Někteří lidé ani netuší, že krabice na víno, kterou si právě donesli z prodejny či přímo z degustace, ukrývá skutečně blahodárný mok. A není to jen poetické označení vína, ale vědou ověřený fakt.

Jaké jsou pozitivní účinky střídmé konzumace vína?

• Obsahuje mnoho antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům v těle. Tyto volné radikály způsobují mnoho zdravotních problémů včetně rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění.
• Bílé víno obsahuje flavonoidy, které jsou prospěšné pro činnost srdce. Pomáhají také zlepšovat hustotu kostí, jež jsou tím pádem méně náchylné ke zlomeninám.
• Víno pomáhá snižovat napětí a zmírňuje úzkost a stres. Je dobré pro odreagování. Navíc může pomoci při nespavosti. Ovšem je nutné připomenout, že řeč je o přiměřeném množství. V opačném případě naopak hrozí, že se negativní vliv výše popsaných jevů prohloubí!
• Víno pomáhá snižovat hladinu tzv. „špatného“ cholesterolu.
• Víno má protizánětlivé účinky.

Pijte s mírou

Je třeba skutečně dbát na přiměřenou míru. Jenže kolik vína to vlastně je?

Pokud se bavíme o zdravém člověku, je podle Světové zdravotnické organizace (WHO) doporučené maximální množství pro dospělou ženu jedna standardní sklenice (cca 125 ml) za den a pro dospělého muže sklenice dvě.

Pochopitelně hraje roli tělesná konzistence a proporce, to, zda je člověk sytý či pije nalačno, a další faktory, jako třeba momentální psychické rozpoložení, nebo dokonce teplota okolního vzduchu.

Pokud trpíte zdravotními obtížemi, vždy konzumaci alkoholu konzultujte se svým lékařem.

Smyslem tohoto článku není přesvědčovat o tom, že pití vína je prospěšné zdraví. Stále se jedná o druh alkoholu a je s tím spojeno riziko vzniku závislosti a mnoho dalších úskalí. Tento článek má poukázat na důležitost střídmého a odpovědného přístupu k pití vína.

Tak na zdraví!