Sobota 27. dubna 2024
Svátek slaví Jaroslav, zítra Vlastislav
Polojasno 14°C

Letní chuťovky: 4 tipy na výborné domácí sendviče

/
  • Sendvič se salátkem.
    28. července 2016 ● 10:00

    Přišlo léto a klasika v podobě smažáku a guláše nemusí být pro náš žaludek to pravé ořechové. Radši bychom něco lehčího, co nás osvěží. A proč si neudělat nějaký chutný sendvič nebo bagetku? Připravili jsme si pro vás pár zajímavých tipů.

  • 1.

    Sendvič se steakem a domácími hranolky

    Budete potřebovat:

    • 800 g brambor

    • slunečnicový olej

    • 2 x 200 g rumpsteaku

    • 1 lžička steakového koření

    • 4 rozpůlené ciabatty

    • 100 g tvrdého sýru

    • 70 g rukoly

    • 75 g kysaného zelí

    • 2 lžíce hořčice

    • nakládané okurky

    Postup: Předehřejte si troubu na 200 °C. Promíchejte brambory nakrájené na tenké plátky potřené slunečnicovým olejem a solí. Pečte asi 30 minut. Mezitím rozehřejte pánev. Posypte maso kořením a potřete slunečnicovým olejem. Smažte 2 minuty z každé strany. Lehce opečte půlky ciabatty na plechu, na každou dolní polovinu dejte plátek sýra. Vraťte do trouby až poté, co se sýr roztaví. Pak vrstvěte steak, zelí a okurku. Podávejte s hranolky, hořčicí, koprovou omáčkou a okurkou.

    Sendvič se steakem a domácími hranolky.
    Autor: foto: Tesco

  • 2.

    Kuřecí sendvič na asijský způsob

    Budete potřebovat:

    • 4 bagety

    • 4 lžíce majonézy

    • 2 malá kuřecí prsa

    • ¼ nakrájené okurky

    • ½ mrkve

    • hrst nasekáno baby hlávkového salátu

    • hrst čerstvého koriandru

    • 4 lžíce thajské sladké chilli omáčky

    Postup: Nakrájejte kuřecí prsa na tenké plátky a upečte. Rozpulte bagetu a potřete 1 polévkovou lžící majonézy. Na ni poklaďte salát, okurku, kuře a nahrubo nastrouhanou mrkev a navrch dejte koriandr. Zakápněte trochou sladké chilli omáčky.

    Kuřecí sendvič na asijský způsob.
    Autor: foto: Tesco

  • 3.

    Krůtí sendvič s avokádem

    Budete potřebovat:

    • 3 plátky čerstvého žitného chleba

    • olivový olej

    • 1 x balení krůtích plátků

    • 1 avokádo

    • 4 rajčata

    • hrst rukoly

    • 2 lžičky čerstvého bazalkového pesta

    Postup: Potřete krajíc žitného chleba olivovým olejem a grilujte po dobu 1 – 2 minut z každé strany. Na něj naskládejte plátky pečeného krůtího prsa, nakrájené avokádo a rajče. Navrch dejte rukolu a čerstvé pesto.

    Krůtí sendvič s avokádem.
    Autor: foto: Tesco

  • 4.

    Bageta Nicoise

    Budete potřebovat:

    • 140 g sušených oliv nebo olivovou pastu

    • vícezrnnou bagetu

    • 1 malý římský salát

    • hrst bazalky

    • 2 x 120 g konzervy steaku z tuňáka

    • 3 velká vejce

    • 8 – 10 cherry rajčat

    • ½ červené cibule

    • 8 – 10 kapary

    • francouzský dressing

    Postup: Potřete rozpůlenou bagetu olivovou pastou. Uvařená vejce nakrájejte na čtvrtiny. Rajčata také. Cibuli nakrájejte nadrobno. Na pastu položte pár listů římského salátu, lístky bazalky, tuňáka, vejce a rajče. Pak přidejte proužky cibule a kapary. Na závěr pokapejte dresingem.

