Pátek 23. února 2024
Svátek slaví Svatopluk, zítra Matěj
Zataženo, déšť 9°C

Aktuální informace o tématu: "bolesti zad" - veškeré informace o tématu

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Bolí vás záda? Tyhle cviky vám uleví

Pokud denně sedíte několik hodin u počítače, pak se pravděpodobně trápíte s bolestmi zad. Zatuhlá krční páteř a pichlavá bolest v kříži jsou problémem spousty žen i mužů. Masáž…

Nejlepší cvičení a sporty, které vám pomohou s bolavými zády jednou provždy!

Zatočte s bolestí zad!

Bolest zad se stává běžnou součástí naší doby, přičemž mezi hlavní viníky patří sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Pokud je bolest častá a intenzivní, dokáže pořádně…

Tajemství bolesti zad, krku a svalů konečně vyřešeno!

V dnešním rychle se měnícím světě se fyzická bolest stala nechtěným společníkem mnoha z nás. Od bolestí zad, které pramení z hodin strávených shrbenými nad počítači, až po…

7 způsobů, jak se do 5 minut zbavit bolesti zad! Bez léků a přírodní cestou!

Zřejmě neexistuje člověk, kterého by občas nebolela záda. A některé bolí neustále, každý den a někdy velmi nepříjemně. Pokud patříte do téhle skupiny, pak asi víte, jaké…

Co o vás vypovídá to, jak nosíte kabelku? A kolik váží průměrná kabelka české ženy? To…

Co o vás vypovídá to, jak nosíte kabelku?

Taky máte občas pocit, že jako bájný obr Atlas nosíte na zádech tíhu celého světa? Něco na tom bude. Jen ji taháte spíš přes rameno nebo v ruce – ve své kabelce. Věděla jste, že…

Anna Fialová ve Varech: Mám zraněná záda a jsem pod léky! Pak ale pařila na Mig 21

Annu Fialovou bolela záda, ale křepčila jako o život!

Zamračená Anna Fialová (28) přijela na festival prezentovat chystaný projekt České televize To se vysvětlí, soudruzi - po skončení tiskové konference ale odmítla všechny…

Soukromé peklo Zorky Hejdové: Nesnesitelné bolesti a kapačky!

Zorka Hejdová skončila kvůli bolesti zad na kapačkách.

Protože se na sociálních sítích obvykle sdílí „jenom to hezké", málokdo tuší, co se děje v životech influencerů ve skutečnosti. Svou „realitu posledních dní" ukázala i…

Od bolesti zad jí pomohla keramická dilda! Nyní je s nadšením vyrábí sama

Originální keramická dilda

Zvykli jsme si, že pokud nás trápí nějaké bolesti, téměř vždycky se najde pilulka, která nám od nich pomůže. Jenže Angličanka Rebecca Evans (51) vyzkoušela na bolesti zad, které…

Už žádná bolest! 8 způsobů, jak ji zmírnit

Zbavte se bolesti i bez prášků!

Jde sice o obrannou reakci těla, když je ale bolest intenzivní nebo trvá dlouho, dokáže nás pěkně potrápit. Co při ní pomáhá?

7 překvapivých důvodů, proč vás bolí záda, a co s tím

...

Bolest je způsob, jakým se vám vaše tělo snaží říct, že je něco v nepořádku. Když se bavíme o bolesti zad, příčina může být často zřejmá. Pravděpodobně vás bolí, protože jste…

Migrény, bolesti zad i ztuhlý krk: 4 účinné cviky, které zvládnete i před televizí!

Cvik proti migréně? Vyplatí se vyzkoušet!

V průměru jsme přes svátky ztloustli o dvě až pět kil. Nedostatek pohybu a přejídání o Vánocích mohlo vyústit až v dlouhodobé problémy pohybového aparátu, mezi které patří…

„Covidová záda“ jako dozvuk pandemie. Bolest beder či lopatek hlásí většina dvacátníků

„Covidová záda“ jako příznak viru nebo pandemie? Bolest beder či lopatek hlásí většina dvacátníků

Takzvaná „covidová záda“ se stala novým rozšířeným symptomem, nepoukazují ale přímo na nákazu samotným virem. Na rozdíl od problému s dýcháním, teplotami nebo bolestí na hrudi…

Jitka Boho má trable se zdravím: Psychické problémy se podepisují už i na těle!

