Alkohol zabiják: I příležitostná konzumace nám škodí víc, než si myslíme

Britská doktora a autorka Ellie Cannonová vyzvala čtenáře v deníku Daily Mail, aby jí napsali o tom, kolik alkoholu denně zkonzumují. Zjistila tak, že mnoho lidí lže svým lékařům o tom, kolik opravdu vypijí, ze strachu, že budou souzeni nebo označeni za alkoholiky.

Další skvělá zpráva ze života Martínka, na kterého Češi vybrali 151 milionů: Už nezvrací a nebere žádné léky!

Většina z nich přiznala, že pravděpodobně pijí příliš mnoho, a téměř ve všech případech překračují doporučených 14 jednotek alkoholu týdně. Tento limit byl zaveden v roce 2016 na základě výzkumu škod způsobených nadměrnou konzumací alkoholu. Jedna jednotka alkoholu představuje objemově 10 ml nebo váhově 8 g čistého alkoholu - tedy jednu třetinku běžného piva nebo 125 ml velkou skleničku vína.

Šance na lepší život? Vzácná „pavoučí siamská dvojčata“ se dočkala unikátní operace

Odborníci však tvrdí, že neexistuje bezpečná úroveň pití, a i když mírné pití nemusí být přímo nebezpečné, v posledních letech se objevily nové důkazy o zdravotních škodách způsobených pravidelnou konzumací. Vědci a lékaři mají například více poznatků k pochopení souvislosti mezi pitím alkoholu a některými nemocemi, včetně různých druhů rakoviny.

Podle Národní zdravotní služby patří mezi nemoci, které se mohou vyvinout po 10 až 20 letech pravidelného pití zahrnují rakovinu úst, krku a prsu, srdeční choroby, onemocnění jater nebo poškození mozku. Existují také důkazy, že pravidelné pití na vysoké úrovni může zhoršovat duševní zdraví.

Dřívější studie naznačovaly, že malé množství alkoholu může mít ochranné účinky, zejména na srdce. Nyní se má za to, že důkazy o ochranném účinku mírného pití jsou slabší, než se dříve myslelo. 

Turistický ráj Čechů zpoplatnil vstup do města: Za 8 dní Benátky vybraly 18 milionů

Zjištění doktorky Cannonové ukázalo, že pro většinu lidí nepředstavují rizika spojená s alkoholem problém, který by je motivoval ke snížení jeho konzumace. Je na každém z nás sáhnout si do svědomí a zvážit, jestli nám naše oblíbená sklenička za ohrožení zdraví stojí nebo ne.