Populární klasika

Při tzv. klasické masáži jsou prokrvovány ochablé svaly a uvolňovány svaly namáhané, zároveň odpočívá mysl. Jde o nejpopulárnější, nejhojněji využívaný druh masáže. Klasika má skvělý relaxační účinek, ale dobře poslouží také jako příprava před sportovním výkonem atd.

Reflexní

Na rozdíl od masáže klasické působí na úrovni nervové. Tato tisíce let stará léčebná technika pocházející z východní Asie je postavena na tzv. reflexních bodech, které se nacházejí po celém lidském těle a jsou propojeny s různými částmi organismu (a to i vzdálenými). Pomocí speciálních hmatů na reflexních bodech lze ovlivňovat jejich činnost. Správně vedená reflexní masáž účinkuje na vnitřní orgány, ale také na svaly, kosti a klouby.

Thajská

Základem dobře vedené thajské masáže je znalost energetických drah v těle (meridiánů) a na nich umístěných akupresurních bodů. Podstata tradiční thajské masáže spočívá ve vyvíjení tlaku na tyto body, svaly a šlachy v kombinaci s nenásilným protahováním končetin a páteře. Masér tyto body protlačuje palci, patami, koleny, předloktím či dlaní a jemně přitom manipuluje tělem klienta.

Lymfodrenáž

Jde o hmatovou techniku, která obnovuje a zvyšuje oběh lymfy, zlepšuje látkovou výměnu, detoxikuje tělo. Je však bezpodmínečně nutné, aby ji prováděl odborník. Neprofesionální úkon totiž může lymfatický systém poškodit! Lymfodrenáž lze provádět manuálně nebo pomocí přístroje. Procedura má i vítaný kosmetický účinek, neboť potlačuje celulitidu.

Variace na klasiku

› Klasická masáž má různé varianty a často je kombinována s  jinými léčebnými metodami. Oleje s obsahem rostlinných silic využívají oblíbené aromamasáže, při masáži horkými (lávovými) kameny se zase uplatňuje teplota mezi 40 a 60 stupni Celsia. Aromamasáž má blahodárný vliv na tělo i psychiku, ale podporuje také imunitní systém. Horké kameny při správném použití odstraní bloky na meridiánech a pomáhají rozproudit energii.