Jitka Boho trpí zdravotními obtížemi.

Přestože v příspěvcích na sociálních sítích obvykle Jitka Boho (29) neztrácí svůj pověstný široký úsměv, ve skutečnosti ji sužují zdravotní problémy - jak fyzické, tak i…

Utrpení moderátorky Laškové: Au, do prčic, au, já už nemůžu, to se nedá...

Moderátorka Gabriela Lašková si bolestivě hnula se zády

Chudák modelka a moderátorka Gabriela Lašková (31)! Tahle sympatická dvojnásobná matka má totiž potíže se zády, které se jí jenom těžko překonávají. Oba její chlapečci jsou…

Chiropraxe v ČR: Co byste měli vědět, než si necháte prokřupnout záda?

Zablokovali jste si záda a hledáte chiropraktika, který vás prokřupne? Ještě než se s takovým požadavkem na někoho obrátíte, zjistěte si toho o chiropraxi víc. Co všechno byste…

Když bolí záda: Pár jednoduchých rad a cviků, které vám uleví při bolesti

Bolest zad umí život pěkně znepříjemnit. Alespoň jednou za život jí trpí přibližně osmdesát procent Čechů a spousta z nich nepátrá po příčině. Přitom pouhá změna držení těla…

Bechtěrevova choroba: Nemoc, která vás ohne do předklonu

...

Plíživá, nenápadná a o to zákeřnější. Bechtěrevova choroba dřív znamenala jistou invaliditu, dnes už se dá držet na uzdě. Jen se na ni musí přijít včas. 

Jak správně chodit: Co děláme skoro všichni a bolí nás z toho záda?

Bolí vás záda, kyčle nebo hlava, brní vám ruce? Důvodem může být to, že neumíte správně chodit. Pokud totiž máte zažitý špatný stereotyp chůze, tělo vás dříve či později…

Cviky pro zdravá záda, které vám uleví! Dělejte je pravidelně

...

Nemoci zad obtěžují více než třetinu Čechů. Když máme omezený pohyb, trpí naše páteř ještě častěji. Prevencí přitom může být už správné ranní vstávání.

Úskalí home office? Trpí vaše záda i psychika. Pomůže vám pár našich tipů!

Jste také na home office? Přestože teď ušetříte spoustu času, který běžně strávíte cestováním do práce, nedostatek pohybu může mít dopad na vaši fyzickou schránku, ale i na…

Receptem na dlouhověkost je pohyb, říká Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu…

Ideální je vést celkově čiperný život tak, jak to dělávaly naše babičky. Dnes se nám ze života čipernost vytrácí, ztrácíme přirozenou potřebu pohybu.

Víme, že pohyb je zdravý a chrání nás před chorobami. Přesto se hýbeme málo. Jak to změnit, to ví prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness, Jana Havrdová. Vystudovala sice…

Oldřich Vlach oznámil konec kariéry! Kvůli silným bolestem

Herec Oldřich Vlach

Do hereckého důchodu odešel velký herec malých rolí Oldřich Vlach (78), a to nedobrovolně. Nepříjemnou zprávu potvrdil veřejnosti nejprve ředitel vinohradského divadla, následně…

Domácí pomocník proti bolesti zad

Jak na bolesti zad? Z lékařského pohledu nejde o vážnou chorobu. Cesty, jak se s nimi poprat, jsou různé, od pouhého čekání na jejich odeznění přes analgetika až po aktivní…

Jak počítač ničí vaše zdraví. Pozor na nemoc z myši!

To, že naše zdraví ohrožuje časté sezení u počítače, není ničím novým. Nejčastějším důsledkem jsou bolesti zad. Množí se ale i případy myšitidy. Jde o postižení ruky způsobené…

Zapomeňte na kliky a sklapovačky, říká doktor Richard Smíšek. Jeho lana vyléčí výhřez…

Lékař Richard Smíšek s rodinou. Obě dcery jdou v jeho stopách a cvičí i vnučka.

V Česku platí za jednoho z největších odborníků na bolesti páteře. Lékař Richard Smíšek pomohl už desetitisícům pacientů. Jeho SM systém, dnes metoda spirální stabilizace,…

3 cviky do kanceláře: Většina bolestí zad souvisí se stresem. Trenér radí, jak se jich …

Tři cviky do kanceláře proti bolesti zad

Pod jeho vedením cvičily herečky Jana Plodková, Ester Geislerová, Eva Holubová nebo modelka Monika Marešová. O Radku Lacim se často mluví jako o trenérovi celebrit. On sám ale…

Víte, co se děje s vaším tělem, když celý den sedíte? Takhle si škodíte!

