Letošní Vánoce budou opět poznamenány pandemií covidu-19. Rozdíl je v tom, že nyní už máme k dispozici očkování, které snižuje pravděpodobnost hospitalizace. Nicméně odborníci stále radí obezřetnost, zejména kvůli nové variantě omikron. Stále platí pravidlo, že pokud se necítíte dobře, měli byste zůstat doma a vynechat návštěvy příbuzných, a to i v případě, že jste očkovaní. Co dělat, aby se vaše šťastné a veselé nezměnily na smutné a covidové?
Šťastné a (ne)covidové! Přehledně: Návod na Vánoce. Nákupy, návštěvy, první pomoc
1.Necítíte se dobře? Zůstaňte doma
Pokud se necítíte dobře, raději zůstaňte doma a návštěvy příbuzných vynechte. Platí to i pro ty, co jsou očkovaní. Už delší dobu je jasné, že očkování nás stoprocentně před nákazou neochrání, ale snižuje nutnost hospitalizace nebo těžšího průběhu.
2.Nejste si jistí? Otestujte se
To platí i pro ty, co jsou očkovaní. Ze zdravotního pojištění jsou PCR testy propláceny osobám mladším 18 let, osobám se zdravotními důvody, které jim nedovolují se očkovat proti covidu-19 a rozočkovaným osobám pětkrát za měsíc a plně očkovaným osobám dvakrát. Přehled testovacích míst v Česku najdete zde.
Do té doby, než budete mít výsledky, tak se potkejte s blízkými přes některou formu distančního setkávání. Přes telefon, videokonferencí nebo jakkoliv jinak, abyste je ochránili.
3.Návštěvy u příbuzných
Bývalý ministr zdravotnictví Adam Vojtěch (za ANO) radil, že lepší je setkávat se s příbuznými venku. Pokud je to možné, zvolte pro vaše setkání raději než obývací pokoj procházku venku. Pokud se setkáváte s přáteli nebo členy rodiny, se kterými nesdílíte společnou domácnost, dodržujte od sebe dostatečnou vzdálenost.
Ve vnitřních prostorách se setkejte s menším počtem příbuzných či přátel. Nezapomeňte si mýt ruce, pokud není mýdlo k dispozici, použijte dezinfekční gel. Omezte fyzické kontakty, např. objetí či podání rukou. V místnosti dbejte na pravidelné větrání, nejlépe každých 20 minut nebo alespoň pět minut.
Pokud jste v místnosti se seniory, doporučuje se nosit respirátory.
4.Zajděte si pro booster
V tuto chvíli je přeočkování proti covidu-19 možné pro osoby, které mají 6 měsíců od ukončeného očkování. Osoby 45+ a chroničtí pacienti mohou být přeočkováni již po 5 měsících. Ti, kteří se očkovali vakcínou Janssen, se mohou přeočkovat již po 2 měsících.
Od pondělí 27. prosince bude možné, aby na 3. dávku vakcíny šel každý občan, kterému uplynulo 5 měsíců od 2. dávky a je starší 30 let. Nemusíte se ani registrovat na očkovací místa, zjistěte, kde berou i bez registrace.
5.Kdy si nakoupíte během svátků?
Pokud jdete nakoupit přímo do obchodu, zkuste si to naplánovat tak, aby v té době nebylo v obchodě moc lidí. Pokud už na nějaký ten nával narazíte, tak se držte dál. Určitě si dezinfikujte ruce, nesahejte si během toho na obličej a noste respirátor.
Nová vláda navíc schválila omezení otvírací doby během svátků:
- 24. prosince na Štědrý den budou otevřené obchody s více než 200 metry čtverečních do 12:00.
