Šokující pravda o light nápojích: Z lehkého pití budete těžší!

Autor: Adam Jaroš - 
17. července 2015
18:26

Sladké sycené limonády jsou plné cukru a jejich pravidelná konzumace vede k obezitě. Pro ty, kteří si teď mnou ruce, jak na tloustnutí vyzráli konzumací light nápojů, máme ale špatnou zprávu! Ztloustnout můžete i po nich!

Žádné kalorie, snížený obsah cukru, 0 % cukru atd. To jsou obvyklá lákadla výrobců. Pravda je, že umělá sladidla kalorie nemají nebo jich obsahují velmi málo.

Problém je ale v našem těle. Chuťové buňky se možná umělými sladidly dají obelhat, mozek pracuje úplně jinak.

„Do centrální nervové soustavy se nedostanou signály nasycenosti a člověk sáhne po dalším jídle,“ říká Martin Fišer, jednatel portálu Zdravé hubnutí, a mnozí odborníci i studie to potvrzují.

Lidé, kteří pijí light nápoje, pak svému mozku neposkytují správné informace o příjmu skutečné energie. Sladidlo naruší řízení chuti k jídlu a tělo žádá vyšší spotřebu jiného jídla.

Nápoje bez cukru, takzvané lehké (light), mají sice nulový obsah cukru, ale přesto nejsou zdravější než jejich cukrové varianty. Mohou za to umělá sladidla, která mají na tělo řadu účinků.

  1. Umělá sladidla mají mnohem intenzivnější chuť než klasický cukr. Při časté konzumaci si na ně vaše chuťové pohárky zvyknou a tělo pak není nasycené ani z normálního cukru třeba v pečivu nebo ovoci.
  2. Podle americké expertky Brooke Alpertové ovlivňují umělá sladidla produkci inzulinu. Tělo pak funguje v hladovém režimu a hromadí v sobě tuk, i když ho nepotřebuje.
  3. Podle studie Texaské univerzity jsou lidé pijící dietní lehké nápoje tlustší než ti, kteří pijí klasické slazené vody. Deset let trvající průzkum odhalil, že lidé preferující umělá sladidla v nápojích ztloustli v průměru o 70 % více než ostatní. Ti, co pili pravidelně dva nebo tři půllitry denně, dokonce o 500 %.
  4. Podle výzkumu Claire Murphyové a Erin Greenové z Kalifornské univerzity v San Diegu dokážou umělá sladidla natolik zmást mozek, že ten pak přestane chápat jakoukoliv sladkou chuť jako příjem kalorií a hlásí hlad, i když přijímá cukry (viz box Light tlusťoši).
  5. Devět let trvající studie univerzity v Miami na 2,5 tisíci lidech prokázala, že ti, co pravidelně pili uměle slazené nápoje, dostali o 48 % častěji srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici.
  6. Umělá sladidla způsobují podle řady studií rakovinu u laboratorních zvířat. U lidí se taková souvislost zatím neprokázala.
  7. Podle izraelské studie vedené Eranem Elinavem z Weizmannova institutu mění umělá sladidla mikroflóru v těle a způsobují intoleranci glukózy u myší i u lidí. To je předstupeň cukrovky. Podle jiných studií dokonce vyvolávají diabetes 2. typu.

bizon_pepa ( 19. července 2015 12:17 )

Používat Ctrl C a Ctrl V umíš. Ale myšlenku to za tebe nevytvoří. Na to žádné Ctrl, bohužel pro tebe, není.

pepen ( 18. července 2015 06:51 )

Výrobci by za to měli být patříčně potrestáni-tučnou pokutou!!!!Je to klamáni spotřebitele!!!!Lidé kteří to pijí-by na ně měli podat trestní oznámení!!!!V Česku jsou lidé hloupý-vše si nechají líbit!!!!Byl jsem v týdnu s jedním známým v Riegrových sadech na pivku-rodiče s dětmi i mladí cca kolem 20let pili svorně tu ,,Malinovou limonádu???Vyrábí se z hnědouhelného dehtu-E 122-Azobarviva-je dokonce v EU zakázané!!!V Česku bohužel zmetkové výrobci tohle neřeší!!!Přednější jsou peníze!!!Není v té limonádě gram maliny ani jiného ovoce!!!Chudáci děti-rakovina na pochodu!!!Do kdy si to necháme líbit-potraviny se nedají jíst-pití nahovno-kdo s tím něco udělá!!!Přesně jak o tom psali cca před půl rokem-do 10 let bude 50% populace postižená ,,rakovinou,,!!! Je chyba v nás!!!!

vosavopruz ( 17. července 2015 20:08 )

Už jsem to hodně omezil,dřív jsem denně vypil tak 8 litrů,chtělo by to ještě článek,že když člověk často pije kolu,tak se pak z něj stane závislák.

Zobrazit celou diskusi