...

Ptáte se, proč jsou všechny ty hodiny strávené v židli u počítače škodlivé? Jednoduše kvůli tomu, že vedou k celé řadě zdravotních potíží – tedy od těch, o kterých většinou už…

Dva z pěti Čechů neumí chodit! Tohle všechno nám způsobuje předsunutá hlava, varuje …

Správná chůze je věda, nevěříte?

Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Její správné provedení působí blahodárně na celý lidský organismus, naopak špatný stereotyp chůze může vést až k bolestivým stavům…

Mučivé bolesti beder? Lektorka doporučuje dva cviky! Hodí se pro děti, seniory i…

„Počet lidí, které trápí bolest bederní páteře, stoupá, a zdaleka se nejedná jen o seniory. Stále častěji jí trpí i mladí lidé. Na vině je sedavý způsob života a špatné držení…

Slatinné lázně: Kam jet, když vás bolí záda nebo jste se namohli při sportu? Tipy z…

Bolí vás záda, kolena nebo třeba kyčle? Namohli jste si při sportu achilovku, loket nebo jiné problémové místo a nemůžete se zbavit bolesti? Na tyto a podobné potíže vám pomůže…

Lékař: Takhle si ulevíte při sedavém zaměstnání! A další 4 chyby, které můžou za bolest…

V dlouhodobém hledisku může dojít k poškození páteře včetně meziobratlové ploténky a vzniku tzv. kořenového syndromu.

Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí, a přitom je to tak jednoduché. Každý den totiž nevědomky opakujeme…

Herečka Jana Šulcová v krutých bolestech: Nemůže se hýbat!

Jana Šulcová o berlích

Hvězda komedie století S tebou mě baví svět Jana Šulcová (71) tráví konec roku velice smutně. Kvůli problémům s páteří sice tu a tam chodila s berlemi, ale v září se ještě…

Která poloha je v posteli nejvhodnější? Fyzioterapeutka radí, čemu se rozhodně vyhnout!

Fyzioterapeutka poradí, která spánková poloha je pro vás ideální.

V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví škodlivé. Jaká poloha je pro spánek ideální, aby…

Bolí vás záda? Možná děláte přesně tyto 4 chyby! Poradíme, jak se jich vyvarovat

Bolesti zad jsou civilizační chorobou a zná je snad každý.

Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš! V případě bolestí zad by se toto pořekadlo dalo parafrázovat na: jak se v mládí naučíš špatně stát a sedět, to se ti ve stáří…

Absolvovali jste operaci zad, ale přesto nepřišla úleva?

Bolest zad po operaci, často i po opakovaných operacích, může vzniknout v důsledku tzv. syndromu selhání operační léčby páteře, označovaném odborně jako FBSS (failed back…

Základní pravidla, která byste měli dodržovat při práci, aby vás nebolela záda

Patříte k majoritě lidské populace, která tráví většinu svého dne usazená za pracovním stolem a pracuje na svém počítači? Pak vás pravděpodobně také čas od času trápí…

Bylinné masti, oleje, emulze: Domácí masážní salón

Ruce zkušeného maséra či fyzioterapeuta a jeho znalosti doma nahradit nemůžete, ale i tam se občas hodí lehká masáž namožených lýtek, bolavých zad nebo zatuhlého krku. Použít…

Zlozvyky, které způsobují bolesti zad? Může to být i telefonování!

Špatná poloha při sledování televize, příliš mnoho času stráveného u počítače nebo s telefonem v ruce, ale také třeba nevhodná podprsenka nebo klimatizace. Napadlo by vás, že by…

3 způsoby, jak ulevit bolavým zádům v těhotenství

Těhotenství s sebou přináší řadu tělesných změn. Jak mamince postupně roste bříško, mění se držení těla a záda dostávají pořádně zabrat. Hodně maminek si začne stěžovat na…

Jak byste (ne)měli cvičit, když vás bolí záda?

Fotografie

Pokud vás často bolí záda, je možné, že se vám tím snaží říci, že nejsou dostatečně silná. Záda můžete posílit jednoduchými cviky. Některé ale rozhodně nedělejte právě tehdy,…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy