Sedíte dlouho na záchodě? Můžete skončit s krvácením do mozku
Pro mnohé lidi je toaleta místem odpočinku. Jenže dlouhé sezení na záchodové míse a následné rychlé vstávání představuje podle lékařů nebezpečný risk. Hrozí kolaps, mdloby, zranění a v krajním případě i krvácení do mozku.
Neurolog Baibing Chen, známý na sociálních sítích jako Dr. Bing, popsal případ pacienta (50), který strávil na toaletě půl hodiny. Když pak vstal, omdlel, spadl na zem, udeřil se do hlavy a manželka jej odvezla do nemocnice. Vyšetření potvrdilo krvácení do mozku.
Neúprosná gravitace
Lékař na sociální síti ukázal jako odstrašující příklad snímek mozku s jasně viditelným krvácením. „Tohle se může stát vašemu mozku, když sedíte příliš dlouho a pak se prudce postavíte,“ varuje podle britského deníku Mirror. Bílé místo na snímku popsal jako subdurální hematom, krvácení mezi mozkem a lebkou.
Doktor Chen vysvětlil, co se při dlouhém sezení na míse děje. Gravitace způsobí, že se krev hromadí v nohách. Když se pak člověk rychle postaví, krev se nestihne v dostatečném množství přemístit do mozku. Následkem je náhlé zamotání hlavy, mdloba a pád, který může mít fatální následky.
Z wc rychle pryč
Situaci zhoršuje i silné tlačení při vyprazdňování. „Zvyšuje se při něm tlak v hrudníku a krev se hůř vrací k srdci. Když se pak člověk rychle zvedne, může omdlít,“ varuje lékař. Vyvstává tak otázka, jak dlouho je ještě bezpečné sedět na toaletě.
Na tu ale není jednoznačná odpověď. Záleží na kondici, množství vypitých tekutin, fungování nervového systému i celkovém zdravotním stavu. Neurolog ale doporučuje jednoduché pravidlo. „Pokud nemáte zdravotní potíže, snažte se mít návštěvu toalety co nejrychleji za sebou.“
Bez mobilu
Radu má i pro případ zácpy. Pít dostatečné množství vody, jíst více vlákniny a hlavně odložit telefon. „Scrollování na mobilu pobyt na toaletě prodlužuje a zvyšuje riziko problémů,“ varuje lékař. Dlouhé sezení na toaletě navíc zvyšuje riziko hemoroidů. Podle odborníků z americké Mayo Clinic patří právě tento zvyk mezi jejich nejčastější příčiny.
Žíly v oblasti konečníku se při dlouhém tlaku roztahují, otékají a způsobují bolest i krvácení. Riziko zvyšuje také zácpa, průjem, obezita, těhotenství nebo strava chudá na vlákninu. Krvácení při vyprazdňování by se nikdy nemělo podceňovat. Zvlášť pokud se změní stolice nebo vyprazdňovací návyky. Signalizovat může i vážná onemocnění, včetně rakoviny tlustého střeva nebo konečníku.
Když nedoběhnete, skončíte jen s posra... nými půlkami a trenclemi, a to spraví obyčejná voda.