    Bageta Nicoise.
    Autor: foto: Tesco

    Fotogalerie
    9 fotografií
    Drobný zákusek.
    Drobný zákusek.
    Autor: Hellmann´s, www.thinkstockphotos.co.uk

Témata

recepty recept sendvič bageta léto jídlo tipy

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Dnešní horoskopy

Beran
Popřemýšlejte o tom, proč vás nemají někteří kolegové v lásce. Snažte se s nimi nenápadně sblížit a třeba jim s něčím pomoci. Jen netlačte na pilu a buďte empatičtí. V pátek na to budete mít více času a na pracovišti zavládne pohodová atmosféra.
Býk
Odpoutejte se od pracovních povinností a začněte také trochu žít. Venuše je v přívětivém spojení s vaším znamení, tudíž narazíte na protějšek, který bude po všech stránkách famózní. Je pravděpodobné, že se do něj na první pohled zamilujete.
Blíženci
Milí Blíženci, na konci pracovního týdne budete unavení, proto relaxujte. Nezatěžujte se ani problémy z minulosti a nenechte si nic vyčítat. Jakmile se nad vše negativní povznesete, zakončíte období skvěle. Stůjte nohama pevně na zemi a nic si nemalujte.
Rak
V pátek budete profesně výkonní a pohotoví. Nenecháte se narušovat okolními vlivy a klepy spolupracovníků. Jakmile přijdete z práce domů, tak si dopřejte relax a poté se vyfikněte do společnosti. Bezpochyby se seznámíte s někým, kdo bude atraktivní.
Lev
Vyvarujte se nakupování luxusních šperků nebo oblečení, protože nastanou nepříjemné komplikace. Po pravdě řečeno pořídíte vybraný produkt draho či bude nekvalitní. Nejhorší na tom je, že neproběhne reklamace ideálně. Peníze byste měli především šetřit.
Panna
Nadřízenému se líbí, jak přistupujete k práci. Nějakou dobu se vám nedařilo prosadit se, ale nyní je to jiná písnička. Vaše myšlenkové pochody jsou správné a nemáte potřebu se s kolegy srovnávat. Bezpochyby se na vás usměje štěstí a probojujete se k úspěchu.
Váhy
Ještě na začátku týdne jste se bály, že se z profesních problémů nevyhrabete. Naštěstí jste se daly dohromady a podařilo se vám urovnat všechny spory a dokončit resty. S čistým stolem se vám bude lépe pracovat a nadřízeného určitě oslníte.
Štír
Milí Štíři, dávejte si pozor na zbytečné konflikty v kolektivu. Neprosazujte své postupy a buďte tolerantní. Byla by velká škoda pokazit si dobře rozjetou kariéru. Jakmile přijdete domů z práce, tak se věnujte především dětem, protože vás potřebují.
Střelec
Merkur je v přívětivém spojení s vaším znamení, tudíž jste přemýšliví a nápadití. Sice máte nejlepší pracovní období v tomto měsíci za sebou, nehodláte se vzdávat. Jen si dávejte pozor na pomluvy kolegů, protože vám závidí úspěch. Musíte být ve střehu.
Kozoroh
Jednu dobu to s vámi nevypadalo dobře, protože jste byli rozpolcení. Nyní se však karta obrátila a jste opět v kondici. V pátek se mějte pozoru, abyste zbytečně nechybovali. Mohli byste se spálit a poté by vás to hodně mrzelo. Maximálně se soustřeďte.
Vodnář
Konec týdne bude trochu nepříjemný, protože se v práci nepohodnete s pár kolegy. Neprosazujte své názory a ani nepomlouvejte za zády. Vaše chování není v tomto období profesionální a ostatní to vidí. Jako nic byste mohli přijít o skvělou reputaci.
Ryby
Před nadřízeným se blýsknete a kolegové vás ve všem podpoří. Ukořistíte pro sebe úspěch, po němž jste tolik toužily. Nyní se pyšníte zdravým sebevědomím, smyslem pro detail a kreativním pohledem. Pusťte se do rukodělných či uměleckých činností.