Ne vždy se slovenská zpěvačka cítila tak fit jako dnes. Sama si totiž prošla dlouhou cestou, během které vyzkoušela nejrůznější hladovky. „U mě nastal zlom v okamžiku, kdy jsem se na sebe už nemohla ani podívat. Držela jsem nesmyslné sucharové diety,“ zavzpomínala Dara pro web Wanda.sk.
Nakonec ale došla k závěru, že nejen při pohybu, ale především ve stravování je nejdůležitější poslouchat své vlastní tělo. Mezi její osvědčené triky patří například to, že sedm dní nejí nic jiného než zeleninu.
„Je to velmi zdravé, velmi mi to pomohlo a tak celkově mě to osvěžilo,“ přiznala s tím, že se v minulosti díky zeleninovému jídelníčku cítila téměř nezastavitelná. „Měla jsem pocit, že se mi zlepšily všechny vjemy, já jsem si připadala jako z nějakého sci-fi filmu,“ dodala s humorem.
Jedna věc ji ale dodnes mrzí. A to skutečnost, že ve stravování dlouhé roky dělala zásadní chybu. „Velmi dlouho jsem si myslela, že jíst často, klidně i šestkrát za den, po malých dávkách, je to nejlepší a nejideálnější pro tělo,“ svěřila se popová diva.
Právě proto dnes klade svým fanynkám na srdce, aby si informace o hubnutí a zdravém životním stylu zjišťovaly z co nejvíce odborných zdrojů. „Není to tak dávno, co mi celkem jednoduše a srozumitelně vysvětlila jedna odbornice na zdravou výživu, že OPAK je pravdou,“ vysvětlila Dara na svém instagramu.
