Vykašlat se na cigarety významně pomáhá i v případě, kdy už člověk onemocněl rakovinou. Výzkum publikovaný v časopise JAMA Oncology ukázal snížení úmrtnosti spojené s rakovinou o 22 až 26 % u těch, kteří přestali kouřit během tří měsíců po zahájení léčby závislosti na tabáku.
Nejlepších výsledků bylo dosaženo u pacientů, kteří zahájili léčbu tabákové závislosti do šesti měsíců od diagnózy rakoviny a tři měsíce poté již nekouřili. Je velmi důležité, zda po stanovení onkologické diagnózy pacient ještě kouří, nebo ne.
Nejenže vznikají další záněty a nádory, ale výrazně se snižuje účinek u řady léků. Cigarety mají významné farmakologické interakce a snižují například účinek cytostatik až o desítky procent. Prokazatelně snižují i účinky radioterapie a pacienti se hůř hojí po chirurgických zákrocích.
Program záchytu rakoviny plic
Ani po zanechání kouření však není opatrnosti nazbyt, protože s dlouholetými účinky škodlivých látek se tělo vyrovnává postupně. Proto je nejen současným, ale i bývalým kuřákům určen unikátní screeningový program časného záchytu karcinomu plic, v rámci něhož je možné pomocí bezbolestného vyšetření nízkodávkovým CT odhalit i velmi malý nádor, který většinou nemá žádné příznaky.
Díky tomu je mnohem vyšší šance na vyléčení než při pokročilých stadiích projevujících se například kašlem nebo dušností. Pokud je vám 55 a více let a jste současný či bývalý kuřák, zeptejte se na tento program svého praktického nebo plicního lékaře.
Dopady, které nejspíš nevnímáte
Jak kouření působí na plíce, ví asi každý. Věděli jste ale, jak ovlivňuje některé další části těla, což možná vůbec nevnímáte? A jak se jejich stav zlepší, když dáte sbohem tabákovému dýmu jednou provždy?
Krev, cévy a srdce
Chemikálie v cigaretovém kouři pronikají až do krve, kde zvyšují riziko akutní myeloidní leukemie – smrtelně nebezpečného nádorového onemocnění krve, při kterém se nekontrolovaně množí nezralé bílé krvinky. Kouření zvyšuje krevní tlak a tím riziko infarktu.
Také vyvolává záněty cév, vznik krevních sraženin a poškozuje schopnost krvinek vázat kyslík, který rozvádějí do všech tkání těla. Ta se obnoví, když přestanete své krvinky dusit oxidem uhelnatým z kouře.
Uši
Rizika kouření pro uši také souvisí s horším průtokem krve – především ve vnitřním uchu, které je zodpovědné za přenos zvuků do mozku. Tím může dojít ke zhoršení sluchu. Po odložení cigaret tedy klesají i rizika poškození sluchu spojená se zhoršenou cirkulací krve.
Paměť a soustředění
Kouření ovlivňuje i mozek. Nikotin sice na chvíli způsobí, že se cítíte více soustředění, ale dlouhodobě kouření poškozuje cévy, které zásobují mozek kyslíkem. Ten tak trpí nedostatkem kyslíku a živin, což vede k horšímu soustředění, zhoršení paměti a vyššímu riziku mrtvice. Lepší okysličení mozku po zanechání kouření vám pomůže k jasnější mysli.
Hormony
Kouření ovlivňuje i hormony v těle. Například u žen může snížit hladinu estrogenu, což urychluje nástup menopauzy a zvyšuje riziko osteoporózy. U mužů zase kouření přispívá k erektilní dysfunkci, protože narušuje průtok krve do pohlavních orgánů. Po skoncování s cigaretami se u žen zlepší hormonální rovnováha, což může oddálit projevy osteoporózy, a u mužů se zlepší průtok krve, což pozitivně ovlivní erektilní funkci
Kosti
Nikotin a další toxiny narušují rovnováhu mezi odbouráváním a obnovou kostní tkáně, což vede k úbytku kostní hmoty. Přechodem na nekuřácký styl života se mechanismy obnovy kostní tkáně zlepšují.
Chcete přestat kouřit? Típněte to s Bleskem!
Opakovaně se o to pokoušíte a opakovaně selháváte? Pojďte to zkusit s Bleskem. Hledáme 10 dobrovolníků, kuřáků klasických cigaret, kteří se zapojí do projektu Típněte to s Bleskem!
Koho hledáme
➤ plnoleté muže a ženy, kteří kouří pravidelně klasické cigarety! Co nabízíme? Tříměsíční pomoc zdarma!
➤ konzultace u odborníků z Centra pro léčbu ze závislosti na tabáku
➤ psychologickou pomoc a pomoc výživového poradce
➤ podporu a hledání alternativního řešení v případě, že nechcete nebo nemůžete s kouřením přestat
Co požadujeme
➤ vaši odvahu a chuť přestat kouřit
➤ zveřejnění vašich úspěchů i neúspěchů v deníku Blesk i na blesk.cz
Pokud vás projekt Típněte to s Bleskem oslovil, pošlete nám do 24. ledna svoji fotografii a krátkou informaci o sobě (věk, bydliště, počet vykouřených cigaret denně a důvod, proč chcete přestat).
Nezapomeňte na telefonický kontakt na sebe! Z došlých e-mailů a dopisů vybere redakce 10 účastníků! Ti projdou základním vyšetřením a odborníci jim nabídnou způsob, jak přestat kouřit, případně přejít na méně rizikový způsob užívání nikotinu.
Kam poslat přihlášku?
■ Písemně: CZECH NEWS CENTER a.s. Iva Dvořáková – Típněte to s Bleskem náměstí Marie Schmolkové 3493/1, 100 00 Praha 10 – Strašnice
■ E-mailem: iva.dvorakova@cncenter.cz, do předmětu výrazně Típněte to s Bleskem
Mrtvice u žen: Příznaky a příčiny Videohub
