Pro lepší imunitu

Kurkuma, zázvor a citron v tomto drinku vám přímo »nakopnou« imunitu. Kurkuma má protizánětlivé vlastnosti, působí jako přírodní antibiotikum. V kombinaci s pepřem se její účinky znásobují. Zázvor podporuje obranyschopnost organismu, účinkuje protizánětlivě, antibakteriálně a antivirově a med tyto vlastnosti ještě umocňuje. Citron je zase výborným zdrojem vitaminu C.

POTŘEBUJETE: ½ citronu, ½ lžičky čerstvého strouhaného zázvoru, ½ lžičky mleté kurkumy, ¼ lžičky černého pepře, 1 lžíci medu, 300 ml horké vody.

POSTUP: Všechny ingredience smíchejte, následně sceďte a podávejte.

Bacilobijec

Horký nápoj se zázvorem a česnekem působí jako tekuté přírodní antibiotikum proti infekcím. Antioxidanty, které obsahuje skořice, mají zase protizánětlivé účinky a snižují riziko, že nemoc propukne naplno.

POTŘEBUJETE: 4 stroužky prolisovaného česneku, 1 lžičku strouhaného zázvoru, 1 celou skořici, 4 hrnky vody, šťávu z 1 citronu, 2 lžíce medu, pár lístků máty.

POSTUP: Vodu přelijte do kastrůlku a dejte vařit. Kromě medu přidejte ostatní ingredience a na středním plameni vařte zhruba 30 minut. Přeceďte a přelijte do sklenice. Oslaďte medem a pijte ještě teplé.

Kardamomovo-lékořicová vzpruha

 Kardamom je dobrým zdrojem antioxidantů, pomáhá čistit krev, působí detoxikačně a protizánětlivě a také mírní zažívací potíže. Lékořice pomáhá při nachlazení, rýmě, bolestech v krku, kašli, posiluje zdraví dýchacích cest a rozpouští hleny.

POTŘEBUJETE: 2 sklenice vody, ½ lžičky mletého kardamomu, 1 lžičku mleté lékořice, 1 lžičku mleté kurkumy, 1 lžičku mletého římského kmínu, 1 lžíci medu.

POSTUP: Kromě medu smíchejte všechny suroviny v kastrůlku a přiveďte k varu. Poté na středním plameni vařte 5 – 10 minut. Přelijte do hrnku, dochuťte medem a pijte ještě teplé.

Zelený posilovač

Tento zelený džus je bohatý na vitaminy A a C, které posilují obranyschopnost organismu, a kyselinu listovou, jež přispívá ke správné funkci imunitního systému. Nápoj účinkuje protizánětlivě a podporuje tělo v boji s probíhající infekcí.

POTŘEBUJETE: ½ hrnku lístků koriandru, 1 hrnek máty, 1 hrnek čerstvých špenátových listů, 1 nakrájenou hrušku, 1 nakrájenou okurku, 2 lžíce citronové šťávy, špetku pepře.

POSTUP: Všechny ingredience rozmixujte dohladka a smíchejte s 1 hrnkem vody.

 

Video
délka: 03:12.96
Video se připravuje ...

Chřipka a nachlazení v těhotenství. Víte, které léky můžete užívat? Videohub

Fotogalerie
7 fotografií