VIDEO: Perfektní břišní svaly do léta! Cviky, které zabírají

Posílit a zpevnit břicho není zase tak těžké. Jen to chce hodně pravidelné cvičení

Pět kilo do léta? Měsíční plán, díky němuž zhubnete do plavek

Pět kilo do léta? Ještě stále to můžete stihnout!

Hubněte bez diety! 10 tipů, díky kterým shodíte až pět kilo za rok

O tom, že budete vážit méně, rozhodne třeba i to, že si často dáte jablko místo zmrzliny

5 úseků na dálnicích zadarmo a zvýšení mýtného: Ťok navrhuje změny v dopravě

Ministr dopravy Dan Ťok

Zeman: Blanka je opravdu tunel. A proto ji slavnostně otevřít nepřijdu

Miloš Zeman odmítl, že se v budoucnu zúčastní otevření tunelu Blanka.

V Česku se řeší 150 na dálnicích... Český řidič jel 246 km/h v Chorvatsku!

Chorvatská policie i v minulosti narazila na piráta silnic z Česka

150 na dálnici? Ne! Zeman chce vetovat novelu zákona

Miloš Zeman považuje zvýšení rychlosti za nezodpovědné

Expert o 150 km/h na dálnici: Řidiči rychlost překračují již nyní, brzdné dráhy se …

Zvýšení rychlosti na dálnicích: Prodlužuje se i brzdná dráha

Poslanci schválili 150 km/h na některých dálnicích! Jsou řidiči připraveni na vyšší …

Měření rychlosti na dálnici D1

Dvacet rychlých tipů, které vám pomohou hubnout. Ověřeno!

Mám hlad, pomoc! Zkuste něco z našich rad, aby nakonec nedošlo na čokoládu.

Zhubněte do plavek plaváním! Pomůže vám těchto 6 rad

Vytrvalost, rychlé tempo, teplá voda. A pak to bude fungovat

Stres? Plánujte si jídlo podle diáře a noste proteinovou tyčinku

Pokud víte, že máte celý den pochůzky, připravte si zeleninový salát s bílkovinami, můžete si ho totiž dát i studený.

Žhavé občerstvení: V KFC pustili do televize divokou soulož před dětmi!

V americkém KFC byl k vidění divoký sex.

Ploché břicho v pondělí? Zhubněte přes víkend! 6 ověřených rad

Když zkombinujete vhodný pohyb a zdravé jídlo, můžete být v pondělí o něco lehčí, a ještě se pochlubit lepší postavou.

Šílenec se řítil po dálnici 222 km/h: Vezl dvouleté dítě

Policisté o Velikonocích zadrželi řidiče, který jel 222 km/h

Po silnicích první třídy možná pojedeme rychleji: Až 110 km/h od příštího roku

Po silnicích první třídy pojedeme rychleji.

Pozor na kokosový olej. Pomáhá zhubnout v pase, ale škodí srdci

Kokosový olej skutečně mírně urychluje metabolismus, ale zároveň obsahuje horší složky než sádlo.

Vzpomínka na kamaráda Paula Walkera: Drsňák Vin Diesel neustál emotivní proslov!

Vzpomínka na kamaráda Paula Walkera: Drsňák Vin Diesel neustál emotivní proslov!

Domácí pizza jako z restaurace: Naučte se křupavé těsto a obložte ho podle chuti

Pizzu milují všichni. Naučte se ji jako profík!

Cesta kuřete na tác v KFC: Vykrmit, omráčit, zabít, rozsekat… Za 35 dnů!

Dokument mapuje život kuřete určeného do KFC.

Nesnídejte před desátou, radí OMG dieta. Slibuje 10 kilo dole za 6 týdnů

Dieta slibuje tak rychlý úbytek váhy, že před tím odborníci varují. Kila se vám totiž mohou zase vrátit.

Zázračná polévka: Jezte ji dva týdny a zhubnete!

Hubnoucí polévka je bohatá na vitaminy a má vysoký podíl vlákniny, takže člověka dokáže skvěle zasytit.

Novinka v hubnutí: Balonek umožní shodit 25 kilo za jediný rok

Nová metoda léčby je efektivnější a bezpečnější zároveň

Nedaří se vám zhubnout? Nejspíš potřebujete pomoc odborníka

Jestli jste se třikrát pokoušeli rychlým hubnutím shodit a nepodařilo se, neměli byste to zkoušet znovu.

Petr Rychlý má nový kšeft: Z gynekologa kutilem Loskutákem

Petr Rychlý kromě moderování také hraje v divadle a dabuje.

Tři kila za měsíc dole! Pět dní v týdnu jezte jako jindy, dva dny hladovte

Při téhle dietě se mohou i sladkosti! Tedy samozřejmě jen tu a tam.

Rychlá dieta na víkend v 5 krocích. V pondělí budete mít dvě kila dole!

Rychlá dieta se hodí, když potřebujete vyladit postavu. Nikoli k tomu, abyste tak hubli déle než dva tři dny.

Co musíte každý den vynechat, abyste zhubli o 10 kilo za rok? Víme to!

Nemusíte počítat celkový denní energetický příjem, ale jezte trvale o přesně dané porce méně.

Největší dietní omyl? Džusy jsou zdravé. Ne, naopak zhoršují obezitu!

Dieta a džus coby nápoj vhodný k zahnání žízně? Bohužel ne. S tímto kalorickým nápojem šetřete.

Orlando Bloom vyvětral nové BMW a... hned dostal od policajtů pokutu!