- 25. prosince budou všechny obchody zavřené
Nakoupit potraviny můžete i přes internet. Podívejte se na časy, kdy během svátků rozváží nákupy online hypermarkety:
Rohlík.cz
Štědrý den (24. 12.) – 05:00-14:00 1. svátek vánoční (25. 12.) – zavřeno 2. svátek vánoční (26. 12.) – 07:00-23:00
Košík.cz
Štědrý den (24. 12.) – 05:00-14:00 1. svátek vánoční (25. 12.) – zavřeno 2. svátek vánoční (26. 12.) – 07:00-23:00
Více informací o otevírací době během svátků najdete zde v tomto článku.
6.Vánoce - svátky klidu?
Vánoční období může být plné radosti a krásných chvil, pro některé však svátky znamenají stres, úzkost, případně samotu. Nyní se k tomu opět přidává zvládání obav a nejistoty ohledně covidu-19.
Pandemie nás podle slov psycholožky a psychoterapeutky Radany Roveny Štěpánkové konfrontuje s otázkou smrti, kterou jsme v naší společnosti izolovaly z každodenního života a vytvořili z ní do jisté míry společenské tabu.
„Říká se, chceme se vracet do času před pandemií. Je otázka, jestli se skutečně chceme vracet ve všem před pandemii, jestli nás ta pandemie nemůže něco naučit, něčím nás obohatit, co nového můžeme poznat…společnost by mohla téma smrti uchopovat nově,“ vysvětlila psycholožka v Epicentru Blesk Zpráv a dodala: „Například si uvědomit: Ano, jsme smrtelní, proto prožívejme přítomnost s vděčností k životu.“ Také doporučila nebát se své bolesti: „Věřit, že tu bolest jsme schopni unést a (…) vzpomenout si na to hezké, co mezi námi bylo a netruchlit, že toho bylo málo. Být vděčný za to, že to bylo.“
Na celý rozhovor s psycholožkou se můžete podívat zde:
Video „Pandemie nás konfrontuje se smrtí!" Psycholožka o nakřáplých vztazích i vánočních konfliktechVideo se připravuje ...7.Půlnoční mše
Pro půlnoční mše platí stejná pravidla, jako pro ostatní bohoslužby konané v průběhu roku.
- Přítomní musí mezi sebou dodržovat rozestupy alespoň 1,5 metru, s výjimkou členů jedné domácnosti.
- V kostele platí povinnost mít nasazený respirátor po celou dobu konání bohoslužby (včetně zpěvu).
- Účastníci si před vstupem do vnitřních prostor musí vydezinfikovat ruce.
POZOR: Na kulturní a jiné akce zprvu bude moci maximálně 1000 sedících lidí, platí to tedy např. pro vánoční koncerty. Akce, kde účastníci nesedí u stolů, budou omezeny na 100 osob.
8.První pomoc: Problémy s trávením
Nepříjemný silný tlak v oblasti žaludku, nevolnost, pocit na zvracení, to způsobuje přejedení, nevhodná kombinace jídel či nedostatečné pauzy mezi jednotlivými chody. Ideální je nepřejídat se a jíst v pravidelných, asi tříhodinových intervalech menší porce.
Pokud jsou potíže výrazné, je vhodné podpořit trávení např. mátovým, fenyklovým či anýzovým čajem, nebo bylinnými kapkami, které usnadní trávení a zmírní bolest. Pokud máte zkušenosti, že trávicí potíže po určitém jídle nastávají, lze užít léčivé přípravky s trávicími enzymy, které se zpravidla užívají v průběhu jídla, a nepříjemným zažívacím potížím předcházet.
K podráždění žlučníku dochází při konzumaci nevhodného jídla – především mastného, tučného, ostrého, ale také např. alkoholu či kávy. Ostrou bolest v pravém podžebří, která je doprovázená říháním či pocity na zvracení, můžete vyřešit přípravkem podporujícím jednorázové vyprázdnění žlučníku a umožní strávit i jinak dráždivé jídlo. „V lékárně lze pořídit tyto léky bez lékařského předpisu, např. Febichol či Isochol. Bolestivé křeče ve žlučníku i játrech zmírní i některé bylinné směsi, mátový nebo heřmánkový čaj, případně kapky na rostlinné bázi, například Cholagol,“ radí Česká lékárnická komora (ČLnK) .
