9°C
Tímhle začněte! Než se dáte do hubnutí, zjistěte si, jaká vůbec je vaše ideální váha, o kterou byste měli usilovat. Pozor, není to nutně ta váha, o které sníte a kterou jste…
Teenageři s nadváhou nebo obezitou čelí v porovnání s mladými lidmi s normální váhou, či dokonce podváhou dvojnásobnému riziku symptomatického covidu. Obézní náctiletí se mohou…
Možná jste to už zažili. Pečlivě kontrolujete, co jíte, odměřujete si porce a pravidelně cvičíte. Vaše váha ale přesto neklesá a vy se ptáte, co děláte špatně. Odpověď najdete…
V průběhu minulého týdne Spojené státy zaznamenaly skoro čtvrt milionu dětí pozitivně testovaných na SARS-CoV-2, což představovalo čtvrtinu všech amerických případů. Zatím se…
BMI je index používaný jako indikátor přiměřenosti hmotnosti člověka. Pomáhá určit, zda je naše váha normální, nebo zda máme podváhu či nadváhu, nebo dokonce obezitu. Výhodou…
Snad každý z nás sleduje svou hmotnost. Někdo s tím něco dělá, jiný jen mávne rukou. Kde je hranice mezi tím, co chceme, a tím, co je opravdu nutné?
Dříve se kalkulovalo jednoduše. Muži si odečetli od své výšky hodnotu sto, ženy sto deset. Výsledkem ale byla pouze orientační hodnota, která nevycházela z vašeho somatotypu.…
Možná si při slově obezita říkáte, »pár kilo navíc, no a co«, ovšem zlehčování není namístě. Obezita je nemoc, která by se měla včas zachytit a léčit. Její následky mohou totiž…
Od září by měly být obnoveny pravidelné letecké linky mezi Brnem a Mnichovem. Věří v to alespoň jihomoravský hejtman Bohumil Šimek (59, ANO). Linka přestala fungovat o víkendu,…
Množství tělesného tuku je podle dlouhodobých výzkumů spojeno se zvýšeným rizikem rozvoje cukrovky, srdečních obtíží nebo dýchacích problémů. Jenže podle nové studie britských…
Hubnutí patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí. Pokud se tedy hned od zítra chystáte na dietu, měli byste znát svou ideální váhu. Cíl je totiž jeden z největších…
Na myšlenku, svěřit se odborníkům přivedl mladou slečnu? Romanu tatínek. Vážila 96 kg a v 27 letech začínala mít zdravotní problémy. Pomohla až plikace žaludku, kterou Romaně…
Držíte už dva měsíce dietu, cvičíte jak šílená, ale vážíte jen o pár kilo méně? Přitom se ale vejdete do kalhot, do nichž jste se ještě nedávno nemohla nasoukat? Hlavně žádnou…
V sobotu 6. května vstoupil ve Francii v platnost zákon zakazující vystoupení a produkci extrémně hubených modelek. To jsou takové, jejichž BMI je nižší než 18,5, které definuje…
Zuzana (40) a Luděk (52) z Vyškovska docházejí třikrát týdně do dialyzačního střediska ve Slavkově u Brna na vyčištění krve od cizorodých látek. Transplantace by je vrátila zpět…
Hubnutí může být větší otrava než matematika. Pořád je to akorát o nějakých číslech, tu jedna nemáme řešit, tu na další musíme dbát... Neustále je to o slovních úlohách, přímých…
Nejen laici, ale i vědci se snaží najít způsob, jak zhubnout bez námahy a natrvalo. Nebo jak alespoň zmírnit potíže s váhou. Teď objevili nové zajímavé řešení: kdo chce…
Počítat! Nepočítat! To je věčná otázka. Zatímco někteří odborníci zastávají názor, že je to zbytečné, jiní se tomu příliš nebrání. Ale pouze v případě, když si zjistíte, kolik…
Cukrovkou trpí téměř desetina Čechů. Vznik diabetu 1. typu ovlivnit nelze, proti tomu za cukrovku 2. typu si můžeme obvykle sami. Příčinou je často nadváha, nedostatek pohybu,…
Diety tu byly vždycky, stejně jako hledání způsobů, jak zhubnout. Ale vědci teď s překvapením zjišťují, že v 80. letech bylo mnohem snazší přebytečná kila shodit. Dá se to říci…
