje alternativní medicínu. Na které oleje vsadit a na co zabírají?

Slunečnicový

Kvalitní nerafinovaný olej obsahuje lecitin, antioxidanty, vitaminy řady B, E a víc vitamínu D než rybí tuk.  Vzhledem k vyššímu obsahu vitamínu E působí preventivně proti rakovině, regeneruje pokožku a chrání před slunečním zářením. 

Sezamový

Zlepšuje průchodnost cév, působí blahodárně na srdce, je prevencí osteoporózy, používá se při chronických onemocněních, jako jsou bolesti hlavy nebo poruchy metabolismu. Má rovněž protizánětlivé, antibakteriální a regenerační účinky.

Z meruňkových jader

Připravuje se lisováním za studena z jader meruňky obecné. Voní po mandlích, celkově je velmi lahodný a bez jakýchkoli chuťových příměsí. Obsahuje velké množství draslíku, řadu nenasycených esenciálních mastných kyselin, velké množství vitaminů řady B. Působí pozitivně na zrak, srdce, zklidňuje pokožku a podporuje její pružnost, má omlazovací efekt.

Kokosový

Vyrábí se z dužiny kokosových ořechů. Má antibiotické účinky, působí proti kvasinkám a plísním, obnovuje střevní mikroflóru a reguluje stolici. Pravidelným užíváním se snižuje chuť na sladká a tučná jídla. Používá se vně i vnitřně. Výborně působí na vlasy, pokožku, vhodný na jaterní skvrny.

Hořčičný

Určitě by si ho měl dopřát ten, kdo má revmatické bolesti nebo trpí zánětem šlach. Odstraňuje tmavé skvrny na pleti. Zlepšuje prokrvení pokožky. Vyživuje kořínky vlasů a působí proti jejich šedivění.

Dýňový olej

Pozitivně působí na snížení krevního tlaku, léčí srdce, cévy, prostatu, močový měchýř. Používání nalačno působí proti střevním parazitům, snižuje syndrom dráždivého tračníku. Dýňový olej je antidepresivum, zlepšuje funkci mozku a spánek.

Kam za profesionály?

Zajít si na relaxační nebo zdravotní olejovou masáž do profesionálního studia není v Praze  žádný problém. Doporučujeme služby provozovny Tawan Italská, kterou najdete v Italské 212/ 5, rychlý kontakt: 722 779 377. Nebo navštivte studio Masáže Praha 2, Mánesova 4/813, rychlý kontakt: 732 415 988.

VSAĎTE NA SAUNU

Po vánočním a silvestrovském hodování vašemu organismu prospěje očistná kúra. Kromě odlehčeného jídelníčku vyzkoušejte třeba relax v sauně. Při pocení se z těla vyplavují škodlivé toxiny, teplý vzduch také rozšiřuje  cévy, čímž zlepšuje krevní oběh. Saunování je navíc aktivita, kterou lze provozovat společně s přáteli či partnerem.