2. duben 2020
Svátek slaví Erika, zítra Richard

"zhubnout" - veškeré informace o tématu

Trápila jsem se a jedla. Nabrala jsem 20 kilo za půl roku!

Trápila jsem se a jedla. Nabrala jsem 20 kilo za půl roku!

Gábi (43) je naše kolegyně, které se povedlo shodit 15 kilo za 8 měsíců. Co všechno pro to musela udělat? A jak se stalo, že předtím tolik kilo nabrala? Čtěte a dozvíte se víc!

Šéfredaktorka Majka hubne jako o život: Jsem vzorňačka, říká

Šéfredaktorka Majka hubne jako o život: Jsem vzorňačka, říká

Hned začátkem roku jsme se v redakci Blesku pro ženy, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a…

Redakce Blesku pro ženy se pustila do hubnutí! Jak bojujeme s kily navíc?

Redakce Blesku pro ženy se pustila do hubnutí! Jak bojujeme s kily navíc?

Hned začátkem roku jsme se v redakci, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a jaké jsou naše…

Hollywoodské krásky, které to přehnaly s hubnutím. Kdo chrastí kostmi?

Hollywoodské krásky, které to přehnaly s hubnutím. Kdo chrastí kostmi?

Po Vánocích se každá druhá z nás vyhýbala pohledem váze a skládala sama sobě sliby, že se svou hmotností rychle zatočí. To je jistě ušlechtilý a bohulibý cíl, ale odtud až…

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

Jak shodila Adele 45 kilo? Trenérka odtajnila zázračnou dietu!

Zpěvačka Adele (31), která se proslavila nejenom svým silným hlasem, ale i silnou postavou, se krátce po novém roce pochlubila novými křivkami. Během krátké doby se jí prý…

Diety, které si oblíbily Jennifer Aniston nebo Lady Gaga!

Diety, které si oblíbily Jennifer Aniston nebo Lady Gaga!

Co stojí za krásnou postavou Evy Mendes, Jennifer Aniston nebo Lady Gaga? Rozhodně to nejsou kouzla, která by byla nemožná pro obyčejné smrtelnice. Podívejte se s námi, jak…

Kdepak 20 kg, ale 45 kg! Adele se chlubila brutálním zhubnutím

Kdepak 20 kg, ale 45 kg! Adele se chlubila brutálním zhubnutím

Celý svět užasl nad tím, jak se zpěvačka Adele (31) v poslední době změnila - poté, co výrazně zhubla, totiž zcela rozkvetla. Teprve teď se ale ona sama pochlubila, kolik kilo…

20 kilo dole a šťastný úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

20 kilo dole a šťastný úsměv! Známe tajný recept, jak zpěvačka Adele zázračně zhubla

Zpěvačka Adele (31) všem vyrazila dech svou neskutečnou proměnou. Jak se ale talentované pěnici podařilo shodit bezmála 20 kilo? I vrabci na střeše už si cvrlikají o tom, jak to…

Už své tělo neschovává! Adele si po proměně užívá na pláži

Už své tělo neschovává! Adele si po proměně užívá na pláži

Povedlo se jí to, o co se (leckdy i marně) snaží mnohé dámy – zhubnout přebytečná kila a začít znovu. Zpěvačka Adele (31) se úbytkem váhy pochlubila již loni v říjnu, ovšem teď…

Komu se v novém roce podaří úspěšně zhubnout? Tahle 4 znamení to zvládnou!

Komu se v novém roce podaří úspěšně zhubnout? Tahle 4 znamení to zvládnou!

Hubnutí není nikdy snadné, přesto to bývá jedno z našich hlavních předsevzetí pokaždé, když se starý rok překulí do nového. Hubnutí vyžaduje tvrdou práci, intenzivní disciplínu…

Roztažený žaludek po Vánocích? Víme, jak ho vrátit do normálu!

Roztažený žaludek po Vánocích? Víme, jak ho vrátit do normálu!

Ještě jste pomalu ani nedojedli snídani, a už máte pocit, že byste něco dalšího slupli? Není se čemu divit, nejednomu z nás se během svátků trochu roztáhl žaludek.

Detox mezi svátky: Připravte své tělo na Silvestra a Nový rok!

Detox mezi svátky: Připravte své tělo na Silvestra a Nový rok!

I když vánoční svátky trvají pouze tři dny, přejídání nezdravým jídlem 26. prosince nekončí. Po svátcích zbyde spousta cukroví a návštěvy u rodiny a přátel se nesou ve znamení…

Jaké tajné rady na hubnutí dávají lékaři svým přátelům? Budete se divit

Jaké tajné rady na hubnutí dávají lékaři svým přátelům? Budete se divit

Zhubnout bývá pro spoustu lidí téměř neřešitelným problémem, s nímž si nedokážou poradit. Kolik diet a rad jste už vyzkoušeli vy sami? Možná desítky, možná to zkoušíte sami…

0 17 kg lehčí Vojta Kotek prozradil, co za jeho zeštíhlením stojí!

