Pozor na závislosti u dětí: Jak je mohou ovlivnit sociální skupiny?
Kouření, alkohol a drogy jsou bohužel součástí dnešního života, ať se nám to líbí či nikoliv. Faktem je, že problematika závislostí u dětí narůstá a věk závislých se neustále snižuje. Jak problémům s návykovými látkami předejít? Stačí, když to děti neuvidí doma? Jak je mohou ovlivnit sociální skupiny? Jakým změnám chování u našich dětí věnovat pozornost? A kdy a kam se obrátit pro radu?
Nejdůležitější je prevence, jedině tak dětem můžete vysvětlit a vštípit, že drogy a další návykové látky nejsou nic dobrého. Přinášíme vám 10 tipů jak z dětí vychovávat sebevědomé jedince, pro které budou drogy tabu.
- O návykových látkách s dětmi mluvte vždy otevřeně. Cigarety, alkohol, marihuana nebo jiné návykové látky se mohou objevit např. ve škole či při volnočasových aktivitách. Proto s dětmi mluvte narovinu a vysvětlete jim vše, co je k této problematice bude zajímat.
- Buďte svým dětem dobrým příkladem. Nekonzumujte před nimi ve velké míře alkohol, nekuřte a neužívejte drogy. Děti mají vzor ve svých rodičích a napodobují jejich vzorce chování.
- Podporujte děti v koníčcích a jejich zájmech a předcházejte nudě. Jedním z důvodů, proč dítě může sáhnout po alkoholu, cigaretě nebo droze může být nuda nebo zvědavost.
- Naučte děti bránit se negativnímu vlivu ostatních, naučte je říkat „ne“ a mít vlastní názor a vlastní „hlavu“. Vysvětlujte jim, že pokud budou mít jiný názor než ostatní, neznamená, že je to špatný názor.
- Posilujte zdravé sebevědomí dítěte. Chvalte ho a všímejte si i malých úspěchů a oceňujte je. To je zvlášť důležité pro děti často chybující a selhávající.
- Nevychovávejte z dítěte absolutní jedničku. Pomozte mu poznat i jeho slabiny a chyby. Přiznejte také své slabé stránky, vždyť nikdo není dokonalý.
- Dávejte dítěti najevo, že ho máte rádi. Vztah rodičů k dítěti utváří jeho vztah k sobě samému. Své city vůči dítěti můžete dát najevo nejen slovy, ale i dotekem, pohlazením, úsměvem. Je to důležité jak pro kojence, tak i dospívajícího.
- Vzdělávejte se a zajímejte se o tuto oblast, ať jste schopni dát dítěti správné informace, zvláště o rizicích užívání drog a s tím spojenými důsledky.
- Naslouchejte svým dětem, udělejte si na ně čas a věnujte jim čas. Posilujete tak vzájemné vztahy.
- Ukažte, jaké konkrétní důsledky mohou mít drogy. Zejména starším dětem cca od 13 let můžete pustit filmy a dokumenty zabývající se drogovou problematickou, ukazující surovou realitu drogově závislých. Tato „léčba šokem“ skvěle funguje jako prevence.
Jakým změnám v chování dítěte věnovat pozornost?
Pokud máte podezření, že vaše dítě experimentuje s drogami, všímejte si především níže uvedeným změnám v chování:
- zhoršení školního prospěchu, chození za školu,
- noví přátelé a známí, omezení kontaktu se „starými“ kamarády,
- zhoršení prospěchu, chození za školu, neomluvené hodiny,
- změny nálad, podrážděnost, lhaní,
- únava, zvýšená potřeba spánku,
- zanedbávání zevnějšku, hubnutí,
- doma se začne ztrácet alkohol, cigarety, léky, peníze nebo hodnotnější věci,
- pozdní návraty domů, útěky z domova.
Které skupiny dětí jsou nejvíce ohroženy závislostmi?
Průzkumy ukazují, že co se rizika vzniku závislostního chování týče, jsou v současnosti nejvíce ohroženi mladí lidé ve věku 12 až 19 let.
Kam se obrátit o pomoc?
Pokud již řešíte jakýkoliv problém týkající se drogové problematiky s vaším dítětem, existuje několik možností kam se obrátit. Poradenství a pomoc poskytuje v České republice mnoho center. Jsou to například kontaktní centra, specializované ambulance, denní stacionáře nebo poradny pro rodiče.
Pokud máte pocit, že vaše děti s drogami experimentují, v lékárnách můžete zakoupit různé cenově dostupné testy na detekci drog. Pozor! Toto testování je pouze orientační. Přesný výsledek poskytne vždy konkrétní laboratorní vyšetření, o kterém se můžete poradit s pediatrem.
VZP podporuje zdravý životní styl a pohyb dětí. Proto přispívá až 800 Kč pro děti ve věku od 1 roku na pravidelné pohybové a zároveň sportovní aktivity a kroužky organizované mimo školu v kroužcích, spolcích, sportovních klubech, domech dětí a mládeže (DDM) nebo pro děti od 2 let na pravidelné pohybové aktivity organizované školským zařízením. Příspěvek lze využít i na sportovní prohlídku absolvovanou za úhradu u lékaře.