9.První pomoc: Rybí kost v krku
Nikdo nechce během Štědrého dne skončit na pohotovosti s rybí kostí v krku. Přesto se to pravidelně stává. Při konzumaci kapra je důležité dávat pozor a poctivě kosti vybírat. Když se budete vesele bavit s ostatními, může se lehce stát, že se vám kost v krku nebo v zažívacím traktu zapíchne.
Jakmile cítíte bodavou či píchavou bolest v krku, která zesiluje při polykání, je zle. K odstranění zapíchnuté kosti může pomoci kousek chleba, brambory nebo kysaného zelí, který kůstku obalí, uvolní a odplaví do žaludku, kde se bezpečně rozloží. Jiné odstraňování doma lékaři nedoporučují! Může dojít ke zvracení nebo i ke vdechnutí kosti nebo potravy.
Pokud nepomohou babské rady a kost se nepodaří „zajíst“, musíte na pohotovost nebo do nemocnice na ORL. Pokud lékař najde kost v dutině ústní, na krční mandli nebo na kořeni jazyka, obvykle jí jednoduše odstraní. Jestliže je cizí těleso zapíchnuto v hlubších částech polykacích cest, třeba v jícnu, je někdy nutné endoskopické vyšetření. To zhodnotí stav jícnu, ale současně i umožňuje odstranit cizí těleso.
10.Na co o Vánocích koukat?
Televizní program o Vánocích 2021 bude stejně jako v jiných letech patřit především pohádkám. Ty na České televizi začínají dokonce v šest hodin ráno pohádkou Princové jsou na draka. Nové vánoční pohádky z dílny ČT se diváci dočkají v sedm hodin večer. Následovat ji budou tradiční Tři oříšky pro popelku. Následně se dočkají i fanoušci nepohádkové klasiky Pelíšky.
Večery zbylých dvou vánočních svátků budou patřit Andělovi Páně. Zahálet nebude ani TV Nova, od 19:35 chystá pohádku Tři bratři. Na tu naváže romantickou komedií Láska nebeská. Prima pak na Štědrý večer nabídne nejdříve od 17:55 pohádku Sedmero krkavců, po které se budou diváci moct těšit na Sám doma.
Další vánoční televizní tipy najdete v tomto článku.
11.Nová opatření před koncem roku
Nová vláda Petra Fialy (ODS) také stanovila nová opatření, která začnou platit po svátcích:
- Od 29. prosince se omezuje počet lidí sedících u stolu v restauraci na max. 4.
- Od 29. prosince se omezí hromadné akce ještě více, což se týká i Silvestra. Od příští středy tak bude moci na akce, večírky a silvestrovské oslavy maximálně 50 osob.
- Organizátoři musejí navíc kontrolovat covidové certifikáty.
- V prvních 14 dnech v lednu budou testováni žáci i všichni zaměstnanci ve školách dvakrát týdně.
- Pro školní lyžařské zájezdy bude potřeba pouze jeden PCR test na covid-19, nikoli dva, jako tomu bylo doposud.
- Laboratoře musí od neděle 26. prosince vyšetřit testem, který může odhalit omikron, pozitivní vzorky u pacientů, kteří mají příznaky koronaviru.
Video Opatření na Vánoce a Silvestra: Vláda omezila večírky i sezení v hospodáchVideo se připravuje ...- Související
Témata:
kdyby neměli cv19, jejich život by byl pustý a prázdný.
"Proč se experti obávají omikronu? ‚Je nakažlivější, rychle se množí a obchází imunitu,‘ shrnuje Tachezy " ale že obejde vakcínu (mRNA) a monoklonáry levou zadní to neřekne (nenapíše)