0 17 kg lehčí Vojta Kotek prozradil, co za jeho zeštíhlením stojí!

Přiznal osobního trenéra a velký úbytek váhy. Vojta Kotek (31) zhubl 17 kilo! Ze značné části za to ale může také smutek z předčasného odchodu tatínka, který tragicky zemřel…

Bára Kodetová za 2 měsíce zhubla o 4 velikosti! Kaťata jako důkaz

Bára Kodetová za 2 měsíce zhubla o 4 velikosti! Kaťata jako důkaz

Herečku Báru Kodetovou (49) zaujala dieta, kterou držela Mahulena Bočanová (52), a vyplatilo se. Manželka houslisty Pavla Šporcla (46) zhubla o čtyři velikosti a na sociální…

Neskutečná proměna Adele: Po rozvodu zhubla a rozkvetla!

Neskutečná proměna Adele: Po rozvodu zhubla a rozkvetla!

Vždy se mohla pyšnit jedinečným půvabem, ovšem trochu kypřejšími tvary. Nyní se však zpěvačka Adele (31) změnila k nepoznání a z fleku by mohla vyšlápnout na přehlídkové molo!…

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, která zní jednoduše, ale pokud nejste žádní velcí sportovci, je to přesně ta, kterou potřebujete slyšet... Pokud zároveň uberete na jídle –…

Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!

Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!

Všechny to známe. Blíží se důležitá událost, na kterou jsme plánovaly vypadat dobře, ale dieta se nějak zvrtla a výsledek se nedostavil. Najednou potřebujeme vejít se do šatů,…

Láska písničkáře Nedvěda Pavlínka: Zhubla 20 kilo! Jak ji to změnilo?

Láska písničkáře Nedvěda Pavlínka: Zhubla 20 kilo! Jak ji to změnilo?

Jejich vztahu kdysi nikdo nevěřil, přesto letos Jan Nedvěd (73) s mladší manželkou Pavlínkou (37) oslaví již 20. výročí od seznámení. Písničkářova choť se ale za poslední roky…

Dietní večeře: Naučte se večer jíst, může to rozhodnout o úspěchu hubnutí

Dietní večeře: Naučte se večer jíst, může to rozhodnout o úspěchu hubnutí

Snídaně je důležitá, oběd taky, ale o tom, zda se vám povede zhubnout, někdy rozhoduje večeře. Chybou je jak její vynechávání, tak i večeře příliš hutná nebo nevhodně…

Říká o sobě vaše dcera, že je tlustá? Takhle byste na to měli reagovat!

Říká o sobě vaše dcera, že je tlustá? Takhle byste na to měli reagovat!

Problémy se sebepřijetím a akceptováním vlastního těla začínají sílit zejména v době dospívání, a především u dívek. Spousta rodičů už určitě mnohokrát slyšela, jak jejich…

Hubnete? Pak byste měli vyzkoušet těchto pět snídaní!

Hubnete? Pak byste měli vyzkoušet těchto pět snídaní!

Snídaně je základ všeho, a to bez diskuse. Bez ní byste neměli začít den, a už vůbec ne tehdy, pokud držíte dietu. Ačkoliv se poslední dobou objevily nejrůznější teorie o tom,…

Zbavte se 10 kil za 3 měsíce a bez jojo efektu! Podzim je na hubnutí nejlepší

Zbavte se 10 kil za 3 měsíce a bez jojo efektu! Podzim je na hubnutí nejlepší

Ačkoliv jsme i my byly v redakci zpočátku trochu skeptické, samy jsme si vyzkoušely, že keto dieta opravdu funguje. Za tři měsíce jsme s ní zhubly o neuvěřitelných 10 kilo, z…

Pětifaktorová dieta: Jak funguje a co si o ní myslí Petr Havlíček?

Pětifaktorová dieta: Jak funguje a co si o ní myslí Petr Havlíček?

Jak sám název napovídá, všechno se při této dietě, nebo spíše životním stylu, točí kolem čísla pět. Jejím tvůrcem je fitness trenér Harley Pasternak a zakládá si na tom, že…

Ve 46 letech se chlubí velikostí 34: Krainová sundala šaty i podprsenku

Ve 46 letech se chlubí velikostí 34: Krainová sundala šaty i podprsenku

Modelka a příležitostná herečka Simona Krainová má ve svých 46 letech postavu jako bohyně. Aby také ne, když denně běhá a maká na sobě. V poslední době hodně zhubla, a tak nemá…

15 tipů od žen, které zhubly o 20 kilogramů! Jak to udělaly?

15 tipů od žen, které zhubly o 20 kilogramů! Jak to udělaly?

Pokoušela jste se zhubnout a držela jste všechny možné diety? Zkuste se inspirovat skutečnými ženami, které shodily od deseti do dvaceti kilogramů. Jejich rady jsou jednoduché a…

Bára Kodetová (48) se po dietě ukázala v plavkách své dcery (18)

Bára Kodetová (48) se po dietě ukázala v plavkách své dcery (18)

Ještě před rokem byla herečka Bára Kodetová (48) pěkný „puclík“. S pomocí její herecké kolegyně Mahuleny Bočanové (52) se jí však podařilo zhubnout – a nyní vypadá naprosto…

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

Za měsíc o 5 kilo méně! Rychle a bez diety díky těmto překvapivým trikům!