Orlando Bloom v novém BMW M6 Gran Coupé. Dostal hned pokutu

Octavia: Superlovec pirátů silnic! Speciální model umí chytat kradená auta i prošlou …

Nový postrach belgických hříšníků za volantem: Speciál belgické policie

Hubnete? Nepleťte si cukry a sacharidy. První vadí, druhé tolik ne

Sacharidy do jídelníčku patří, jsou zdrojem energie. Musíte ale rozlišovat mezi jednotlivými cukry.

Levné večeře z brambor: Pro vegetariány i masožrouty

Brambory se neomrzí!

Jak se vyrábí hranolky z mekáče? Je v nich hovězí příchuť a dalších 17 přísad

Jak se vyrábějí hranolky?

Nápoj na ploché břicho! Štíhlejší budete již za čtyři dny!

Chcete ploché bříško? Vyzkoušejte tuto zázračnou vodu!

Očistné kúry jsou podvod. Hubnutí pomáhají odlehčovací dny

Chcete se jeden den postit? Proč ne. může to zrychlit vaše spalování. Ale hříchy ve stravování minulých dní tím nesmažete.

Kdy vám s hubnutím musí pomoci lékař?

Hubnutí pod odborným dozorem se hodí, pokud máte zdravotní potíže nebo chcete shodit desítky kil.

Zase chuť na sladké? Psycholožka radí, jak se jí zbavit

Zakazovat si nemusíte nic, hlídat množství ano.

Blesková dieta: Zhubněte tři až pět kilo za týden

Přizpůsobte dietní jídelníček svým chutím i peněžence.

Zapomeňte na přísnou dietu. Potřebujete co nejmírnější!

Musíte hubnout jen tak rychle, aby kila ubývala pomalu a vy jste neměli hlad.
ČLÁNKY ODJINUD
Tom Hanks poprvé reaguje na odhalení své dcery o týrání v dětství Tom Hanks poprvé reaguje na odhalení své dcery o týrání v dětství aktualne.cz
"Trump figuruje v Epsteinových seznamech!" Rozhořela se válka Musk ... "Trump figuruje v Epsteinových seznamech!" Rozhořela se válka Musk vs. prezident aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své dět... Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své děti podle jídla? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Slunce se pohybuje ve znamení Blíženců, což je pro vás výhra v loterii! Toto spojení vás motivuje k lepším profesním výsledkům a zatoužíte po vzdělávání. Rozšíříte klientskou základnu a spojíte své síly s lidmi, kteří vám pomohou rozjet kariéru.
Býk
Den rozvoje a vzdělání dospělých vás motivuje k lepším profesním výsledkům. Máte pravdu. Člověk se musí vzdělávat celý život, jinak nedokáže držet krok s rytmem moderní doby. Neostýchejte se přihlásit do jazykového kurzu či se rekvalifikujte.
Blíženci
Vaše profesní ambice jsou neuvěřitelné a jdete správným směrem. Hvězdy vám radí malinko zariskovat! Má to však jeden háček. Nesvěřujte se s profesními plány kolegovi, který je falešný. Na první pohled se tváří jako neviňátko, ale čeká na svou šanci.
Rak
Pokud se chystáte učinit důležitý profesní či obchodní krok, zastavte se. Odložte náročná rozhodnutí na další týden. V tomto období se vám nedaří podle představ, ke všemu byste mohli naletět podvodníkům a spálit se. Pracujte v pohodovém tempu.
Lev
Po úspěšném dni si zasloužíte vydatný odpočinek. Jakmile však přijdete z práce domů, začnete řešit vážné rodinné problémy. Ať už se budete zabývat čímkoliv, nehádejte se a mluvte srozumitelně. Jedině tak se vám podaří schůdné řešení pro všechny.
Panna
Spoléhejte se pouze sami na sebe, nepůjčujte si peníze od neprověřených institucí a vyhýbejte se důvěrné kolegiální komunikaci. Vyšší pozornost věnujte banálním úkolům, protože právě na nich byste mohli pohořet. Pracujte svědomitě, ať nemáte výčitky svědomí.
Váhy
Milé Váhy, dávejte si pozor, s kým si vyjdete na rande. Po pravdě řečeno vám hvězdy příliš nepřejí a je pravděpodobné, že dáte přednost velmi atraktivnímu, ale záletnému ctiteli. Tak moc vám záleží na vzhledu, což se vám samozřejmě nevyplatí.
Štír
Mezinárodní den ptačího zpěvu vám zlepší náladu. Možná to bude tím, že ptákům závidíte jejich volnost. Vaše myšlenkové pochody půjdou správným směrem a zatoužíte po nevšedních pracovních výzvách. Sednou vám inovativní postupy a zvýšíte si kvalifikaci.
Střelec
Nestyďte se prosadit odvážné profesní plány a hltejte nové zkušenosti. Spolupracujte s úspěšnými kolegy a podělte se s nimi o své názory. Přihlaste se do zajímavého semináře a staňte se členy spolku lidí, kteří mají stejné životní názory a zájmy jako vy.
Kozoroh
Vaše pracovní výkony nadchnou šéfa, obchodní partnery i zákazníky. Máte vykročeno k profesnímu úspěchu a jste na sebe právem pyšní. Neusínejte však na vavřínech a i nadále se vzdělávejte. Každou novou informaci v blízké budoucnosti využijete.
Vodnář
Procházíte náročným profesním obdobím. Budování světlé pracovní budoucnosti je velice vyčerpávající, ale nemíníte se vzdát bez boje. Naštěstí máte podporu blízkých, kteří vás motivují k úspěchu a stoprocentně vám věří. Jsou vaším hnacím motorem.
Ryby
Světový den životního prostředí vám nebude lhostejný. Začnete třídit pečlivě odpad, kompostovat a omezíte používání jednorázového nádobí. Hvězdy vám doporučují pohybovat se na čerstvém vzduchu a užívat si přírodních krás. Vyhněte se sedavému způsobu života!