Prababička (107) prozradila svůj recept na dlouhověkost: Jídelníček překvapí
Dorothy Creightonová z Anglie minulý měsíc oslavila 107. narozeniny. Oslava proběhla v domově důchodců v Horndeanu. Při té příležitosti se podělila o svůj recept na dlouhověkost.
Dorothy se narodila v Bristolu. Během svého života pracovala jako kadeřnice. Když vypukla druhá světová válka, připojila se k armádě, kde potkala i svého manžela. Jak uvedl deník New York Post, pár vychoval dvě dcery a mnoho vnoučat a pravnoučat.
Oslava 107. narozenin proběhla v domově důchodců, kde je prababička od roku 2023. Při té příležitosti prababička prozradila i svůj recept na dlouhověkost. „Tajemství dlouhého a šťastného života je mít dobrého muže, dobrou rodinu a udržovat všechny kolem sebe ve střehu,“ řekla. Mnohé překvapí i její jídelníček. Celých sto let údajně snídala vajíčka se slaninou! Prý se neobejde ani bez želé bonbonů.
Nutno podotknout, že dlouhověkost ovlivňuje především kombinace genetiky, životního stylu a prostředí. Významnou roli hraje pravidelný pohyb, vyvážená strava bohatá na zeleninu, ovoce a celozrnné potraviny, kvalitní spánek a udržování zdravé tělesné hmotnosti. Důležité je také nekouřit, omezit alkohol, zvládat stres a udržovat dobré vztahy s ostatními lidmi. Velký vliv má rovněž prevence nemocí, pravidelné lékařské prohlídky a včasná léčba zdravotních problémů.
Nádherně a pravdivě napsané!!! Souhlasím 👍👍👍