Máte problém s plynatostí? Kolikrát denně je ještě normální si ulevit?

Přeorganizujte si kuchyň tak, aby se vám lépe hublo! Vědci zjistili, co funguje!

...

Proč některé větry páchnou víc než jiné? Může za to jídlo, ale i nemoci

Intenzivně páchnoucí větry mohou svědčit o zdravotních potížích

Potraviny pro zahřátí: Co jíst v zimě, aby vám nechyběla energie?

V zimě je potřeba se zahřívat!

Co jíst při rakovině? Jaké vitaminy je třeba dodat a čemu se vyhnout?

Losos obsahuje množství vitaminu D.

Za třicet dnů o pět kilo méně? Nejezte obiloviny, luštěniny a mléčné výrobky!

Zakázané večeře! Jak má vypadat dietní večerní jídlo?

Pozor! Když sníte tohle, bude to vypadat, že jste přibrali 5 kilo

Co jíte špatně, že máte nafouklé břicho?

Zázračné fazole! Pomohou vám zhubnout a taky zvýší chuť na sex

Jak nahradit lepek v jídelníčku: 5 tipů, které fungují!

I když se chcete lepku vyhnout, nemusíte úplně zapomenout na pečivo. Jen vyměňte mouku.

Dieta podle krevní skupiny: Co správně jíst, abyste konečně zhubli?

Ovoce

9 tipů, jak zhubnout a přitom za to neutratit ani korunu navíc

Nezapomeňte při sportu na dostatečnou podporu.

4 rady pro dokonalý salát! Zhubnete, a přitom nebudete mít hlad

Salát

Luštěniny pomáhají při hubnutí a snižují tlak! Jak zabránit nadýmání?

Vyvážená večeře, která nezruinuje peněženku: Základem je správný výběr potravin

Zdravá večeře, co vám nezruinuje peněženku? Jde to?

8 dietních jídel, po kterých nebudete mít hlad a ještě si pochutnáte!

Zapomeňte na jednoduché sacharidy, po nich budete mít akorát hlad.

20 nejlepších potravin na hubnutí všech dob? Čokoláda, čočka a chia

Červené víno ke zdravému stravování patří, ale musíte dodržovat správné porce. V případě vína je to jedna deci.

Jak sníst denně pět porcí ovoce a zeleniny, abyste skutečně hubli?

Dokážete sníst denně pět porcí ovoce nebo zeleniny?

Nové diety roku 2016: Letí severská dieta, můžete vyzkoušet brouky

Dovedete si představit, že byste místo hovězího jedli brouky?

K obědu maso, ke svačině tvaroh? To při hubnutí nestačí, bílkovin je málo

Denně byste měli sníst přibližně 1 gram bílkovin na kilo vaší váhy. Skvělým zdrojem jsou i luštěniny.

Přírodní bílkoviny, které vám chybí v jídelníčku. Konopná semínka i mořské řasy

Mnoho lidí nad sójovým tofu ohrnuje nos, přitom je to ale skvělé jídlo, navíc najdete jen málo potravin, které mají tolik lehce stravitelných bílkovin.

Jíte zeleninu místo příloh? Chyba! Možná kvůli tomu nehubnete

Při konzumaci příloh se mnoho lidí dopouští velké chyby. Vůbec je totiž nejí.

Hodí se luštěniny pro hubnutí? Nesmíte jich sníst mnoho, obsahují cukr

Výhodou luštěnin je například fakt, že zaženou hlad lépe než běžné přílohy. A zároveň obsahují více živin.

Rychlé a levné recepty z luštěnin. Jak na cizrnu či fazole?

Objevte kouzlo levných a zdravých luštěninových jídel!

Chcete zhubnout? Zařaďte do jídelníčku luštěniny

Luštěniny

7 potravin, které zatočí s únavou! Dopřejte si vejce a jablka

Naučte se jíst tak, abyste měli spoustu energie po celý den!

Klára Issová bojuje proti depresím jídlem: Vyhýbá se cukru a jí luštěniny

Klára Issová

Superpotraviny: Předchází rakovině a spalují kalorie!

Udělejte si zdravý "supersalát"!

Zázračný vitamin C

Zázračný vitamin C
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.