Problémy s močovým ústrojím, jako je zánět močového měchýře nebo inkontinence, se nejspíš týkají většího počtu lidí, než se uvádí. Mnozí se s nimi totiž odborníkům nesvěří.
Jak to funguje?
Přirozené nutkání na močení je výsledkem souhry mozku, míchy, močového měchýře a svalů pánevního dna. Nesprávná funkce jednotlivých jeho částí má za následek potíže. Nejčastěji přitom bývá při inkontinenci problém právě s ochablostí svalů pánevního dna. Ty jsou fyziologicky u žen slabší než u mužů – pro porod je nutná jistá flexibilita a volnost tkáně. Současně jsou ženské pojivové tkáně v této oblasti měkčí i citlivější na tlak. „Nevýhodou“ pro ženy také je – v porovnání s muži – kratší močová trubice náchylnější k infekci.
Cvičení i pomoc přírody
U některých typů inkontinence pomohou léky, jindy chirurgický zákrok, nejde ale o univerzální řešení a tyto kroky by měly následovat po předchozí snaze vyřešit problém jinak. Kromě cviků pro posílení svalů pánevního dna lze sáhnout i po přírodních zbraních.
Mezi tradiční patří semena štýrské dýně bohatá na nenasycené mastné kyseliny, vitaminy (např. E), minerály (hořčík aj.) či stopové prvky (např. selen) stejně jako množství bioaktivních látek. Z těch jsou prospěšné především lignany, které mají vliv i na svaly pánevního dna a svaly močového měchýře. Příznivý účinek zejména na stresovou inkontinenci byl prokázán dvěma klinickými studiemi. Již po dvou týdnech používání se denní inkontinence omezily o 60 %, po 6 týdnech o 80 %.
Dýňová semena jsou vhodná při podráždění močového měchýře, které není vyvolané bakteriemi (hyperaktivní močový měchýř), zátěžové slabosti močového měchýře (u žen zejména po přechodu nebo těhotenství), oslabeném svalstvu pánevního dna, ale uplatní se i u mužů při benigní hyperplazii (nezhoubném růstu) prostaty ve stádiích I a II. Dejte jen pozor – skutečně účinné látky jsou obsaženy pouze ve vhodně připravených extraktech. Bezolejný extrakt je přitom účinnější než olejový.
Různé druhy:
Močová inkontinence může mít několik příčin:
Stresová: postihuje především ženy, projevuje se únikem moči při fyzické zátěži (zvedání věcí, skákání, kašel nebo kýchání). Příčinou je často slabost svalů pánevního dna nebo dysfunkce svěračů.
Urgentní: častá u žen, typická neustálým nutkáním na močení. Způsobuje ji hyperaktivní močový měchýř. Rizikové faktory jsou např. poruchy související s diabetem, močové kameny a neurodegenerativní nemoci. Může být i příznakem zánětu močového měchýře.
Inkontinence z přeplnění: častější u mužů, obvykle spojená s rozšířením prostaty. Únik moči je spojen s dysfunkcí močového měchýře.
Reflexní: vyskytuje se při neurodegenerativních onemocněních (např. demence) a je způsobena poškozením mozku, míchy nebo nervů.
