Pyl se přitom do domácnosti dostává velmi snadno – otevřeným oknem, na oblečení i na botách. Dobrou zprávou ale je, že existuje řada jednoduchých kroků, díky kterým můžeme množství pylu doma výrazně omezit. Stačí vědět, kdy a jak správně větrat, jak pečovat o oblečení i ložní prádlo a jak udržovat vzduch v bytě co nejčistší.
VIDEO: Odborník o kopřivce: Jak se léčí a rozeznáme ji od jiné vyrážky?
Videoredakce ženských webů
Jak správně větrat během pylové sezony
Jedním z nejdůležitějších faktorů je správné větrání. I když se může zdát, že je nejlepší mít okna neustále zavřená, úplně bez větrání se domácnost neobejde. Ideální je větrat krátce a intenzivně, např. několikrát denně otevřít okna dokořán na pět až deset minut. Nejvhodnější doba pro větrání je brzy ráno nebo večer (ideálně po dešti), kdy je koncentrace pylu ve vzduchu nižší. Naopak během teplých a větrných dnů, zejména v poledních hodinách, bývá pylu ve vzduchu nejvíce. Pomoci mohou také speciální pylové sítě do oken, které zachytí část pylových částic a zabrání jejich pronikání do bytu.
Praní oblečení a textilií
Důležitou roli hraje také pravidelné praní oblečení a textilií. Pyl se snadno zachytává na oblečení, vlasech i textilních materiálech. Po příchodu domů je proto dobré převléknout se do domácího oblečení a venkovní oblečení uložit mimo ložnici. Ideální je sprcha nebo alespoň opláchnutí obličeje a vlasů, aby se pyl z těla odstranil. Ložní prádlo je vhodné prát častěji než obvykle, ideálně jednou týdně. Při sušení prádla je lepší vyhnout se venkovním sušákům, protože pyl se na mokré tkaniny velmi snadno přichytí. Sušení uvnitř bytu nebo v sušičce je proto pro alergiky bezpečnější.
Pravidelný úklid a čistý vzduch
Dalším krokem je pravidelný úklid a čištění vzduchu. Pyl se usazuje na nábytku, podlahách i kobercích, proto je vhodné častěji vysávat a vytírat. Nejlepší volbou jsou vysavače s HEPA filtrem, které dokážou zachytit i velmi malé částice včetně pylu. Podlahy je dobré vytírat vlhkým mopem, protože suché zametání může pyl jen rozvířit zpět do vzduchu. Pokud je to možné, je vhodné omezit množství textilií v domácnosti, například těžké závěsy nebo velké koberce, které zachytávají prach a pyl.
Velmi účinným pomocníkem může být také čistička vzduchu. Moderní čističky s kvalitním filtrem dokážou z místnosti odstranit velké množství pylových částic, prachu i dalších alergenů. Největší přínos mají v ložnici, kde trávíme mnoho hodin během spánku. Čistší vzduch může výrazně zlepšit kvalitu spánku i celkovou pohodu během pylové sezony.
Každodenní návyky, které pomohou
Důležité je také myslet na drobné každodenní návyky. Například nenechávat otevřená okna během větrného počasí, pravidelně otírat parapety a vstupní prostor, nebo ukládat boty do uzavřeného botníku. Pyl se totiž do domácnosti dostává nejen vzduchem, ale také na obuvi a oblečení.
