Procedury se rozlišují podle toho, jak velkou část Měsíce ozářenou Sluncem můžeme pozorovat ze Země. Označujeme čtyři měsíční fáze:

1. Novoluní (Měsíc není vidět a je k Zemi přivrácen neosvětlenou stranou).

2. Dorůstající měsíc (má tvar písmene D).

3. Úplněk. Měsíc je k Zemi přivrácen osvětlenou stranou.

4. Couvající Měsíc (má tvar písmene C). A můžete začít hned v neděli 14. února na Valentýna. Je to vhodný čas pro všechny začátky. Síla Měsíce je obrovská. Jenom při samotném přílivu či odlivu rozpohybuje tato planeta miliony tun vody. A stejně je to i v případě lidského těla, které je je z 80% tvořeno z vody.

Novoluní:
Je to čas pro všechny začátky. Pokud jste chtěli začít se cvičením, přestat kouřit nebo hubnout, udělejte to právě teď. Objednejte se do fitka a zahoďte cigarety. Neuškodí vám také držet půst a pročistit tělo od škodlivin čajem nebo vodou.
Účinné je v této době také pročištění pokožky. Naplánujte si návštěvu sauny, zajděte na manikúru a pedikúru. Naopak se v tomhle čase dobře nehojí jizvy, vyhněte se – pokud je to možné – chirurgickým zákrokům.

Dorůstající Měsíc:
Během této doby tělo zpracuje všechno, co jsme mu dodali. Přijme výživné látky, dokáže získat energii. Ideální jsou masáže, vypínací masky. V této době tělo také skvěle reaguje na hydratační kúry. Pokud chodíte na kosmetiku, objednávejte se vždy v době, kdy Měsíc dorůstá. Je to rovněž vhodná doba na kadeřníka, déle vydrží střih i barva. S přibývajícím Měsícem se může stát, že přiberete i vy. Dávejte si proto pozor, co jíte. Volte raději méně tučné pokrmy a jídlo bohaté na vitaminy.  

Úplněk:
V této fázi přicházejí ke slovu velmi silné emoce, pocity a hrají hlavní roli. Ať už negativní, či pozitivní. Na každého člověka působí úplněk jinak. Není výjimkou, že hodně lidí propadá nervozitě, jiní jsou naopak hektičtí a k nezastavení. Ideální jsou proto uklidňující cvičení. V těle se hromadí škodlivé látky, tudíž je nutná očista. Třeba se pokusit držet půst. Tato doba je vhodná také k péči o tělo. Nastartujte zkrášlující program – krémy, zábaly apod.

Couvající Měsíc:
Tělo je v nejlepší formě. Operace a jiné zákroky jsou nejvhodnější právě teď. Rány a jizvy se skvěle hojí. Tělo se snadněji zbavuje jedovatých látek i kilogramů, nejlepší možnost hubnout. Také lépe snášíme bolest, citlivost je snížena – můžeme tuto dobu využít k depilaci, permanentnímu make-upu, ošetření laserem, lymfatickým drenážím apod. Pokud si v této době necháme ostříhat vlasy, dorůstají pomaleji.