Zatímco ve dvaceti vám stačí, když z jídelníčku odstraníte fast food, zbytečné sacharidy a občas si dáte do těla, k tomu, abyste se nemuseli stydět svléknout se do plavek, ve…
Nadváha či dokonce obezita je nebezpečím pro lidský organismus v mnoha ohledech. Nadbytečná kila obtěžují při pohybu a ovšem zvyšují riziko obávaných nemocí. Nikdy není pozdě na…
Potřebujete zhubnout jen pár kilo a nechce se vám kvůli tomu držet přísnou dietu? Chcete si jen vyladit svůj BMI, jíte celkem zdravě, trochu se hýbete, ale těch několik kil vám…
Ten pocit, když vyndáte ze skříně letní šaty, které vám ještě loni byly bez problémů, a najednou se smrskly! Co teď, když už je potřebujete nosit, protože se nemůžete schovávat…
Dieta a cvičení se vám zdají při vašem shazování váhy málo účinné? Můžete samozřejmě zvážit i další možnosti, ale zázraky nečekejte. Týká se to například léků známých jako…
Zapamatujte si jedno důležité číslo, tedy 88. To je obvod pasu v centimetrech, přes který by se žádná žena neměla dostat, pokud se chce vyhnout zdravotním problémům, jako jsou…
Kdo se dá na hubnutí, dobře ví, že s rýží musí podobně jako s ostatními přílohami zacházet opatrně. To se však může změnit. Američtí chemici totiž přišli na to, jak uvařit rýži,…
Kdo se snaží o hubnutí a zatím nezkusil kokosový olej, jako by nebyl. Alespoň to tak poslední dobou vypadá, protože o kokosovém oleji se v souvislosti s dietou mluví čím dál…
Máme několik pěkných prvenství, na která můžeme být jako národ hrdí. Bohužel to na druhé straně vyrovnáváme i těmi nehezkými. Třeba obezitou a nadváhou. Statistiky ukazují, že…
Nemusíte se hned stát kulturistou, ale i tak byste si měli hlídat, abyste na talíři měli dostatek bílkovin. Hubnout se sice dá i bez nich, ale zdravé to nebude a dlouhodobě…
Chcete hubnout, ale vlastně svému úspěchu předem nevěříte? Protože vaše předsevzetí jsou nereálná, vaše vůle slabá a odhodlání vám vydrží maximálně na tři týdny? Letos už to…
Nebuďte na shazování váhy sami, když si už za pár set korun můžete pořídit šikovné pomocníky v podobě váhy, která vám spočítá nejen hmotnost, ale i obsah tuku v těle, či…
Jakmile se dáte do hubnutí, měli byste si nejdřív uvědomit, kolik kilo chcete shodit. A hned v druhé řadě si naplánovat tempo, kterým tak učiníte. Zlatá rada v tomto směru zní:…
Vyhlaste boj kilům navíc, která vás trápí, a zbavte se jich. Aby se vám to povedlo, musíte najít tu správnou motivaci, stanovit si cíl a počítat s tím, že zázraky se nedějí.…
I když jste sama se svou váhou spokojená a partnerovi vaše kila navíc nevadí, myslete v první řadě na své zdraví. Za pár let by se vám nadváha mohla vymstít. Ať jsme tlustý na…
Již nějakou dobu se svět snaží bojovat proti diktátu módního průmyslu, že krásná žena je jedině ta hubená. Izrael se stal první zemí, která vyhlásila boj proti vychrtlosti s…
Zaznamenali jsme to snad úplně všichni. Po přehlídkových molech se ve většině případů prochází extrémně vyhublé dívky, kterým jsou kolikrát vidět vystouplá žebra, div jim…
Jaké tělo skrývají známé krásky pod šaty? Kolik opravdu měří a váží a mají vůbec zdravé proporce? Známe jejich tajemství!
Spočítejte si své BMI. Toto číslo vám orientačně prozradí, jak jste na tom se svou hmotností. Pro všechny, i ty, které jsou v normě, jsme připravily pár doporučení.
Nadváha a obezita se stávají na celém světě jedním z největších problémů. Náklady jednotlivých zemí spojené s jejich léčbou stále narůstají. Podle posledních údajů Světové…
