Téma: vím co jím

Hubnutí Za dětskou obezitu nemůže fast food, ale rodiče. Jak je na tom vaše dítě?

Školní svačina rozhoduje nejen o tom, zda bude dítě štíhlé, ale také o tom, jak bude to bude ve škole myslet

Výživa dětí Děti ve škole nesvačí. Naučte je to. Podívejte se, jak může svačina vypadat

Při konzumaci příloh se mnoho lidí dopouští velké chyby. Vůbec je totiž nejí.

Hubnutí Jíte zeleninu místo příloh? Chyba! Možná kvůli tomu nehubnete

Zeleninu si můžete denně dopřát až pětkrát, oproti tomu ovoce jen maximálně třikrát.

Hubnutí Ovoce a dieta: Kolik a jaké druhy si můžeme dovolit, a které nikoliv?

Milujete zmrzlinu? Podívejte se na video a přečtěte si, jak se v nich vyznat.

Hubnutí Proč je smetanová zmrzlina lepší než ovocná a jaký nanuk vaše dieta snese?

Vynechání večeře je jedna ze zásadních chyb při hubnutí. Pokud myslíte, že hlad zaspíte, je to omyl. Spánek pak nebude tak kvalitní.

Hubnutí Čtyřiadvacetihodinové hubnutí: Jak by měl vypadat dietní den?

Ani na pohled tmavé lupínky nemusí být dokonalou volbou, záleží třeba na tom, kolik obsahují cukru

Hubnutí Jak si vybrat müsli k snídani: Kolik má obsahovat cukru a kolik vlákniny?

Poradíme vám, jak si vybrat kečup nebo majolku, abyste zůstali štíhlí

Hubnutí Proč po majolce nebo tatarce tolik přibíráme?

Těstoviny by měly obsahovat vlákninu

Hubnutí Ani při hubnutí nemusíte jíst celozrnné těstoviny! Na co si dát pozor

Proč by děti moc neměly jíst kukuřičné lupínky

Výživa dětí Kukuřičné lupínky dětem nedávejte. Čím jim škodí?

Sýry? Laskomina plná tuků, bohužel

Diety Sýry, které můžete při hubnutí, mají mít nejvýše 10 procent tuků

Hubnutí VIDEO: Co by měla obsahovat šunka, která je zdravá a dietní?

Tak jak to je: máme jíst ryby či ne?

Hubnutí Ryby nejsou drahé, kuřecí maso stojí víc než pstruh

Cílem není se cvičením zničit, ale zvolit aktivitu, které se bude s chutí věnovat pravidelně

Hubnutí Úspěch v hubnutí záleží na jídle jen z jedné třetiny. Musíte se hýbat!

Cukrovku druhého typu má na svědomí nezdravá strava a nedostatek pohybu. Dá se jí tedy předejít.

Hubnutí Cukrovka vám ze sladkostí nehrozí. Dejte si ale pozor na uzeniny a tuky

Biopotraviny samy o sobě nikomu štíhlou linii a nakonec ani zdraví nezaručí

Hubnutí Biopotraviny neobsahují více živin než běžná jídla

Jídlo v restauraci a hubnutí? Proč ne, jen se vyhněte největším chytákům

Hubnutí Ani po jídle v restauraci nemusíte přibrat. Co si dát třeba k pivu?

Že chipsy jsou tučné a jdou na tloušťku, ví každý. Ale přibrat můžete i po rozinkách, které zobete místo toho!

Hubnutí Večerní uzobávání jde na kila nejvíc! Čím nahradit sýry a chipsy

Správná svačina nemusí být velká, ale určitě ji nevynechávejte

Hubnutí Co k svačině? Samotné ovoce a zelenina většinou nestačí

Večeře by měla být méně vydatná než oběd, ale rozhodně ji nevynechávejte, radí odborníci.

Hubnutí Večeře nemusí být teplá. Vynecháváte večer přílohy? Velká chyba!

Snídaně vám pomůže hubnout, i když bude vydatná - avšak musí být vyvážená.

Hubnutí Neumíme snídat a tloustneme. Poradíme vám, jak si udělat vajíčka

Točí se vám hlava z nabídky rychlého občerstvení? I zde si však můžete vybrat relativně zdravé jídlo.

Životní styl Fastfood: I tady se dá zdravě najíst! Prozradíme, co si objednat!

Nejde o to nakupovat ve velkém, ale rozmyslet si, co je zdravé!

Životní styl Zdravé jídllo je drahé? Omyl! Přesvědčíme vás!

Pokud chcete zhubnout, musíte se překonat a cvičit.

Životní styl Chcete zhubnout! Známe trik: Choďte denně 10 tisíc kroků!

Cukrovka nevzniká tím, že moc sladíte, ale z důvodů přejídání, špatného životního stylu a nedostatku pohybu.

Zdraví Epidemie cukrovky!? Ročně přibude 30 tisíc nemocných!

Pokud se tvrdošijně vyhýbáte margarínu, tak už nemusíte.

Zdraví Je lepší máslo nebo margarín? Jak je to doopravdy? Budete se divit!

To, že je něco bio, ještě neznamená, že je to zdravější než »nebio«.

Životní styl Zaklínadlo jménem BIO: Jsou biopotraviny opravdu tak zdravé?

Zdravé jsou jak čerstvé ryby, tak třeb i zavináč, nebo ryba ve vlastní šťávě v konzervě.

Životní styl Dluh české kuchyně: Jíme málo ryb! Podívejte se, jak je nakupovat!

Stravovací návyky přebírají děti od svých rodičů.

Životní styl Největší nešvary českých talířů? Hodně tuku a soli!

1 2