Téma: jak zhubnout

Večeře by měla být méně vydatná než oběd, ale rozhodně ji nevynechávejte, radí odborníci.
Hubnutí Večeře nemusí být teplá. Vynecháváte večer přílohy? Velká chyba!
Když zkombinujete vhodný pohyb a zdravé jídlo, můžete být v pondělí o něco lehčí, a ještě se pochlubit lepší postavou.
Hubnutí Ploché břicho v pondělí? Zhubněte přes víkend! 6 ověřených rad
Řiďte se hodinami, vaše váha půjde dolů mnohem rychleji.
Hubnutí Nová dieta podle hodin! Slibuje osm kilo měsíčně dolů. Vyplatí se?
S cukrem byste měli šetřit v každém případě. Je to lepší než hledat domněle zdravější varianty.
Hubnutí Oblíbený ovocný cukr je horší než řepný! Proč fruktóza tak škodí?
Tuku na zádech se zbavíte kromě cvičení také tím, že budete více konzumovat potraviny na podporu spalování tuků.
Hubnutí Jak se zbavit tuku na zádech? Seďte rovně a skákejte přes švihadlo!
Vojenskou dietu byste neměli držet déle než tři dny. Pak by se pro vás mohla stát nebezpečnou.
Hubnutí Přejedli jste se? Nastartujte hubnutí vojenskou dietou!
Před spaním nejezte určité potraviny, které vám budou rušit spánek.
Hubnutí Co nejíst před spaním? Květák, celer ani fazole!
Vyzkoušejte s námi těchto devět jednoduchých cvičení, které vám pomohou vytvarovat postavu k dokonalosti.
Hubnutí Nastartujte své tělo na jaro pomocí jógy! Načerpáte energii a zhubnete
Angličanka se rozhodla zhubnout poté, co se nevešla do atrakce v zábavním parku a dcera jí řekla, že se za ní stydí.
Příběhy Mami, jsi tlustá a stydím se za tebe, řekla jí dcera. Žena zhubla 40 kilo
Snažte se nakupovat takové čokolády, které mají co nejvyšší obsah kakaa. Je to mnohem menší zlo než klasické čokolády.
Hubnutí Dietní Velikonoce? Vajíčka neuškodí, sladkosti a nádivka ano!
Salát k obědu? Dietní bude, ale nemusí stačit k potřebnému zasycení.
Hubnutí Přílohy mají zabírat nejvýše třetinu talíře. Co si dát k obědu?
Uzené maso podobné tomu, které si pamatujete z dětství třeba ze zabíjaček, se dneska skoro neprodává.
Škola nákupů Škola nákupů: Výrobci nastavují uzené maso sušenou krví. Nemáte šanci to poznat
Týdny odříkání, a váha se ani nehnula? Možná stačí přestat dělat chyby. Možná však bude potřeba pomoc odborníka.
Téma týdne Proč se vám hubnutí vůbec nedaří? Může za to těchto 6 důvodů!
Jestli chcete do léta ploché bříško, pak teď je nejvyšší čas začít! Ještě to stihnete.
Hubnutí Chcete mít v létě ploché břicho do plavek? Těchto 5 cviků vám pomůže!
Svou figuru řeší mnohem častěji ženy než muži.
Hubnutí 10 kilo dole do léta: Nevažte se, změřte si obvod pasu!
Jedním ze zakázaných obědů by měla být i pizza. Třeba ta sýrová může mít až 4000 kJ.
Hubnutí Tohle si k obědu dát nemůžete. Nejhorší jsou smetanové polévky!
Rýže je sice lehce stravitelná, ale vzhledem k obsahu cukrů se nehodí k hubnutí. Leda byste ji uvařili jinak než obvykle.
Hubnutí Převratný objev! Vědci objevili, jak uvařit rýži, abyste po ní nepřibrali
Žena se snažila několikrát zhubnout pomocí nejrůznějších diet, nakonec ale musela podstoupit bandáž žaludku.
Příběhy Jedla 30 pytlíků brambůrků denně. Zhubla až díky vysněným svatebním šatům
Snídaně vám pomůže hubnout, i když bude vydatná - avšak musí být vyvážená.
Hubnutí Neumíme snídat a tloustneme. Poradíme vám, jak si udělat vajíčka
Kokosový olej skutečně mírně urychluje metabolismus, ale zároveň obsahuje horší složky než sádlo.
Hubnutí Pozor na kokosový olej. Pomáhá zhubnout v pase, ale škodí srdci
Když jsou běžecké boty hezké, je to super. Ale myslete i na to kde budete běhat, jak našlapujete a jaká je vaše tělesná konstrukce.
Téma týdne Jak si vybrat správné běžecké boty? Nehleďte jen na jejich vzhled!
Hezké pozadí se nevytvaruje samo. Do léta ještě času dost, tak si jej zpevněte s pomocí našich cviků!
Hubnutí 5 nejlepších cviků, jak si vytvarovat zadní partie na jaro!
Zeleninový salát působí z psychologického hlediska jako hladové jídlo. Máme tendenci tuto "dietu" poté dohnat někde jinde.
Hubnutí Zeleninový salát k obědu? Pouze výjimečně a v kombinaci s bílkovinami!
Věděli jste, že v jednom litru polotučného mléka se skrývá 12 kostek cukru?
Hubnutí Víte, kolik kostek cukru je ve vašem jídle? V minerálce patnáct!
Dřív bez zadýchání nedokázala ani vyjít pár schodů. Dnes váží Laura 78 kilo, závodně běhá a žádná lekce zumby se bez ní neobejde.
Příběhy Mladá žena zhubla 38 kilo díky babičce, která nad ní držela bič
Některou zeleninu je lepší uvařit, pokud z ní chcete dostat živiny a minerály. Zářným příkladem jsou třeba rajčata a mrkev.
Hubnutí Jíte syrovou zeleninu? Chyba! Některé druhy musíte uvařit!
Dieta slibuje tak rychlý úbytek váhy, že před tím odborníci varují. Kila se vám totiž mohou zase vrátit.
Hubnutí Nesnídejte před desátou, radí OMG dieta. Slibuje 10 kilo dole za 6 týdnů
Když se řekne řecký jogurt, mnohým se vybaví chutný salát tzatziki. Dejte ale pozor, abyste vybírali co nejméně tučné výrobky.
Hubnutí Řecký jogurt! Zázračná potravina? Opravdu pomůže zhubnout?
Jízda na kole vám může pomoci zhubnout, ale musíte udržovat správnou tepovou frekvenci a dát si pořádně do těla, ne se jen projíždět.
Hubnutí Nejlepší jarní sport při dietě? Zkuste badminton nebo kolo. A přidejte!
Mezi "hladová" jídla patří překvapivě i sushi. Hlavně kvůli bílé rýži, sójové omáčce a majonéze, která se do nich občas přidává.
Hubnutí Pozor, těmto potravinám se vyhněte! Budete po nich mít ještě větší hlad
Řepkový olej není drahý, přitom vám prokáže skvělou službu.
Hubnutí Řepkový olej je pro hubnutí a zdraví lepší než olivový
Frekvence stravování nemá vliv na rychlost našeho metabolismu. Nevadí tedy, pokud jíme jen třikrát denně.
Hubnutí Boříme mýty! Nemusíte jíst šestkrát denně, stačí jen třikrát
Deborah Deacy dokázala za rok shodit neuvěřitelných 35 kilogramů.
Příběhy Zhubla 37 kilo za 14 měsíců! Varovaly ji až prasklé kalhoty
Američan Dave Asprey se pití kávy s máslem a kapkou kokosového oleje naučil od Tibeťanů.
Hubnutí Káva s máslem. Nová hubnoucí revoluce, nebo nesmysl?
Losos, celozrnné pečivo, zelenina. Tak lze stručně popsat jídlo odpovídající zásadám severské diety.
Hubnutí Za měsíc tři kila dole. Zapomeňte na paleodietu, jezte jako Vikingové!
Hubnoucí polévka je bohatá na vitaminy a má vysoký podíl vlákniny, takže člověka dokáže skvěle zasytit.
Hubnutí Zázračná polévka: Jezte ji dva týdny a zhubnete!
Celulitidu zhoršuje nejen špatný životní styl, ale paradoxně i dieta.
Krása Jak se vyhnout celulitidě? Krémy ani cvičení nestačí!
Ploché břicho po operaci už asi mít nebudete, ale zbytečné kožní záhyby také ne
MUDr. Stanislav Černý Co s volnou kůží na břiše po operaci?
Zpěvačka Ewa Farna, modelka Simona Krainová a herečka Jitka Čvančarová prozradily svůj recept na hubnutí.
Hubnutí Jak hubnou slavné ženy? Ewa Farna vynechala bagety, jiné věří józe
Zeleniny můžete sníst, co hrdlo ráčí, u ovoce ale buďte obezřetní. Obsahuje příliš mnoho sacharidů.
Články témat Spaluje ananas tuky? Zapomeňte na mýty o zelenině a ovoci!