Přemýšlíte, jestli je možné zhubnout, aniž byste si přidali do svého každodenního plánu další hodinu posilovny nebo si ubrali další porci kalorií? Věřte tomu, je to možné! Tyhle…

Vnadná herečka Evelyn na sobě zamakala a dnes je poloviční! Kulatý obličej jí zůstal

Vnadná herečka Evelyn na sobě zamakala a dnes je poloviční! Kulatý obličej jí zůstal

Herečka a komička Eva Kramerová (29), známá pod jménem Evelyn, byla vždycky žena krev a mlíko. Hvězda, která zazářila ve filmu LOVEní, se ale před časem rozhodla s přebytečnými…

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

10 tipů, jak shodit pět kilo bez námahy za dva měsíce

Shodit pět kilo je celkem dřina. Nebo ne? Záleží na tom, jak rychle je chcete shodit a jaká je vaše výchozí pozice. Pokud nejste notoričtí dietáři – a zároveň ale máte nějaké ty…

Středomořská dieta funguje! Nevadí, že jíte tučné jídlo a pijete víno

Středomořská dieta funguje! Nevadí, že jíte tučné jídlo a pijete víno

Středomořská dieta byla svého času velkým hitem. Ale pak se lékařům, odborníkům na výživu i lidem, kterým chutnala, začalo zdát, že je v ní trochu moc tuků a že na hubnutí asi…

Antonie Nedošinská: Filmová máma, která měla zakázáno zhubnout

Antonie Nedošinská: Filmová máma, která měla zakázáno zhubnout

Hrála dobrosrdečné matky s pořádně ostrým jazykem a hrála je tak dobře, že patřila k nejoblíbenějším herečkám první republiky. Její bodré vystupování a laskavost z ní udělaly…

Co jsme jedli při keto dietě? Jídla, se kterými zhubnete o 6 kilo tuku za 2 měsíce

Co jsme jedli při keto dietě? Jídla, se kterými zhubnete o 6 kilo tuku za 2 měsíce

Keto dieta slibuje velmi rychlé hubnutí bez hladovění a jojo efektu, proto jsme se ji v redakci rozhodli vyzkoušet. První úspěchy jsem slavila už po čtyřech týdnech, kdy váha…

Kráska z Fantoma Opery Míša Gemrotová: Po rozchodu se ztrácí před očima!

Kráska z Fantoma Opery Míša Gemrotová: Po rozchodu se ztrácí před očima!

Po rozchodu se svým partnerem se Míša Gemrotová (33) uzavřela do sebe a s nikým o tom nemluvila. Až po pěti měsících se kráska z Fantoma Opery svěřila exkluzivně Blesku!

Vážila 162 kilogramů! Za 18 měsíců ale dokázala zhubnout na polovinu. Jak?

Vážila 162 kilogramů! Za 18 měsíců ale dokázala zhubnout na polovinu. Jak?

Občas to chce hodně dřiny a odříkání, aby se na váze objevilo číslo, se kterým budeme spokojeni. Své o tom ví šestatřicetiletá Vanessa Brennan z New Yorku. Ta našla motivaci,…

6 kilo za 4 týdny? Jde to i bez cvičení! Vyzkoušeli jsme keto dietu

6 kilo za 4 týdny? Jde to i bez cvičení! Vyzkoušeli jsme keto dietu

Snad nikdy neřešíme svou postavu tak jako právě tehdy, když se blíží léto a s ním dovolená u moře nebo prosté odhalení postavy v plavkách na koupališti či u rybníka. Kila navíc…

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

Co s vámi udělá 48 hodin bez jídla? Přerušovaný půst umí zrychlit metabolismus!

Přerušovaný půst je stravovací návyk, který je založen na střídání jedení a postění se v pravidelných časových oknech. V posledních letech se stal opravdu populární, jelikož je…

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

K tomu, abyste zhubli o deset kilo, nepotřebujete žádné zázračné diety! Zvládnete to tempem dvě až čtyři kila měsíčně a nebude to pro vás žádná dřina. Stačí, když se budete…

Hubnutí podle pohlaví: Jak by se měl lišit jídelníček a komu se hubne snáz

Hubnutí podle pohlaví: Jak by se měl lišit jídelníček a komu se hubne snáz

Nadváha nebo obezita dokáže potrápit nejen ženy, ale i spoustu mužů. A dalo by se zjednodušeně říct, že je u nich i častější. Paradoxem je, že muži to s hubnutím mají mnohem…

Jak zhubnout do léta? Ještě to stihnete a bez velké námahy

Jak zhubnout do léta? Ještě to stihnete a bez velké námahy

Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a pokud toužíte shodit nějaké to kilo, nikdy není pozdě začít. Nadbytečných tukových zásob se navíc můžete zbavit tak, že necháte tělo…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy