Dobrý den, tuto kůru osobně neznáme, při detoxikacích je nutné být pod dohledem odborníka, který ví, zda kůra probíhá dle předpokladů a může případně reagovat na vzniklou situaci.

Dobrý den, např. domácí pomazánky, na bázi tvarohu, rybiček, čerstvých sýrů (cottage, žervé) a zeleniny. Dětem dávejte i ovoce a čerstvou zeleninu. Nezapomínejte na pitný režim.

I paštiky mohou být bez zbytečné chemie. S logem CEFF je certifikována např. Tatínkova paštika - Jatka Machač. Podívejte se na naše stránky www.ceff.info. Jinak všeobecně paštiku do jídelníčku zařazujte do jídelníčku raději vyjímečně.

Kontaktujte nás na info@ceff.info. Děkuji.

Dobrý den, doporučujeme spíše přírodní nedoslazované jogurty. Bifido kultury obsahují všechny jodgurty nejenom právě Activia. Tyto látky upravují trávení a funkci střev.

Dobrý den, můžete jíst levně a zdravě. Vybírejte čerstvé jednodruhové suroviny, omezte bélé pečivo, uzeniny a slazené nápoje. Mražená zeleniny je vhodným řešením především pro zimní měsíce, je nutričně hodnotnější než její čerstvá varianta, která obletěla půlku zeměkoule.

Například ovocné a zeleninové ředěné nápoje, perlivé nápoje nejsou příliš vhodné pro děti (i dospělé), zakyselují totiž organismus a často v nich bývají přidaná umělá sladidla.

Dobrý den, napište nám na info@ceff.info, domluvíme Vám konzultaci s výživovým poradcem, které Vám připraví individuální jídelníček.

V těhotenství je strava obzvláště důležitá, protože se toxiny a chemické látky dostávají přes matku na dítě. Na druhou stranu se éčkům v dněšní době nelze vyhnout, ale můžeme ji výrazně omezit. Ze strany vynechte konzervanty, umělá stadidla, barviva a glutamáty, jejich kódy najdete na na webových stránkách www.ceff.info.

Dobrý den, toto je jeden z mnoha případů, že lze výrobky konzervovat i přírodním způsobem bez použití chemických konzervantů. Způsob přípravy je know how daného pekaře.

Dobrý den, ano, máte pravdu, na večer je vhodné omezit příjem sacharidů, které jsou často v přílohách obsaženy. Na druhou stranu malé množství brambor, rýže či těstovin nemá zásadní vliv na váhový přírostek - pokud nejsou konzumovány těsně před spaním. Záleží také na objemu.

Dobrý den, chemii z části vyloučíme, zbytek se nám ukládá. Zbavit se jí lze, částečně pomocí detoxikace, kterou všem doporučujeme aplikovat pod dohledem zkušeného odborníka. Nečekejte však zázrak, že tělo zbaví nahromaděné chemie za desítky let během jedné očistné kůry, je to dlouhodobý proces.

Napište si o radu na info@ceff.info.

Dobrý den, tyto látky se používají při výrobě z důvodu zlevnění produktu a nahrazují např. přírodní ovocnou složku právě škrobem. Dětem sice přímo neublíží, ale jedná se o prázdné kalorie.

Light výrobky jsou všeobecně pro děti nevhodné a cola je nevhodná v obou variantách. Pokud syn odmítá čistou vodu, zařazujte ředěné ovocné a zeleninové šťávy.

Dobrý den, podívejte se na naše stránky www.ceff.info nebo si stáhněte mobilní aplikaci taktéž na tomto webu.

Osobně nejsme příznivci tohoto směru, u vitariánů je potřeba opravdu dobře nastavit a dodržovat jídelníček tak, aby byly ve stravě obsaženy všechny potřebné živiny, případně je suplementovat.

Dle legislative nemohou, ale chápu Váš dotaz, bohužel se na našem trhu objevily i ty případy, kdy med obsahovat éčka.

Dobrý den, potravinové doplňky by měly "doplňovat" stravu, ne ji nahrazovat. Správně nastavený redukční jídelníček by měl stavět na vhodném a individuálně navrženém jídelníčku s důrazem na pestrost, pravidelnost a vyváženost jednotlivých nutričních komponentů.

Dobrý den, zaměřte se na potravinové doplňky přírodního původu, pozor na přidané éčka, hlavně umělá sladidla, barviva a konzervanty. Často přírodní doplněk s nižším podílem DDD je prospěšnější než ten syntetický, plný zbytečné chemie.

Jsou to uzeniny, slazené nápoje, cukrovinky, snacky, pochoutkové saláty, instatní jídla aj.

Dobrý den, bohužel ano. Kupujte šunku s vysokým podílem masa, sníženým obsahem soli a tuku. Např. šunka od kosti, krůtí šunka apod.

Bohužel legislativa nereguluje výrobky určené dětem - tedy s názvem obsahující slovo "dětský". Proto v dětských výrobcích můžete najít v podstatě cokoliv. :(( Stejný problém je prodej potravin ve školách, kde záleží na vedení školy, které rozhoduje o umístění potravinových automatů nebo nabídce bufetů ve školách.

Dobrý den, u nebaleného pečiva se složení těžko dohledává, kupujte proto raději čerstvé výrobky s kratší dobou trvanlivosti - nebudou obsahovat konzervanty. Hledejte výrobky celozrnné ne vícezrnné, ideálně kypřené žitným kvasem. Pokud bude pečivo nepřirozeně hnědé, obyčejně nebude celozrnné, spíše dobarveno karamelem.

Dobrý den, těší nás, že jste si všimla umělých sladidel i v doplňcích stravy určených pro děti. Určitě vhodná nejsou, například aspartam byl původně používán jako neurotoxická zbraň a dlouho se spekulovalo o tom, jestli vůbec bude povolen. Byznys zvítězil a asparam se hojně používá ve více než 7000 druzích potravin vč. potravinových doplňků. Výzkumy ho spojují s rakovinovým bujením, obezitou a cukrovkou. I další umělá sladidla v doplňcích stravy ani v potravinách pro děti (i dospělé) nedoporčujeme.

STEVIE je přírodní sladidlo, které je jednoznačně vhodnější než umělá sladidla. Takže pozitivně. Seznam umělých sladidel najdete na www.ceff.info.

Ideálně toto řešit se zkušeným výživovým poradcem, je to velmi individuální a záleží na mnoha faktorech.

Dobrý den, hlavní chybou při nakupování je ignorace sledování složení potravin a honba za slevami a akcemi. Lidé nakupují zpracované potraviny napěchované chemií, které jsou levné, ušetří jim čas s přípravou, na druhou stranu jejich zdraví opravdu neprospějí. Dávejte pozor na potraviny obsahující konzervanty, umělá barvivy, sladidla a glutamáty. Detailní seznam najdete na www.ceff.info.

Dobrý den, při redukční dietě, a nejen při ní, je důležité dodržovat několikahodinové rozestupy mezi jednotlivými jídly. Energetický denní příjem stravy by měl představovat 70% do 14ti hodin. Nezapomínejte na snídani, která by měla tvořit 20-25% denního energetického příjmu.

Logo CEFF získalo již 140 výrobků, jejich seznam se dále rozšiřuje, konkrétní výrobky včetně fotografií a složení najdete na našem webu, kde je uvedeno i logo CEFF.

Děkujeme za podporu, při nákupu hlídejte složení potravin, kontrolujte, zda neobsahuje následující kategorie éček: konzervanty, umělá barviva, sladidla a glutamáty. Případně si stáhněte praktickou mobilní aplikaci obsahující přehled všech éček, najdete ji na našem webu www.ceff.info.

Dobrý den, s medem opatrně, sice obsahuje nutričně hodnotné látky, pozor však na jeho energetickou hodnotu, jedná se totiž o jednoduchý sacharid, který je stejně kalorický jako cukr.

Dobrý den, Nutridrink je myslím v pořádku, přesné složení ale z pohledu éček neznám. Pokud chcete omezit chemii ve stravě vařte ze základních, sezónní a lokálních surovin, čtěte obaly a ty, kde je složení plné éček a nesrozumitelných slov nechte v obchodě. Podívejte se na www.ceff.info kde je detailní seznam éček.

Určitě NE, tavené sýry obsahují tavící soli, dále fosforečnany, které vyplyvují vápník z kostí a zubů.

CEFF je zkratka celoevropského projektu Certified E-Friendly Food, reprezentuje ho logo CEFF na potravinách, které neobsahují zbytečnou chemii - konkrétně konzervanty, umělá sladidla, barviva a glutamáty. Podívejte se na web www.ceff.info.

Do výživové poradny se objednejte na info@ceff.info. Pobočky máme po celé ČR.

Potraviny LIGHT mívají sice snížené množství tuku, ale mnohdy to znamená i to, že potravina obsahuje cukr a jeho umělé napodobeniny, dále modifikované škroby a zahušťovadla. Je tudíž kalorická a většinou ji při redukční dietě nezařazujeme. U LIGHT produktů dávejte pozor, aby neobsahovaly umělá sladidla, která našemu zdraví opravdu neprospívají.

Seznam najdete na našich stránkách www.ceff.info, tam si můžete stáhnout i mobilní aplikaci, která Vám pomůže s orientací ve světě éček.

Osobně doporučujeme přírodní potravinové doplňky, ty syntetické mají omezenou účinnost a mohou v určitých případech i uškodit. Dávejte si také pozor na přidaná éčka v potravinových doplňcích, která zlevňují jejich výrobu a mohou negativně ovlivnit naše zdraví. Koncem roku CEFF představí certifikované potravinové doplňky bez zbytečné chemie,které uvede na stránkách www.ceff.info.

Uzeniny jsou pro děti všeobecně nevhodné. Když už je sem tam zařadíte, volte tu s co největším obsahem masa (např. šunka nevyšší jakosti, šunka od kosti) s co nejmenším přidaných aditiv - poznáte kvalitní šunku i podle barvy, nebude krásně růžová, ale volte šunku šedé barvy, ta totiž neobsahuje dusitany, které spadají do kategorie konzervantů. Hlídejte i obsah soli v uzenině.

Zaměřte se na konzervanty, umělá barviva, sladidla a glutamáty. Pakliže se v éčkách nevyznáte, stáhněte si zdarma mobilní aplikaci CEFF, kterou najdete na stránkách www.ceff.info, kde můžete vyhledávat éčka jak podle kódů, tak podle názvů.

U dětí určitě sledujte to, aby potraviny neobsahovala konzervanty, umělá barviva, sladidla a glutamáty. Dále určitě nikdy nekupujte produkty s označením light, slazené nápoje, barevné cukrovinky a hotové výrobky ala instatní polévky z pytlíku (většinou obsahují glutamát a konzervanty).

Dobrý den, za čisté potraviny považujeme čerstvé potraviny a základní suroviny z pohledu přidané chemie, dále dle zákona nesmějí být použita éčka při výrobě medu, mléka, smetany, kávy, těstovin, neochucených minerálních vod, másla, atd. Pokud chcete vidět konkrétní výrobky bez zbytečné chemie, podívejte se na www.ceff.info.