Pošlete své 'otesánky' do lázní!

Boubelatost nebo nadváha?

Nadváha předchází obezitě. Dítě, které měří 140 cm, by nemělo vážit více než 40 kg. (Výška dítěte v cm minus 100 = horní hranice dětské váhy.) Nadváhu nebo obezitu vám na požádání stanoví pediatr.

Proč dnes děti tolik tloustnou?

• Konzumují velké množství sacharidů (litr sladké limonády obsahuje 857 kcal, to je 45 kostek cukru) a tučných potravin.
  
• Vyhýbají se pohybu, nesportují, ulejvají se ve škole z tělocviku
  

Dům tlouštíků

V léčebně doktora Filipa v Poděbradech je živo. Je po vyučování a děti se chystají na oběd. "Dříve jsme měli více dětí nemocných se srdcem a klouby, v posledních letech přichází větší počet obézních," říká primářka léčebny doktorka Ludmila Vašíčková. Blesk nakukuje dětem do talíře. Jídlo vypadá lákavě. Jen porce jsou miniaturní. "Největší problém je naučit děti snídat," vykládá paní primářka. "Jsou zvyklé ráno chvátat do školy a kolikrát si ani nevezmou svačinu. Pak zhltnou oběd a odpoledne doma u počítače mnohdy až do večera jen jedí."

Počítání kalorií

V léčebně děti jedí 6x denně. Stokilovému chlapci nad malou porcí večeře vlhnou lítostivě oči. "Sestři, mohu si přidat?" Sestra razantně vrtí hlavou a dodává: "Bude druhá večeře. Rajče!" Děti mají přesně spočítáno, kolik kalorií mohou přijmout. Cílem léčení je, aby ztratily 10 % své původní váhy. "Tabu jsou tu prázdné kalorie," vypráví přesvědčivě primářka Vašíčková. "Sladká jídla tu nenajdete, ovocné čaje nesladíme." Blesk se ptá dětí, jak zahánějí chuť na sladké. "Rodiče mi posílají žvýkačky bez cukru," říká jedenáctiletá Ester. A dodává: "Jsme na nich úplně všichni závislí."

Rotoped, plavání a aerobik

Denní režim začíná ráno rozcvičkou, dopoledne aerobik a posilování po skupinách. Odpoledne šlapou na rotopedech. Po škole se zase cvičí. "Ten aerobik se Šípkovou už nemůžu ani cítit," syčí naoko vztekle vysoký třináctiletý sympaťák a dodává. "Jsem tu už podruhé, kdybyste mě viděli loni, nepoznali byste mě," říká s pýchou v hlase. "Je to tu dost drsný. My tlouštíci se mezi 'normálňákama' stydíme, ale tady ne. Máme tu skvělou partu. Děláme si ze sebe legraci. Za 6 týdnů zhubne každý. Tedy pokud nepodvádí."

Kdy žádat o lázně?

O pobytu by měl rozhodnout pediatr společně s rodiči a případně i endokrinolog či obezitolog. "Rodiče obézních dětí ani nevědí, že mají možnost dát dítě do lázní," říká primářka Vašíčková. O léčbu je vhodné se zajímat tehdy, vidíte-li, že dítě tloustne a přestalo se hýbat a začíná mít kvůli nadváze zdravotní problémy.

Krok za krokem aneb Jak se dostat do dětské léčebny

• Pediatr posoudí váhu dítěte a sepíše návrh na lázeňskou léčbu pro zdravotní pojišťovnu.

• Revizní lékař pojišťovny léčbu schválí (nebo také ne). Lázně hradí pojišťovna, rodiče platí poplatek 60 Kč na den.

Blesk doporučuje:

Chcete posílit šance dítěte na přijetí do léčebny? Přidejte k návrhu pediatra i doporučení specialisty (endokrinologa, obezitologa, die tologa), který dítě vyšetřil. Revizní lé kař pak má k dispozici více odborných vyjádření než jen žádost pediatra a šance na léčbu je větší.

Nenechte ho v tom samotné

Ať už váš potomek má pár kilo navíc nebo se vrátil z léčebného pobytu, je třeba ho v jeho snaze dostat se na ideální váhu podpořit:

• Zvyšte pohybovou aktivitu nejen dítěte, ale i vlastní
  
• Připravte ovocný nebo zeleninový salát, aby dítě po návratu ze školy si mohlo 'zamlsat'
  
• Poučte babičky: ma jí tendenci dítěti napéct, dát mu čokoládu  
  
• Jídelníček upravte tak, aby se dítě necítilo ošizeno. Využijte zdravou záměnu (tučný sýr za méně tučný, červené maso za drůbež apod.).
  
• Pokud se vám nedaří či nemáte dostatek vůle, obraťte se na odborníky. Rodinné kurzy snižování nadváhy organizuje společnost STOB už v 90 městech naší republiky

Léčebny pro obézní děti:

Lázně Dolní Lipová,

Olivova dětská léčebna Říčany,

Dětská ozdravovna Vrchlabí,

Lázně Luhačovice

Kde se dozvíte víc:

www.detska-lecebna.cz

www.vasedeti.cz

www.stob.cz

www.zdrava-rodina.cz